3 Cúiseanna nach leigheasfaidh do dhíobháil + Cad atá le déanamh faoi
An chéad uair eile a tharraingíonn tú matán agus a smaoiníonn tú, ‘Ó mo gosh, ní ceann eile,’ b’fhéidir go mbeidh ort smaoineamh ar an áit nach bhfuil do phian ina chúis. Má tá tú plódaithe le tarraingt muscle ainsealach nó comharthaí cosúil le tendonitis, beidh cur chuige níos iomlánaíoch uait maidir leis an bhfadhb. Seo trí bhealach a d’fhéadfá a bheith ag druidim le do phian ar an mbealach mícheart:
1. Níl tú ag díriú ach ar chuid amháin den chorp.
Má dhéantar iarracht do phian a shocrú gan an córas iomlán a chur san áireamh, tabharfar faoiseamh sealadach duit. Toisc go n-oibríonn an corp le chéile mar chóras dinimiciúil páirteanna, cneasaithe éifeachtach a tharlaíonn nuair a bhíonn meastóireacht agus cóireáil iomlánaíoch. Cuimsíonn fíor-leigheas iomlánaíoch intinn, corp agus anam. Má tá do theiripe dírithe ar chuid amháin den chorp, bí ag súil le torthaí sealadacha.
2. Níl tú ag tabhairt aghaidh ar do chuid mothúchán.
Uimhir aingeal 2121
Tá gach gortú, breoiteacht, galar nó pian nasctha le d’intinn. Déanaimid an nasc seo a lascainiú go minic, ach d’fhéadfadh sé a bheith ag cur le do phian. Nuair a mheastar an córas coirp ar fad (an intinn san áireamh!) Tá seans ann go dtiocfaidh sé slán.
I bhfoirmeacha traidisiúnta teiripe tugtar aghaidh ar an áit pian nó cuimilt chun cabhrú le cneasaithe a bhrostú, agus mar thoradh air sin tugtar neartú de chineál éigin don chliant gortaithe chun an chuid den chorp a chosaint agus tuilleadh díobhála a chosc. I bhformhór na gcásanna tá an brú neamhghnácha ag teacht ó limistéar eile den chorp, nó tráma nó fuinneamh san fhíochán, b’fhéidir. Ní chuidíonn milliún ionadaí d’aon chleachtadh le leigheas.
3. Caithfidh tú do shaincheist nascach (fasica) a mheas sula dtugann tú aghaidh ar do phian.
An tríthoiseach gréasáin de fhíochán nascach is é sin a dhéanann suas agus a théann timpeall ar gach struchtúr i do chorp ceann de na heochracha chun cúis na pian a fháil.
Is féidir srianta sa chóras seo a aimsiú agus a scaoileadh. Féadfaidh na srianta seo tarlú mar thoradh ar thráma fisiceach nó mothúchánach, athlasadh, droch-staidiúir nó gortú nó máinliacht eile. Tá gné intinne, coirp agus anama ag gach srian. Is féidir fíor-leigheas a dhéanamh nuair a bhíonn na srianta seo suite agus scaoilte le fuinneamh agus feasacht a thugann aghaidh ar an duine iomlán.
Seo roinnt céimeanna is féidir leat a thógáil i dtreo do leighis iomlánaíoch féin:
1. A aithint go mbíonn tionchar ag gach rud a tharlaíonn dúinn ar an intinn, an corp agus an t-anam ag an am céanna.
Tá comhpháirt mhothúchánach ag gach fadhb fhisiciúil agus a mhalairt. Tosaigh ar na naisc a iniúchadh.
2. Teiripí taighde a thugann aghaidh ar an intinn, an corp agus an t-anam.
Trí mholadh den scoth a d'úsáid mé ná Scaoileadh Myofascial John F. Barnes, Acupuncture Five Elements, agus Teicníc Saoirse Mhothúchánach.
3. Teiripeoirí a lorg a thabharfaidh ómós do thábhacht an chomhtháthaithe.
Cuir agallamh orthu ar an bhfón sula dtugann tú cuairt.
4. Feasacht a chleachtadh nuair a ghortaíonn rud éigin.
Tosaigh le breathnaigh ar do chuid braistintí , smaointe, mothúcháin agus mothúcháin agus cleachtadh ag tabhairt faoi deara an rud is cosúil a bhfuil baint aige.
5. Úsáid do dhialann mar uirlis theiripeach nuair a bhíonn pian de chineál ar bith ort.
Má scríobhann tú na sonraí faoina bhfuil ar siúl go minic gheobhaidh tú fionnachtana suimiúla ar féidir leo do phróiseas cneasaithe a bhrostú.
Táimid ag am nuair nach féidir linn neamhaird a dhéanamh a thuilleadh ar naisc an choirp, na hintinne agus an anama má tá suim againn i gcneasaithe barántúla. Ní mór dúinn feasacht a chleachtadh agus a bheith cróga faoi éileamh a dhéanamh ar ár gcleachtóirí. Ní mór dúinn comhráite a thionscnamh lena chéile as a dtiocfaidh gach gné dínn féin a nascadh.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
