Seo Conas na Luibheanna sin go léir atá ar tí dul go dona a thriomú, ó luibheolaí

Ón gcomh-aireachta áilleachta go dtí ár gcófra cistine, tá iliomad úsáidí ag luibheanna triomaithe don oiread sin riachtanas. Agus má tá tú tuirseach de ligean do luibheanna úra dul amú nó an iomarca a chaitheamh ar luibheanna triomaithe, is é an réiteach foirfe é do chuid féin a thriomú.

Má tá tú nua dó, tá luibheanna cosúil le tarragon, bá, mint, balm líomóide, lavender, rosemary, agus thyme ar chuid de na cinn is fearr i dtosach. Tá go leor bealaí ann chun iad a thriomú, agus fiú níos mó bealaí chun iad a úsáid. Seo mar atá, ó mhúinteoir luibhe agus comhúdar An Apothecary Lámhdhéanta agus An Lámhleabhar Leigheas Luibhe Kim Walker .

Conas luibheanna a thriomú:

Triomú aer nó crochta:

Ní fhéadfadh sé a bheith níos éasca aer-thriomú i ndáiríre. Mar a mhíníonn Walker, níl uait ach tuáille cistine agus dromchla cothrom chun tosú. Níl ort ach do luibheanna a bhailiú, iad a leagan ar an tuáille, agus a stóráil nuair a bhíonn siad tirim go hiomlán. (De ghnáth, déan cinnte i gcónaí go bhfuil do luibheanna glan sula ndéantar iad a thriomú.)

Is bealach iontach é triomú crochta chun aer-thriomú mura dteastaíonn uait spás tábla nó cuntair a úsáid. ‘Is fearr a oibríonn sé seo do luibheanna a bhfuil gas maith láidir acu, cosúil le luibheanna lavender, rosemary, nó cócaireachta,’ nótaí Walker. Ceangail dornán beag le píosa téad le snaidhm nach dtiocfar air ach a cheadaíonn sreabhadh aer idir gais. Is féidir leat triail a bhaint as mála a cheangal timpeall an bhunáin freisin, má thiteann píosaí ar bith amach, ní thitfidh siad ar an urlár.

'Níl tú ag iarraidh go n-éireoidh rudaí go múnlaitheach, mar sin teastaíonn go leor sreabhadh aer uait,' a deir sí. Mar aon le sreabhadh aer maith, go hidéalach beidh siad crochta áit éigin te agus tirim. Seachain solas díreach, go háirithe le luibheanna cosúil le Rosemary nó balm líomóide, atá in ann dul dubh sa ghrian.

Agus maidir leis na fíor-dhíograiseoirí luibhe, cuireann Walker leis go bhfuil racaí mogalra collapsible ar fáil inniu go sonrach chun luibheanna a thriomú.

San oigheann:

Chun do luibheanna a thriomú san oigheann, beidh ort é a fháil chomh híseal le 50 céim Celsius nó 122 céim Fahrenheit. Mura bhfaigheann do oigheann an teas íseal sin, iarmharach ón oigheann tar éis duit é a mhúchadh, déanfaidh sé an cleas.

‘Is é an rud tábhachtach an doras a oscailt beagán chun ligean don taise éalú,’ a deir Walker. 'Agus caithfidh tú do shúil a choinneáil orthu toisc go dteastaíonn uait iad a dhíhiodráitiú - gan iad a chócaráil.' Cuir do luibheanna ar bhileog bácála agus líneáil air le páipéar pár, bíodh lucht leanúna an oigheann ag rith, agus rothlaigh do thráidire le linn an phróisis thriomú. Seiceáil isteach ar do luibheanna gach 15 nóiméad nó mar sin. Chomh luath agus a bhíonn siad tirim go hiomlán don teagmháil, tóg amach iad. Is dócha go dtógfaidh sé uair an chloig nó dhó.

I ndíhiodráititheoir:

Is rogha iontach iad díhiodráititheoirí má tá tú ag iarraidh luibheanna a thriomú go tapa. Ina theannta sin, le díhiodráititheoir, níl an baol ann go ndéanfaidh tú iad a chócaráil trí thimpiste, mar a dhéanann tú le oigheann.

Sa mhicreathonn:

Agus ar deireadh, is féidir leat do luibheanna a thriomú i micreathonn, cé nach molann Walker é seo. 'Tá an micreathonn ag teocht ard go leor,' a deir sí. 'Níl tú ag iarraidh na luibheanna a chócaráil, agus níl aon taighde againn ar a bhféadfadh an micreathonn a dhéanamh leis na comhábhair sa phlanda.' Bata chun aer-thriomú más féidir leat, ach má tá tú i bpionna, leag do luibheanna idir dhá thuáillí páipéir agus micreathonn iad ar feadh nóiméid. Mura ndéantar iad, micreathonn ar feadh 20 go 30 soicind ag an am go dtí go mbeidh siad réidh.

Conas luibheanna triomaithe a stóráil.

Níl le déanamh agat ach do luibheanna a stóráil nuair a bhíonn siad tirim ach coimeádán aerdhíonach agus áit éigin dorcha. Tá an fócas ar ocsaídiú a laghdú, a mhíníonn Walker, agus, ar ndóigh, lotnaidí a chosc. Cuirfidh sé seo le seilfré an luibh, mar sin ní chailleann siad a mboladh nó a blas chomh tapa.

‘Is fearr liom mo luibheanna a choinneáil chomh hiomlán agus is féidir,’ a deir sí. 'Stórálfaidh mé duilleoga líontán triomaithe mar dhuilleoga, mar shampla. An níos mó a bhrúnn tú suas é, is mó is féidir leis an bplanda briseadh síos go ceimiceach agus go míochaine. Mar sin, má tá tú á gcoinneáil ar feadh i bhfad, coinnigh píosaí níos mó agus déan iad a threascairt nuair a bhíonn sé in am iad a úsáid. '

Ar deireadh, más mian leat do luibheanna triomaithe a thaispeáint, téigh i gcomhair gloine níos dorcha, chun solas a choinneáil amach. 'Ach fad a choinníonn tú iad i gcófra nach bhfaighidh an solas iad,' a deir Walker, 'is cuma cén dath gloine i ndáiríre.'

shíniú stoidiaca 16 Bealtaine

Na buntáistí a bhaineann le triomú tí:

Tá a fhios agat cé chomh úr atá siad.

Ciallaíonn níos úire níos mó blas! Trí do luibheanna féin a thriomú is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar a seilfré, mar a thabharfaidh tú faoi deara athruithe ar bholadh agus ar chuma. 'Beidh tú in ann a fheiceáil cén chuma atá ar luibh triomaithe ar ardchaighdeán nuair a thriomaíonn tú iad ar dtús,' a deir Walker, 'ionas gur féidir leat féachaint ar na hathruithe.' Deir sí gur chóir go gcoinneodh a bhformhór ar feadh thart ar bhliain, agus is é an smaoineamh 'fómhar agus triomú de réir mar a thagann na séasúir agus é a chaomhnú don bhliain sin go dtí go mbeidh sé sa séasúr arís.'

Is féidir leat airgead a shábháil.

Is féidir le luibheanna triomaithe a bheith costasach, ach nuair a dhéanann tú do chuid féin, ní amháin go bhfuil tú ag teorannú dramhaíola luibh úr, ach sábhálfaidh tú airgead duit féin san fhadtréimhse. Agus ní chun aon ní, tá blas níos tiubhaithe ag luibheanna triomaithe ná úr, rud a fhágann go bhfuil siad foirfe do go leor oidis.

Conas luibheanna triomaithe a úsáid:

1.Sa chócaireacht

Go bunúsach, is féidir leat do luibheanna triomaithe a úsáid ar ndóigh le haghaidh cócaireachta . Le basil, dill agus oregano úr triomaithe, nach bhfuil raca spíosraí de do luibheanna triomaithe féin níos tarraingtí?

a dó.Íocshláinte

Seo an áit a bhfaigheann rudaí fionnuar: Tá luibheanna áirithe sármhaith potent agus cumhachtach le haghaidh leighis . Tá siad in úsáid leis na cianta i gcórais íocshláinte mar Ayurveda agus leigheas traidisiúnta na Síne , mar sin má tá fadhb sláinte agat, is dócha go bhfuil luibh ann a chabhróidh leat. Is féidir le chamomile cabhrú leat titim i do chodladh, is féidir le balm líomóide cabhrú le do ghiúmar a ardú, tá an thyme iontach do do chóras riospráide— leanann an liosta ar aghaidh . Agus ar fhaitíos go ndéanfaimid dearmad ar na luibheanna go léir atá ann tacú lenár gcórais imdhíonachta , cosúil le wort agus turmeric Naomh Eoin. Mar is gnáth, seiceáil isteach le do dhochtúir sula dtugann tú aon chógas nua isteach i do ghnáthamh.

3.Ar mhaithe le háilleacht

Ní amháin go bhfuil blas maith ar luibheanna cosúil le saoi, mint, agus Rosemary, ach tá siad iontach do do chraiceann freisin . Is é ceann de na bealaí is fearr le Walker luibheanna a ionchorprú ina ghnáthamh áilleachta ná leis an nglantóir aghaidhe ilchuspóireach seo a leanas: exfoliating:

1. Comhcheangail 1 spúnóg bhoird de chré caoilín, glas nó bándearg, le 1 spúnóg bhoird de almóinní mín talún, agus 1 spúnóg bhoird de luibheanna mín talún (i.e., peitil ardaigh, lavender, calendula, nó chamomile).
2. Stóráil do mheascán i gcoimeádán aerdhíonach as an solas. Cinnte seachain aon uisce a ligean isteach. Ba chóir go gcoimeádfadh an meascán seo thart ar 1 go 3 mhí.
3. Le húsáid, glac thart ar teaspoon de do mheascán i dtearmann do láimhe agus cuir cúpla braon uisce nó uisce ardaigh leis. Blotáil paiste tástála ar an taobh istigh de do wrist ar dtús chun a chinntiú nach gcuirfidh an cumasc greannú ar do chraiceann. Ansin, suathaireacht go réidh isteach san aghaidh chun exfoliate agus sruthlaigh.
4. Más mian leat, is féidir leat níos mó uisce a chur leis chun bainne glantacháin a chruthú chun d’aghaidh a ní.
5. Le níos mó de chás masc a fháil, déan an greamaigh a rianú go réidh thar an duine (deir Walker go bhfuil sé ceart go leor má tá sé rud beag cnapánach), agus fág ar aghaidh é go dtí go mbeidh sé tirim. Nigh amach i ngluaiseachtaí ciorclach ag úsáid uisce te.

An líne bun.

Tá sé furasta, costéifeachtach do chuid luibheanna féin a thriomú, agus fágfaidh sé go mbeidh Arsenal plandaí lush ar fáil duit i rith na bliana. Mar sin, an bhfuil tú réidh le tús a chur leis an ngairdín luibh sin fós?

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: