3 Bhealach a Aimsíonn Iar-Imreoir NBA Cuspóir (Fiú amháin nuair a Bhraitheann an Saol Scary)

Fiafraigh Jay Williams 17 mbliana ó shin dá mbeadh sé ag imirt cispheile an chuid is mó dá shaol, agus b’fhéidir go raibh an freagra corraitheach go hiomlán. Ach tar éis dó gortuithe tromchúiseacha a fháil de bharr timpiste gluaisrothair, cuireadh beatha Williams ar fionraí: Rinne sé a shifilis phoiblí a bhriseadh, a ghlúine a dhí-áitiú, agus a néarán peroneal a bhaint - ní raibh a fhios aige an mbeadh sé ag siúl arís, gan trácht air slán a láthair ar ais ar na Tairbh Chicago.

Cé go raibh taithí aige ar a sciar cothrom de mhíbhuntáistí agus dochracha le linn a phróisis téarnaimh, tuigeann sé rud amháin atá rí-thábhachtach dá mharthanas: tuiscint ar chuspóir.

‘Creidim go láidir go bhfuil cuspóir ann, is cuma cé chomh deacair agus atá amanna,’ a deir an t-údar reatha agus anailísí ESPN liom ar an eipeasóid seo den phodchraoladh lifeinflux. 'Murar aimsigh mé cuspóir sna hamanna deacra sin, bheinn ag déanamh drochsheirbhís dom féin.' Tuigtear go raibh cuspóir leis, mar a tharla sé, rud éigin beo dó.

De réir mar a aimsíonn Williams é féin ar ais in am nach bhfacthas riamh roimhe, tá sé fós ag coinneáil leis an tuiscint cuspóra sin; níos mó fós, tá an méid atá foghlamtha aige á roinnt ionas gur féidir le daoine eile cleachtadh a dhéanamh ar na blianta a thóg sé le fáil amach. Seo, trí chomhairle Williams chun cuspóir a fháil, is cuma cad a d’fhéadfá a bheith ag dul tríd. Timpistí, brón, ainmníonn tú é: Is féidir le tuiscint ar chuspóir cabhrú le déileáil a dhéanamh rud beag níos éasca.

1.Dírigh ar dhaoine eile.

Chun do chuspóir a fháil (do ‘cén fáth,’ más mian leat), molann Williams tú féin a bhaint den chás. Cé nach féidir linn é a dhéanamh go fisiciúil i láthair na huaire, is féidir leat do chuid fuinnimh a aistriú i dtreo daoine eile seachas díriú ort féin - bíodh sé ar na cinn a bhfuil tú ag aonrú leo nó go simplí tacaíocht fhíorúil a sheoladh a ghaolta.

jan 3 horoscope

Trí an fuinneamh sin a aistriú uait féin go daoine eile, beidh tú in ann an tuiscint cuspóra sin a chruthú. Agus cé a fhios? D’fhéadfadh sé cuid de na imní a d’fhéadfá a bheith ag cur go fo-chomhfhiosach ar do ghuaillí féin. Is cinnte go gcabhraíonn sé le Williams: ‘Faigheann sé mé taobh amuigh de mo func féin,’ a luann sé.

a dó.Dírigh ar an láthair.

Tá sé fíor: Táimid go léir ag fulaingt caillteanas de shaghas éigin anois . Cibé an bhfuil sé ag cailleadh grá, post, nó pian sa saol atá caite, is féidir go mbeadh go leor cineálacha le brón le linn an úrscéil coronavirus. Agus tá sin ceart go leor! De réir Williams, áfach, tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar an méid atá agat dhéanamh Tá: 'Thug chuimhneacháin an bhróin agus na feirge dom imeacht ó na rudaí a bhí i láthair agus ceart os comhair m’aghaidh, ’a mhíníonn sé. 'Bhí mé chomh dírithe ar an méid a bhí caillte agam, ní raibh mé ag tabhairt aird ar a raibh gnóthaithe agam.'

É sin ráite, déan iarracht do dhícheall díriú ar an am i láthair. Cad atá agat sa nóiméad seo ar féidir leat a bheith buíoch díot? Cibé an suíonn tú síos le haghaidh a cleachtas foirmiúil buíochais nó go simplí machnamh a dhéanamh ar na rudaí beaga a chuireann áthas ort, lean isteach sna chuimhneacháin sin. Is dócha go mbeidh táille níos fearr ort san fhadtréimhse.

2ú comhartha stoidiaca Meitheamh

3.Dírigh ar mheon fáis.

‘Féadfaidh tú nóiméad a cheadú chun tú a shainiú, nó féadfaidh tú nóiméad a cheadú chun cabhrú leat fás,’ a deir Williams. De bhrí, b’fhéidir nach mbeimis in ann na rudaí a tharlaíonn dúinn sa saol a rialú, ach is féidir linn an chaoi a ndéanaimid freagairt a rialú. É sin ráite, druidim le cás le 'Cad is féidir liom a fhoghlaim as seo?' sa deireadh thiar thall - cuideoidh machnamh ar na bealaí is féidir leat fás leat an cuspóir a theastaíonn uait a choinneáil ag dul a fháil.

Agus le cuidiú leis an bpróiseas a bheith ag obair faoi dhó, bí cinnte go dtimpeallfaidh tú tú féin le daoine a roinneann an meon fáis sin freisin. ‘Dá mhéad a dhíríonn mé ar na bealaí is féidir liom fás agus timpeall orm féin le daoine a thugann dúshlán dom fás ... cabhraíonn sé liom a bheith i m’athair, i m’fhear céile níos fearr, agus a bheith níos féinsmachtúla,’ a deir Williams.

Faigh an rud is fearr duitse, agus lean leis an gcleachtas sin; déan cinnte go bhfuil tú ag cothú tuiscint ar chuspóir, is cuma cé chomh scanrúil nó gruama atá an chuma ar an scéal. Más rud ar bith eile, bí buíoch díot go bhfuil tú anseo, beo: ‘Tarlaíonn cac do gach duine, ach tógann cac mise. Tá an t-ádh orm a bheith anseo ar an domhan seo chun go dtarlódh an cac dom. ' Níorbh fhéidir níos mó a aontú, Williams.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: