4 Buntáiste Mór Áilleachta as Anraith Leek + Oideas Téamh
Ní hé caora an chéad ghlasra a shroicheann mé mar chuid de mo ghnáthamh cócaireachta laethúil. Déanta na fírinne, ní thugaim an dara smaoineamh dóibh i ndáiríre. Mar sin, nuair a d’fhoghlaim mé go bhfuil oideas anraith leek rúnda á úsáid ag mná na Fraince le glúnta go a gcorp a athshocrú tar éis tréimhsí indulgence , Chuir sé iontas beag orm. Bhí an-spéis agam freisin. Tar éis an tsaoil, má tá dhá rud ann ar féidir leat a bheith cinnte go bhfuil a fhios ag na Francaigh fúthu, is díol spéise agus áilleacht í.
Thosaigh mé ag cócaráil an anraith mhíorúilteach seo go rialta, gach uair a mhothaím go raibh athbheochan beag ag teastáil ó mo chraiceann nó mo chorp. Bhí na torthaí iontach. Tar éis cúpla babhla de anraith leek, thug mé faoi deara go laghdódh aon chomharthaí athlasadh agus claonais agus go dtosódh mo chraiceann ag ciúineáil agus ag breathnú agus ag mothú níos séimhe— tá sé go maith.
Cad iad na buntáistí sláinte agus áilleacht a bhaineann le leicne?
Is cosúil go raibh mná na Fraince i ndáiríre ar rud éigin. Rud atá ar eolas acu go iomasach, na blianta seo ar fad, is féidir liom a dhearbhú: Is féidir go mbeidh buntáistí iontacha sláinte agus áilleacht ag baint le anraith leice a ionchorprú go rialta:
Fógra
1.Craiceann réidh, sláintiúil
Tá béite-carotéin ard go leor i measc lacanna, a athraíonn ina vitimín A sa chorp - a vitimín riachtanach le haghaidh athghiniúint cheallacha agus craiceann soiléir . Is diuretics nádúrtha iad leicne freisin, ina bhfuil go leor comhdhúile sulfair a chabhraíonn leis an ae an corp a ghlanadh go réidh. Do dhuine ar bith a bhfuil aicne air, tá díthocsainiú éifeachtach ag an ae riachtanach do chraiceann soiléir.
2424 uimhir aingeal
a dó.Athlasadh laghdaithe
Faightear caora sa teaghlach céanna le oinniúin agus gairleog, agus tá gach cineál comhdhúile míochaine iontu a chabhróidh leat breathnú agus mothú iontach. Is cumhachtach Kaempferol cumaisc frith-athlastach is eol do deargadh agus claonais ar an duine a bhaineann le athlasadh a laghdú.
3.Sláinte mhaith níos fearr
Sláinte do tá craiceann ceangailte go díreach le sláinte do ghut . Cuidíonn leiceanna leis an micrea-ainmhí sa chonair an díleá a fheabhsú agus a neartú ar roinnt bealaí. Ar dtús, is foinse mhaith snáithín intuaslagtha iad, a fheidhmíonn mar réamhchlaonadh chun baictéir thairbhiúla a bheathú sa phutóg. Ar an dara dul síos, tá allicin i leicne, arb é an comhábhar íocshláinte cáiliúil i gairleog é. I measc rudaí eile, is frithmhiocróbach láidir é allicin a chabhróidh le miocróib phataigineacha sa gut a laghdú. An toradh glan? A sona agus sláintiúil micrea-ainmhí maith aistríonn sé go craiceann iontach!
Ceithre.Leibhéil siúcra fola cothromaithe
Is féidir le siúcra fola neamhrialaithe a bheith díreach mar thoradh ar aicne, de réir mar a mhúchann spící siúcra fola a imoibriú slabhrúil hormónach a dhéanann athlasadh ar an gcorp agus is cúis leis an gcraiceann níos mó sebum a tháirgeadh. Díleáíonn leicne go mall mar gheall ar a n-ábhar ardshnáithín agus cabhraíonn siad go nádúrtha le leibhéil siúcra fola a rialáil.
Anraith áilleacht Leek
Sin a thuilleadh slán a fhágáil , seo mo oideas le dul.
Comhábhair
- 3 leann (bain bairr ghlasa agus slisnigh an chuid bán amháin)
- 3 cairéad
- 2 stal soilire
- 1 oinniún
- 2 clóibh gairleog
- 1 tsp. ola avocado
- 2 L de stoc sicín nó glasraí orgánacha
- 1 tsp. salann
- 1 tsp. piobar
Treoracha:
- Leicne Sauté, cairéid, soilire, gairleog agus oinniún in ola avocado go dtí go mbeidh na comhábhair go léir bog agus cumhra.
- Cuir stoc sicín nó glasraí leis agus tabhair anraith chun boil.
- Suanbhruith ar feadh 30 nóiméad.
- Bain sult as babhla de anraith leek uair nó dhó sa lá ar feadh cúpla lá.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
