Na 3 Aoisghrúpa is dóichí a bhaineann le uaigneas, ó Néareiciatraí Seanliachta

Bhí uaigneas freagrach as 162,000 bás Meiriceánaigh gach bliain —Agus sular tháinig an coronavirus isteach sna Stáit Aontaithe rinne an paindéim COVID-19 agus an fadú sóisialta riachtanach dúinn uile feasach ar fhadhb an uaigneas . Mar sin féin, ní thuigeann daoine go bhfuil paindéim iompraíochta an uaigneas linn ar feadh na mblianta - agus tá sé ag dul in olcas.

Cad i ndáiríre is uaigneas, agus conas atá sé ag dul i bhfeidhm orainn?

Ní chiallaíonn uaigneas a bheith i d’aonar . Tagraíonn sé don anacair suibiachtúil a chruthaíonn mothú nach bhfuil an comhluadar atá ag teastáil ag an duine. B’fhéidir nach mbraitheann tú uaigneach fiú nuair a bhíonn tú leat féin, agus d’fhéadfadh go mbraitheann duine eile uaigneach fiú agus tú i lár slua.

B’fhéidir go mbraitheann daoine a bhfuil uaigneas orthu go bhfágtar amach iad, nach bhfuil aon duine le labhairt leo, nó nach dtuigeann aon duine iad. I measc na n-airíonna eile a bhaineann leis an uaigneas tá anacair, imní, míshuaimhneas, dúlagar, eagla dul amach, gníomhaíocht choirp laghdaithe, agus uaireanta fadhbanna codlata.

Conas a mharaíonn uaigneas na mílte mílte Meiriceánaigh gach bliain? É méadaíonn sé an baol go mbeidh go leor galair mharfacha ann galar croí san áireamh, diaibéiteas , murtall, néaltrú , agus dúlagar le mí-úsáid opioide agus féinmharú.

Conas a athraíonn uaigneas de réir mar a théann tú in aois?

Is gnách go smaoinímid ar uaigneas mar anacair dosheachanta atá ag dul in aois, ach tá an réaltacht an-éagsúil. I dtaighde foilsithe agam féin agus ag daoine eile, tá uaigneas measartha go dian i láthair ar feadh shaolré an duine fhásta - níl aon aoisghrúpa imdhíonachta - ach tá sé an-dian le linn trí thréimhse aoise: 20í déanacha, lár na 50idí agus 80í déanacha.

Tá cúiseanna an uaigneas casta agus ilghnéitheach. Tá tosca géiniteacha agus tosca bitheolaíocha eile ann. Ach tá baint ag go leor athróg sociodemagrafach freisin, cosúil leis an gcumas dul i dteagmháil le daoine eile agus strus a bhaineann le caidrimh san ionad oibre nó sa teaghlach. Sin ráite, is cinnte go bhfuil ról ag aois .

I do 20í.

Le linn na céime seo, bíonn ort cinntí iolracha a dhéanamh a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an gcuid eile de do shaol. Ina measc seo tá roghnú a comhpháirtí saoil ionchasach agus teaghlach a thosú, ag socrú i gcathair nó i réigiún áirithe. Tá go leor brú piaraí ann, agus is minic go mbraitheann tú go bhfuil tú ag déanamh níos measa ná do chomhghleacaithe. Is minic a bhíonn caidrimh ag dul i méid i gcónaí; tá bealaí gairme le socrú fós. Is tréimhse é a bhfuiltear ag súil go mór leis agus níos mó éiginnteachta, a spreagann strus agus athléimneacht cánacha. Agus é fite fuaite ina ndomhan féin, d’fhéadfadh go mbraithfeadh 20-rud nach bhfuil a fhios nó a thuigeann duine ar bith cad é siad ag dul tríd.

I do lár na 50idí.

Faoi lár na 50idí, áfach, bhí go leor de thrialacha agus truaighe an tsaoil curtha in eagar. Phós daoine, bhunaigh siad teaghlaigh, bhunaigh siad slite beatha. Tá níos lú éiginnteachta sna réimsí sin ach anró nua faoina bhfuil amach romhainn. Is tréimhse í seo den ghéarchéim seanré i saolré. Bíonn taithí ag mná sos míostraithe , agus tugann fir aghaidh ar an andropause coibhéiseach. Tá tú sa ghlúin ceapaire, ag tabhairt aire do leanaí agus do thuismitheoirí. Faigheann roinnt dlúthchairde nó baill teaghlaigh bás, déantar diagnóisiú ort le brú fola ard nó diaibéiteas, agus bíonn básmhaireacht ina bhagairt dáiríre.

I do 80í déanacha.

Ag an bpointe seo den saol, d’fhéadfadh gurb é an t-uaigneas, i ndáiríre, an éifeacht dosheachanta a bhaineann le maireachtáil do phiaraí, do chairde agus do mhuintir. Tá tú uaigneach toisc go bhfuil go leor díobh siúd a thug ort mothú níos lú ina n-aonar imithe anois, agus tuigtear go bhfuil an t-am ag dul in éag. Bíonn imní ort faoi dearmad agus eagla go bhféadfadh tú a bheith cheana féin i ngalar an ghalair Alzheimer.

An féidir aon rud a dhéanamh faoi?

Tá antidote leis an uaigneas. Fuair ​​mo chuid taighde é sin tá baint dhiúltach láidir ag eagna leis an uaigneas . Daoine a mheastar a bheith ciallmhar, bunaithe ar bhearta eimpíreacha mar an Scála eagna San Diego , meastar go bhfuil siad i bhfad níos lú seans maith go mbraitheann siad uaigneach.

Agus is dea-scéal inghníomhaithe é sin. Tar éis roinnt blianta fada de thaighde, is féidir eagna a shainiú go heolaíoch anois mar shraith tréithe ar leith le comhghaolta bitheolaíocha san inchinn. I measc na dtréithe sin tá an cumas mothúcháin a rialáil, dul i mbun féinmhachnamh, a bheith atruach, dearcadh contrártha a fhulaingt, agus a bheith cinntitheach nuair is gá.

Ní amháin go bhfuil na tréithe seo intomhaiste ach inathraithe; is féidir leat a bheith níos críonna níos tapa. Agus é sin á dhéanamh, bí níos uaigneach, anois agus sa todhchaí.

Comhroinn Le Do Chairde:

feb 20 comhartha stoidiaca