D’fhéadfadh Caife tú a dhéanamh poop, ach an bhfuil sé go maith le haghaidh constipation?
Maidir le caife, is féidir an comhdhearcadh sláinte a mheascadh. Molann cuid acu an deoch as a buntáistí inchinne , frithocsaídeoirí sláintiúla, agus cumais a fheabhsaíonn feidhmíocht . I gcás daoine eile, is féidir caife a bheith mar thoradh air saincheisteanna gut , mar shampla heartburn, aife aigéad, agus pian boilg. Ach cén tionchar a bhíonn ag caife ar dhíleá - agus go sonrach constipation?
An féidir le caife cabhrú le díleá?
‘Is dóigh go spreagann tomhaltas caife an t-athfhillteach gastrocólach,’ dochtúir leigheas comhtháite Alejandra Carrasco, M.D. , a deir mbg. Is freagra fiseolaíoch é an t-athfhillteach gastrocólach, a spreagann gluaiseacht an chonair gastrointestinal íochtarach (GI).
Athshocraigh do gut
Cláraigh dár dtreoir deiridh sláinte SAOR IN AISCE ina bhfuil oidis agus leideanna cneasaithe.
28 horoscope Samhain
FAIGH ROCHTAIN ANOISIs é sin le rá, spreagann caife gluaiseacht tríd an gconair díleá agus dhéanann tú ag iarraidh poop . Cé nach bhfuil taighdeoirí soiléir cén fáth go méadaíonn caife an díleá, is léir go ndéanann. ‘Tá an teocht te an leachta féadfaidh sé motility a spreagadh, 'gastraenterolaí comhtháite Marvin Singh, M.D. ., a dúradh roimhe seo mbg, 'agus cuireann an caiféin leis crapthaí an bhroinn . '
Fógra
Cad mar gheall ar chaiféin i gcoinne decaf?
De réir staidéar amháin, an dá rud caife caiféinithe agus decaf in ann motility bputóg a mhéadú, ach tugann staidéar eile le fios go bhfuil éifeachtaí níos mó ag caife caiféinithe. Fuair an dara staidéar caife caiféinithe gluaiseacht colónach spreagtha 23% níos mó ná caife decaf.
an lae inniu taurus horoscope grá
Féadfaidh ceimiceáin i gcaife caiféinithe agus caife decaf, cosúil le haigéid chlóraigineacha, cur leis an bpróiseas díleá agus le spreagadh na bputóg, a deir Singh.
Mar sin, an réiteach le haghaidh constipation é caife?
Cé gur féidir le caife díleá a fheabhsú, ní réiteach fadtéarmach é ar constipation. D’fhéadfadh constipation leanúnach a bheith ina comhartha ar shaincheist sláinte eile, cosúil le hipiteirmeachas, a deir Carrasco.
I measc na mbuncheisteanna gastraistéigeach bunúsacha eile tá siondróm bputóg irritable (IBS), galar Crohn, nó colitis ulcerative, ar féidir leis an aigéadacht i gcaife, diaitéiteach cláraithe a bheith níos measa. Nour Zibdeh, M.S., RDN , scríobhann do mbg.
Meán Fómhair 1ú comhartha
'Mholfainn do dhaoine díriú isteach hiodráitiú leordhóthanach , tomhaltas snáithín laethúil , agus oibriú lena ndochtúir lena chinntiú nach bhfuil cúis chúise ann le constipation, 'a deir Carrasco. D’fhéadfadh sé go roghnófaí leaganacha caife nach bhfuil chomh aigéadach tairbheach don gut .
Comhroinn Le Do Chairde:
