An bhfuil Imní Caidrimh agat? Seo Conas a Inis

Cibé ar thosaigh tú ag dul ar dhuine nó má tá tú pósta go sona sásta, bíonn imní ar gach caidreamh againn ó am go ham. Ach cé mhéad atá i bhfad ró-mhór - agus an féidir aon rud a dhéanamh faoi? Anseo, féachaimid ar a bhfuil i gceist le himní caidrimh, cá as a dtagann sé, agus conas é a shárú ionas go mbeidh caidreamh sláintiúil, comhlíontach agus slán agat.

15 Lúnasa stoidiaca

Cad is imní caidrimh ann?

Is sainairíonna imní caidrimh mothúcháin ghinearálaithe imní agus imní a bhaineann le caidreamh pearsanta. Ar leibhéal éigin, is beag imní caidrimh gnáth - agus ní chiallaíonn sé go bhfuil tú leis an duine mícheart, a mhíníonn teiripeoir na lánúineacha Michael Moran, LCSM, CST . Ach nuair a thosaíonn sé ag cur isteach ar do chumas caidrimh shásúla a bheith agat, ansin d’fhéadfadh sé a bheith ina fhadhb nach mór duit aghaidh a thabhairt uirthi.

Níos minice, tagraíonn imní caidrimh do na mothúcháin a bhaineann leis aithne a chur ar pháirtí nua den chéad uair , de réir síciteiripeoir ceadúnaithe Bláthanna Siobhan D., Ph.D. Ach is féidir leis a bheith ann i gcaidrimh fhadtéarmacha freisin, go háirithe más duine imníoch tú cheana féin nó más imní i ndáiríre é sínigh go bhfuil tú sa chaidreamh mícheart .

D’fhéadfadh imní caidrimh a bheith ceangailte le stíl iatáin imníoch , bealach ar leith le baint le daoine eile atá fréamhaithe in éiginnteacht. Meastar go garbh Tá stíl cheangail imníoch ag 19% de dhaoine .

'Chomh luath agus a thosaíonn muid ag iarraidh an duine seo i ndáiríre, cuirtear ár' stuif astaithe 'i ngníomh,' a mhíníonn Moran, 'agus go tobann táimid ag feiceáil idirghníomhaíochtaí tríd an lionsa seo de, 'An bhfuil tú ann domsa i ndáiríre?' '

Comharthaí imní caidrimh:

1. Ag mothú go bhfuil eagla orthu oscailt amach go hiomlán ar eagla nach dtaitneoidh do pháirtí leis an méid a fheiceann siad.
2. Ag mothú éad nó neamhchinnte nuair atá do pháirtí ag iarraidh am a chaitheamh uait.
3. Mothúcháin na féinmheas íseal nó féinfhiúchas .
4. Ag mothú go bhfuil claonadh ann an caidreamh a dhíbirt nó troid a thosú nuair a bhíonn do pháirtí ró-ghar, chun iad a bhualadh go dtí an punch.
5. Rudaí a róthéamhú mar théacs moillithe nó pleananna curtha ar ceal.
6. Is cúis imní duit do pháirtí briseadh suas gan aon fhianaise.
7. Ag taispeáint iompar 'clingy' nó iompar ngéarghátar ar bhealach eile.
8. Teastaíonn suaimhneas nó gean leanúnach.
9. Tá mothúcháin féinfhiúchais ceangailte leis an gcaoi a gcaitheann do pháirtí leat.

Cad is cúis le himní caidrimh?

Ag croílár an imní, is éard atá i gceist le himní ná eagla - agus míchompord áirithe le rudaí nach bhfuil faoi smacht duine. Is caidreamh é seo má tá sé foghlamtha againn, ar chúis ar bith, nach féidir muinín a bheith againn as na daoine is gaire dúinn. Cibé an tuismitheoir nó an páirtí é, nuair a ghortaítear muid, is féidir leis an dearcadh atá againn ag dul ar aghaidh a sceitheadh. Is é seo bunús na teoiric cheangail .

‘Feicimid go léir ár dtaithí trí lionsa uathúil,’ a deir Moran. 'Má d'fhás muid suas le tuismitheoirí go mbraitheann muid nach raibh siad ann dúinn i ndáiríre nó gur ghortaigh siad go mór sinn, nó gur mhothaíomar feall orthu nó gur mhothaíomar nach bhféadfaimis a bheith cé muid féin,' a mhíníonn sé, spreagfar na créachtaí seo. ár gcaidrimh phearsanta. D’fhéadfadh go gcuirfeadh ár n-eispéiris roimhe seo orainn daoine eile a chur ar neamhní nó go mbraitheann muid drogall gar do dhuine ar bith mar gur fhoghlaim tú gur féidir le daoine a bhfuil grá agat tú a ghortú nó tú a thréigean.

Aibreán 12 comhartha

Tuigtear go bhfuil an bealach a raibh muid mar thuismitheoir nasctha lenár stíl cheangail , agus is minic a bheidh sé deacair orthu siúd a bhfuil stíl imníoch cheangailteach acu muinín a bheith acu as caidreamh agus é a oscailt - go háirithe mura bhfuil stíl cheangail a bpáirtí comhoiriúnach leo. (Ceangal imníoch agus ceangaltán seachantach , le chéile, is féidir roinnt mí-chumarsáide a chur faoi deara!) Ina theannta sin, má tá ionramháil, caimiléireacht nó mí-úsáid ó pháirtí agat, féadfaidh sé sin dul i bhfeidhm ar do chaidrimh agus tú ag dul ar aghaidh freisin.

Ar deireadh, iad siúd le féinmheas íseal agus b’fhéidir go mbraitheann féinfhiúchas íseal imní caidrimh mar is féidir le rudaí cosúil le téacs mall ar ais eagla a chur orthu nach bhfuil siad maith go leor dá bpáirtí nó gur shocraigh a bpáirtí nach dtaitníonn siad leo níos mó.

Conas imní caidrimh a bhainistiú.

Má tá d’imní caidrimh ag cur isteach ar do chaidreamh, is féidir é a shárú. ‘Cuidíonn feasacht ar stíleanna ceangail le míniú a thabhairt ar na bloic a d’fhéadfadh a bheith againn chun muinín, dlúthcheangal, agus dlúthchaidreamh le daoine fásta,’ a dúirt an síceolaí Debra Campbell scríobhann ag mbg . Mar sin is áit tosaigh chabhrach é a bheith soiléir faoi do stíl cheangail agus na heispéiris roimhe seo a mhúnlaigh do stíl cheangail.

De réir mar a thosaíonn tú ag díphacáil cá as a dtagann do chuid eagla caidrimh, d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach treoir ó theiripeoir nó chomhairleoir a lorg, chun cabhrú le hoibriú trí na heispéiris roimhe seo atá ag bun na faidhbe. Le himeacht ama, trí chumarsáid agus trí mhuinín, is féidir leat caidreamh sláintiúil a thógáil le méid sláintiúil imní (mar gheall ar, arís, is rud beag gnáth é).

Agus díreach toisc go bhfuil imní caidrimh ort, ní chiallaíonn sin go bhfuil an duine mícheart duit, tugann Moran dá aire. Más é do shaincheist bhunúsach do chréacht agus do chuid insecurities féin, is féidir leat taithí a fháil ar na faitíos agus na spreagthaí sin le duine ar bith.

Uimhir aingeal 76

Ach tá cásanna ann nuair nach mbíonn imní caidrimh go hiomlán gan bhunús, arsa Moran. Is féidir a bheith bratacha dearga fíor nó rudaí nach gcuireann suas leo a d’fhéadfadh amhras a spreagadh i gceart. Déan idirdhealú idir cad atá fíor agus cad é teilgean ríthábhachtach.

'Cé mhéad den imní seo is comhartha nach mór duit aird a thabhairt air, agus ansin cé mhéid de atá á spreagadh agat toisc go bhfuil cúram ort?' Deireann sé. 'Caithfidh folks an obair inmheánach sin a dhéanamh chun a fháil amach cad atá ar siúl ansin. Agus má chinneann tú gurb é do chuid rudaí féin atá á spreagadh, sin an uair a thosaíonn tú ag déanamh do chuid oibre féin. '

An líne bun.

Tagann caidreamh le riosca, agus tá sé ceart go leor má bhíonn imní ort faoi do staid féin ó am go ham. Ach má tá d’imní caidrimh ag fágáil go mbíonn tú draenáilte, faoi strus nó trína chéile i gcónaí, b’fhéidir go mbeadh sé in am tosú ag tochailt ar a bhfuil ar siúl i ndáiríre. Ní gá go mbeadh sé éasca an obair istigh a dhíphacáil as a dtagann do chuid faitíos, ach sa deireadh, is féidir leat féin agus do chaidreamh a bheith níos sláine mar gheall air.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: