Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

DIY Blaincéad Ualaithe Soothing Leis an Rang Teagaisc Éasca seo

An bhfuil rud éigin cluthar de dhíth ort le snuggle suas leis - a thugann an codladh is fearr agus is socair duit i do shaol? Smaoinigh ar blaincéad ualaithe.





Nollaig 26 comhartha stoidiaca

Tá an blaincéad ualaithe tá an treocht comhchiallach le codladh sláintiúil agus staid mheabhrach chothromaithe. Is pluideanna teiripeacha iad pluideanna ualaithe le meáchan idir 5 agus 30 punt. Is cosúil leis an meáchan teicníc theiripeach ar a dtugtar spreagadh brú domhain, agus tugann taighde le fios gur féidir le blaincéad ualaithe cabhrú insomnia a chóireáil agus neamhoird codlata eile, imní , agus pian ainsealach i measc saincheisteanna sláinte eile a chuireann cosc ​​ar an gcomhlacht socair a dhéanamh. (Féach ceann léirmheas an eagarthóra anseo .) Más cineál DIY tú, is féidir leat do cheann féin a dhéanamh: Lean na céimeanna seo.

Soláthairtí:

  • Meaisín fuála
  • Snáithe cáilíochta
  • Siosúr
  • Fabraic buan 1½ slat (54 orlach)
  • 3½ slat (126 orlach) de muslin 32-orlach
  • 2 phíosa batála ar a laghad 1½ slat ar fhad agus 40 orlach
  • Gearrthóir rothlach agus bord
  • Rialóir mór
  • Téip tomhais fabraice
  • Marcóirí fabraice
  • Feadán (cosúil le rolla páipéar timfhilleadh folamh)
  • Tonnadóir leathan-bhéal
  • Millíní ualaithe (Is féidir leat millíní gloine nó fiú rudaí cosúil le gráin triomaithe a úsáid)
  • Scála (molaimid scála cistine)
  • Pionnaí
  • Gearrthóga ceanglóra
Fógra

1.Roghnaigh cineál fabraice.

Molaimid snáithíní orgánacha a roghnú nuair is féidir. Ón áit sin, áfach, is féidir leat an fhabraic a chinneadh bunaithe ar do chuid riachtanas: cibé an bhfuil rud éigin cosúil le Kona Cotton d’ardchaighdeán uait, flannel le haghaidh teasa, fabraicí satin-cadáis le haghaidh íogaireachtaí teasa, nó cumasc línéadaigh.



a dó.Aimsigh méid an blaincéid.

Sula gceannóidh tú do fhabraic i ndáiríre, beidh tú ag iarraidh cinneadh a dhéanamh ar do thomhais blaincéid. Caithfidh sé a bheith mór go leor ar a laghad chun do chorp, nó corp an duine a úsáidfidh é a chlúdach. D’fhéadfá é a dhéanamh chomh mór le cuilt nó compord. Ansin, roghnaigh méid na gcearnóg a líonfar leis na millíní - idir 3 orlach agus 5 orlach. Beidh an blaincéad ualaithe DIY seo thart ar 40 faoi 50 orlach.



3.Faigh meáchan blaincéad.

Ba chóir go mbeadh blaincéad ualaithe thart ar 10% de mheáchan coirp an duine. Ansin, roinn an toradh ar líon na gcearnóg sa bhrat chun a fháil amach cá mhéad meáchan a rachaidh isteach i ngach cearnóg. Cuideoidh scála cistine leat méid na millíní a theastaíonn i ngach cearnóg a chinneadh. Maidir leis an sampla blaincéad ualaithe seo, beidh 2.7 unsa ag teastáil ó gach cearnóg, ach le do thoil tweak bunaithe ar do chuid sainroghanna.

Ceithre.Déan do ghreille.

Faigh do éadach muslin. Ba cheart go mbeadh sé seo thart ar mhéid an fhabraic sheachtraigh is lú. Is é seo an rud a bheidh i gceist le bheith i do 'phíosa ualaithe' - rud a chiallaíonn gurb é seo an rud a líonfaidh tú na millíní isteach.



Ag baint úsáide as marcóir, tarraing corrlaigh 1 orlach ar gach taobh den blaincéad (is é seo do theorainn). Taobh istigh de na corrlaigh sin, cruthóidh tú do ghreille. Marcáil cearnóga thart ar 6 faoi 6 orlach, agus thart ar 6 cholún faoi 8 sraitheanna.



Bioráin do fhabraic le chéile, ansin fuaigh an dá thaobh fhada, agus taobh ghearr amháin ina dhiaidh sin. Sa deireadh, beidh trí thaobh den pluid fuaite le chéile, ag fágáil an bharr ar oscailt. Ansin, fuaigh na colúin go léir (nó na línte ag gluaiseacht go comhthreomhar leis na taobhanna) a mharcáil tú.

5.Líon an píosa ualaithe.

Ag baint úsáide as feadán agus tonnadóir, cuir 2.7 unsa millíní isteach i mbun gach cearnóige ar do ró bun - beidh do chéad ró ag bun an pluid. Bí cinnte na millíní a bhrú síos fada go leor ionas nach ndéanann tú sew orthu de thaisme. Nuair a bheidh sraith iomlán críochnaithe, bioráin an blaincéad ina áit agus fuaigh go cothrománach é. (Beidh sé seo cosúil leis na línte a tharraing tú roimhe seo.) Comhlánaigh an próiseas seo go dtí go mbeidh an blaincéad iomlán líonta.



6.Tabhair an fhabraic le chéile chun do bhrat a chríochnú.

Cruinnigh do dhá phíosa mhóra de fhabraic sheachtrach 54 orlach (1½ slat) a chaithfidh tú a shéaladh le chéile. (Seo an fhabraic a fheicfidh tú ar an taobh amuigh nuair a bheidh sé críochnaithe - an fhabraic thábhachtach.) Faigh do bhaisc freisin - is é seo a thabharfaidh cruth agus fluff don bhrat, agus mar sin tá an chuma air mar ghnáthchuilt.



Ansin ciseal mar seo a leanas: batting, fabraic sheachtrach, fabraic sheachtrach, batting, píosa ualaithe. Úsáid gearrthóga agus bioráin ceanglóra chun na sraitheanna go léir a choinneáil slán.

7.Sew do blaincéad le chéile.

Is é an t-aon rud atá le déanamh agat anois ná do blaincéad ualaithe DIY a shew le chéile. Stitch le taobh na coise siúil líneáilte le líne sheachtrach an phíosa ualaithe muslin. Fág an bun ar oscailt ionas gur féidir leat é a smeach ar thaobh na láimhe deise go héasca.

Nuair a bheidh sé iompaithe, leag cothrom é, agus greamaigh an t-oscailt dúnta. Níl le déanamh agat anois ach taitneamh a bhaint as.



Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: