4 Bealaí Sábháilte agus Cruthaitheacha chun Gnéas a Fhiosrú le linn na ráige Coronavirus

I measc na corraíl agus na héiginnteachta atá ag COVID-19, is féidir go raibh nóiméad amháin nó níos mó agat agus tú ag easanálú, ag scíth a ligean gan choinne, agus ag smaoineamh, ‘Tá áthas orm go bhfaighidh mé fanacht sa bhaile níos mó’ nó ‘An turas sin a chur ar ceal is faoiseamh é. '

Bhí cúpla nóiméad ‘líneáil airgid’ ag go leor daoine ar labhair mé leo ar bhealaí a bhaineann go díreach nó go hindíreach leis an coronavirus nua, fiú amháin i measc imní agus mothúcháin dhiúltacha. Cibé an bhfuil sé níos solúbthachta ag an obair, deis am a chaitheamh le leanbh nó ball teaghlaigh, cead giaranna a aistriú ó tháirgiúlacht go hinphriontaíocht, nó deis nua fáis phearsanta, is féidir le géarchéim spás a oscailt chun go dtiocfaidh rud éigin nua agus gan choinne chun cinn. Ní bealach é seo chun siúcra a dhéanamh ná an tragóid atá ag tarlú ar fud an domhain a íoslaghdú toisc go ndéanann an víreas seo dochar do shaol agus don gheilleagar domhanda. Ach is gné í de ghéarchéim ar fiú tógáil uirthi.

Féadfaidh rud éigin nua agus gan choinne teacht chun cinn freisin i réimse na gnéasachta in aimsir ghéarchéime. Is furasta an gnéas atá ar fáil a ghlacadh go deonach, go háirithe nuair atá sé áisiúil, inrochtana agus iontaofa - ar an mbealach céanna a ghlacaimid le sráideanna gnóthacha deonacha, bialanna plódaithe, saoire, barróga, páipéar leithris, agus eitiltí chuig agus ón Eoraip. Ach cad a tharlaíonn má tá líneáil airgid sa chaidreamh nua-chasta atá againn le teagmháil, sreabháin choirp a mhalartú, agus gnéas a bhféadfaimis leas a bhaint as?

Conas gnéas a nascleanúint go sábháilte le linn na paindéime COVID-19.

Scaipeann COVID-19 go príomha ó theagmháil duine le duine, go háirithe trí bhraoiníní a thagann i dtír ar nó a ionanáltar isteach i srón, i mbéal agus i súile daoine nach bhfuil ionfhabhtaithe. Mar sin de, an Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair ag moladh go gcoinníonn daoine 6 throigh achair eatarthu féin agus daoine eile, agus go háirithe seachain dlúth-theagmháil le duine ar bith atá tinn.

Sin ráite, Jill Grimes, M.D. ., dochtúir teaghlaigh deimhnithe ag bord agus údar Delusions seductive: Conas a ghlacann Daoine Laethúla STIanna , insíonn mbg gur dócha go mbeidh gnéas le páirtí a bhfuil cónaí ort leis ceart go leor má tá tú ag coraintín le chéile agus ag leanúint na bprótacal sláinteachais riachtanach go cúramach. Cuireann sí in iúl má tá tú ag coraintín le duine (ag maireachtáil sa spás céanna, ag roinnt na cistine, an seomra folctha, agus an seomra leapa, srl.), Tá gach seans ann go bhfuil tú nochtaithe do shreabháin thógálacha a chéile cheana féin. Go háirithe má tá tú ag pógadh nó ag malartú teagmhála lena chéile go rialta agus tú ag coraintín, níl mórán riosca breise ann ó ghnéas a bheith agat.

Má tá tú féin agus do pháirtí ina gcónaí óna chéile, tá an rogha agat nascadh beagnach seachas go pearsanta chun nochtadh a sheachaint. Choinneodh an rogha seo tú níos sábháilte ná taisteal siar agus amach chun am a chaitheamh le chéile. 'Ba cheart duit dlúth-theagmháil a sheachaint - gnéas san áireamh - le duine ar bith taobh amuigh de do theaghlach,' Roinn Sláinte Chathair Nua Eabhrac treoirlínte maidir le gnéas agus COVID-19 luaigh.

Eanáir 22 comhartha

Conas is féidir le constaic spleodar gnéasach a spreagadh.

Ina leabhar An intinn Erotic , labhraíonn an teiripeoir gnéis Jack Morin, Ph.D., faoin gcothromóid erotic, a deir sé mar 'Attraction + Obstacle = Excitement.' Déanann Morin cás diongbháilte nach díol spéise ná corraíl simplí amháin atá i gceist le cineálacha áirithe eispéireas gnéasach te, ach na rudaí a dhéanann fháil ar an mbealach de mhealladh agus arousal.

Tóg nóiméad chun stop a chur leis an alt seo a léamh, do shúile a dhúnadh, agus smaoineamh siar ar cheann de na heispéiris ghnéis is teo agat ... an raibh constaic amháin nó níos mó leabaithe laistigh den teagmháil seo, bíodh sé fisiceach, geografach nó síceolaíoch? An raibh an duine nó na daoine a raibh an taithí seo agat ina gcónaí áit éigin i bhfad i gcéin? An raibh éagothroime chumhachta nó rud éigin faoi do róil éagsúla a chuir le do mhealladh ag mothú ‘toirmiscthe’? An raibh an duine seo mar dhuine nach raibh tú ag súil leis, figiúr údaráis nó duine a bhí á threorú nó á theagasc agat? Is féidir constaicí den chineál Morin dá dtagraítear ina chothromóid erotic a úsáid go cruthaitheach i gcaidreamh tiomanta chun an tarraingt a dhéanamh níos déine agus níos bisiúla.

San aeráid atá ann faoi láthair ina mbíonn faid shóisialta agus seachaint tadhaill go minic ina roghanna níos sábháilte ná gaireacht mheargánta agus teagmháil mheabhrach, smaoinigh ar bhealaí a iniúchadh ar féidir ‘fad’ a úsáid chun spleodar agus pléisiúr gnéis a mhéadú, nuachta gnéasach a chur leis, agus fiú nasc a mhéadú.

‘Caithfidh daoine fanacht ceangailte i measc seo , ’a deir David Quammen , údar Spillover: Ionfhabhtuithe Ainmhithe agus an chéad phaindéim dhaonna eile , a tharraingíonn le chéile taighde a thuar an paindéim coronavirus reatha seacht mbliana ó shin. 'Cad chuige a bhfuil an teicneolaíocht. Is ann atá an t-idirlíon. Déanann fadú sóisialta ní fadú mothúchánach nó intleachtúil. ' Is cinnte go bhfuil an chomhairle seo fíor maidir lenár gcaidrimh phearsanta.

feb 28 comhartha

Bealaí cruthaitheacha chun gnéas a iniúchadh ó chian:

1. Labhair faoi fhantaisí gnéis.

Smaoinigh ar cheann de do chuid fantaisíochtaí gnéis níos séimhe a nochtadh do do pháirtí. Ina leabhar Inis dom cad ba mhaith leat , Tá liosta curtha le chéile ag Justin Lehmiller de na fantaisíochtaí gnéis is coitianta (agus neamhchoitianta), bunaithe ar shuirbhé eolaíoch cuimsitheach. D’fhéadfá tosú le machnamh a dhéanamh ar na trí fhantais ghnéasacha is coitianta: gnéas iol-rannach, BDSM, agus núíosach gnéasach. Labhair faoi an bhfuil fantasized riamh ag ceachtar agaibh faoi na rudaí seo i bhfoirm éigin. Ní gá gurb é an rud atá anseo gníomh ar na fantasies seo; tá sé níos mó taitneamh a bhaint as an roinnte sult soláthraíonn siad, mar aon le do dhoimhneacht féideartha a dhoimhniú.

2. Bain triail as gnéas saor ó theagmháil.

Cad a bheifeá sásta triail a bhaint as le do pháirtí a d’fhéadfadh a bheith corraitheach ach an fad idir tú a choinneáil? Cad mar gheall ar rólghlacadh de chineál éigin nár ceadaíodh teagmháil chraiceann go craiceann - gan ach lámha ag dul thart cúpla ceintiméadar os cionn an choirp? Nó teagmháil a dhéanamh lena chéile agus tú ag caitheamh lámhainní laitéis, nó le réad cosúil le cleite nó paddle adhmaid? Nó caint salach? Nó féin-phléisiúrtha ar gach taobh den seomra?

3. Úsáid na teicneolaíochta.

Rud eile ar mhaith leat triail a bhaint as le do pháirtí, go háirithe má tá tú i do chónaí óna chéile, is ea gnéas fíorúil. Má tá leibhéal íseal chompord agat leis an gcineál seo súgartha gnéis (mar a dhéanann a lán againn), tosaigh beag. Déan cúpla trácht risqué agus tú ag féachaint ar a chéile ar an scáileán. Féach conas a mhothaíonn sé sin. Ansin b’fhéidir dul rud beag eile (cibé rud a chiallaíonn sé sin duitse). Is féidir leat damhsa le hamhrán de rogha do pháirtí, cluiche gairid de fhírinne-nó-leomh erotic a thionscnamh, nó poker stiall ar an scáileán a imirt. (Ná cuimhnigh i gcónaí go bhfuil an baol ann go mbeidh scáileáin scáileáin neamh-chomhsheasmhacha leis an gcineál seo súgartha. Déan cinnte go bhfuil bunús láidir muiníne ann.)

4. Aitheantas a thabhairt duit faoin gcaoi a mbraitheann tú faoi bheith ag caint faoi ghnéas.

Insíonn taighde dúinn arís agus arís eile go bhfuil cumarsáid oscailte faoi ghnéas nasctha le níos mó sástachta gnéis - ach ní chiallaíonn sin go bhfuil gach duine againn compordach leis. Is am iontach é seo chun do chuid mothúchán a iniúchadh faoi ní amháin gnéas ach ag caint faoi ​​ghnéas. Cad iad na mothúcháin a thosaíonn comhráite gnéis follasacha duit féin agus do do pháirtí? Náire? Eagla? Brón? Tá súil agam? Comhroinn conas (nó má) pléadh gnéas i do theaghlach ag fás aníos agus an tionchar a d’fhéadfadh a bheith aige seo ort.

Is féidir leis na comhráite ‘meta’ seo faoi léiriú gnéasach cuid den teannas a d’fhéadfadh a bheith agat faoi ghnéas a mhaolú agus tosú ar chomhráite gnéis a dhéanamh níos éasca. Agus níl aon am níos fearr ann chun é a dhéanamh ná nuair a bhíonn tú féin agus do pháirtí ag cóitseáil ag fanacht le paindéim, ceart?

cad é stoidiaca máirseáil

Nuair nach mbraitheann gnéas sábháilte, fiú le páirtí a bhfuil cónaí ort leis.

Dá tá dearcadh difriúil ag do pháirtí ar COVID-19 má bhraitheann tú go dtéann sé i bhfeidhm ar a sábháilteacht agus / nó ar do shábháilteacht, tá sé tábhachtach na coinníollacha cearta a chruthú le haghaidh cainte macánta, leochaileach. Fiú má tá tú féin agus do pháirtí atá de réir threoirlínte uile an CDC mar is fearr is féidir leat, b’fhéidir nach mbraitheann tú compordach a bheith gnéasach ar na bealaí céanna a rinne tú roimh COVID. Labhair le do pháirtí faoi seo, agus faoi do bhunriachtanais maidir le sábháilteacht, nasc, suaimhneas nó teas mothúchánach.

D’fhéadfadh go mbraitheann mothú neamhshábháilte tiomáint gnéis do pháirtí, ach d’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar do mhian le haghaidh gnéis. I gcás go leor, laghdaíonn an spéis ghnéasach a bheith i lár paindéime. I gcás daoine eile, d’fhéadfadh gnéasacht a bheith ina bealach chun imní a mhaolú nó pléisiúr a fháil in ainneoin eagla. Féadann tú míthuiscintí a chosc, toimhdí a thabhairt chun solais agus cabhrú leat araon do chuid ionchais a choigeartú, má aithníonn tú cá bhfuil tú féin agus do pháirtí ar speictream an mhian, go háirithe i bhfianaise na rioscaí a bhaineann le teagmháil agus gaireacht choirp. Má tá neamhréiteach dúil ann (difríocht sa mhéid a theastaíonn uait beirt ó ghnéas) a rugadh as an coronavirus - nó atá níos measa fós, labhair faoi.

Cuimhnigh nach bhfuil aon rud cearr le ceachtar agaibh. Fiú mura bhfuil tú sa chatagóir 'ardriosca' maidir le básmhaireacht ón coronavirus , leanann do pháirtí prótacail sábháilteachta an CDC, agus má tá tú ag seachaint gaireacht choirp nó teagmháil le daoine eile, tá sé ceart go leor a admháil nach mbraitheann tú compordach i dteagmháil léi. Tá tú i dteideal teorainn a leagan síos maidir le teagmháil, pógadh, gnéas béil agus lánúnas, is cuma má tá tú ag dul go casually nó le páirtí tiomanta. Níl íobairt suaimhneas intinne chun do pháirtí a mhaolú go gnéasach inbhuanaithe nó sláintiúil. Is í an eochair anseo ná labhairt faoi gan breithiúnas ná milleán, onóir a thabhairt do mhothúcháin agus do riachtanais, luach a chur ar do nasc le do pháirtí, agus bealaí cruthaitheacha a fháil chun grá a chur in iúl.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: