Baineann 2020 le Sláinte Cheallach - Seo Conas Tús a Chur le TLC Ceallach

Anseo ag mbg, táimid ag tacú le nóiméad mór i sláinte agus folláine: fócas uile-thábhachtach atá ag teacht chun cinn ar shláinte cheallacha. A bhuíochas le forbairtí eolaíochta le roinnt blianta anuas, táimid ag tosú anois ag tuiscint cén fáth agus cé chomh sláintiúil atá ag dul in aois tosaíonn ag an leibhéal ceallacha —Agus tá gach duine ón bpobal míochaine go dtí an tionscal cúram craicinn agus áilleacht ag baint suilt as.

Ní treocht ná coincheap nua í sláinte cheallacha. Tá eolaithe ag déanamh staidéir ar an gcaoi a nascann sláinte ár gcealla le sláinte agus galar fadtéarmach ar feadh na mblianta, agus is maith le déantúsóirí forlíonta luibhe Flóra mar shampla, tá foirmlí orgánacha, plandaí-bhunaithe á bhfáil acu a thacaíonn le sláinte cheallacha ó na 1990aidí luatha.

aingeal uimhir 120

Ach de réir mar a athraíonn an comhrá fad saoil ó conas maireachtáil chomh fada agus is féidir (aka, do shaolré a leathnú) go conas maireachtáil ag do is sláintiúla chomh fada agus is féidir (an smaoineamh ar 'réise sláinte'), tá an fócas athraithe beagán freisin. Ní bhaineann sé ach le tacú le sláinte díreach an inchinn, nó díreach ár gcroí, nó ár gcnámha nó ár gcraiceann. Tá an eolaíocht ag cruthú níos mó agus níos mó go gcaithfimid tosú lenár mbloc tógála is bunúsaí: ár gcealla.

Cad is cúis le damáiste ceallacha (agus cad é strus ocsaídiúcháin i ndáiríre)?

Ná lig don fhocal ‘bunúsach’ amadán a dhéanamh díot, áfach: Tá go leor ar siúl lenár gcealla. De réir mar a théann muid in aois, carnann ár gcealla damáiste, rud is eol dúinn an próiseas ag dul in aois a thiomáint agus ról a bheith acu inár sláinte fadtéarmach.

Ceann de na príomhchúiseanna le damáiste ceallacha ná strus ocsaídiúcháin , a tharlaíonn nuair a bhíonn éagothroime idir saorfhréamhacha agus frithocsaídeoirí sa chorp. Is móilíní iad radacacha saor in aisce le leictreoin neamhphéinteáilte - agus toisc go bhfuil leictreoin éagobhsaí nuair nach bhfuil siad péireáilte, zipfaidh saor-radacach timpeall an choirp, ag imoibriú le móilíní eile atá éadóchasach chun iad féin a chobhsú. Ní ó nochtadh don ghrian nó táirgí le comhábhair tocsaineacha amháin a thagann saorfhréamhacha - tá siad a gnáththáirge nádúrtha dár gcealla a ghineann fuinneamh (rud a chiallaíonn fiú nósanna sláintiúla cosúil le cleachtadh strenuous féidir luaidhe chuig níos mó saorfhréamhacha sa chorp). Má fhágtar gan duine iad, is féidir leis na saor-radacacha imoibríocha seo damáiste a dhéanamh do na saillte, na próitéiní agus an DNA atá inár gcealla.

Buíochas le Dia, tá bealach nádúrtha ag ár gcealla rialú damáiste a dhéanamh. Frithocsaídeoirí - cosúil le vitimíní A, C, agus E - inár gcealla cabhrú stop imoibriú slabhrúil na bhfréamhacha saor in aisce (déanann siad é seo trí leictreon a bhronnadh ar shaor-radacach chun iad a chobhsú, gan iad féin a dhéanamh éagobhsaí). Ach nuair a bhíonn an iomarca saorfhréamhacha ag rásaíocht timpeall agus gan dóthain frithocsaídeoirí ann chun iad a scíth a ligean, tarlaíonn strus ocsaídiúcháin, agus le himeacht ama, an damáiste radacach saor in aisce sin in ann dul in aois agus galar a luathú .

TLC Ceallach: 4 straitéis chun tacú le cealla sona, sláintiúla.

Íomhá leSláinte Flóra/ Ranníocóir

Cé nach féidir linn strus ocsaídiúcháin a chosc ó tarlú de réir mar a théann muid in aois, is féidir linn cúpla rud a dhéanamh chun cabhrú lena luas a mhoilliú. Is gníomhartha is féidir leat a dhéanamh faoi láthair maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a dhéanamh go laethúil: Bhí aclaíocht rialta, grianscéithe a chaitheamh, alcól a theorannú, éirí as caitheamh tobac, gan ró-ithe, agus táirgí neamhthocsaineacha a úsáid ar do chorp agus timpeall an tí. nasctha le strus ocsaídiúcháin a chosc agus a ísliú .

aries fireann gemini baineann

Faigh amach faoi chúpla straitéis eile thíos:

• Díthocsainiú luibhe ar leibhéal ceallacha. Bunús Bláthanna Is foirmle luibhe í le cult leathan a leanann mar rogha nádúrtha chun cuidiú le próiseas díthocsainithe an choirp ar bhealach socair, de réir a chéile - ar an leibhéal ceallacha. Na hocht luibh sineirgisteacha in Flor-Essence - lena n-áirítear ceilp frith-athlastach agus fréamh biabhóige Tuircis a chabhraíonn le díleá agus dealga beannaithe - soláthraíonn sí phytonutrients frithocsaídeacha a bhfuil stair acu sa leigheas ársa traidisiúnta maidir le horgáin a thacú agus a spreagadh le róil díothaithe agus díthocsainithe, cosúil leis an ae, agus d’fhéadfadh sé cabhrú le cosaint a dhéanamh ar an damáiste ocsaídiúcháin a dhéanann saorfhréamhacha. Saineolaithe ag Sláinte Flóra tabhair faoi deara go bhfuil Flor-Essence - a thagann isteach inólta forlíonadh leachtach agus a cumasc tae detox laethúil - ní glantachán thar oíche nó purgóideach bheith mar thoradh air ach ina ionad sin oibríonn sé ar luas mall sláintiúil thar cúpla seachtain. *
• Leibhéil Glutathione. Ar a dtugtar an 'máistir frithocsaídeoir' nó 'máthair gach frithocsaídeoir,' glutathione (fhuaimnítear gloota-thigh-own ) maireann suas lena theidil mhóra mar gheall ar gach frithocsaídeoir eile ag brath air le haghaidh feidhmiú ceart. Ceann dá róil is ea frithocsaídeoirí cosúil le haigéad alfa-lipoic, vitimín C, agus vitimín E a choinneáil ina bhfoirmeacha gníomhacha, ag tabhairt leictreon nua dóibh tar éis dó ceann a thabhairt suas, agus ar an gcaoi sin iad a thabhairt ar ais ag obair mar fhrithocsaídeoir i do chorp. Tá ról ríthábhachtach aige freisin, cosúil leis na fíteashubstaintí i Flor-Essence, maidir le díthocsainiú ceimiceán tocsaineach san ae. Táirgeann ár gcealla glutathione go nádúrtha, ach is féidir leat forlíonadh a dhéanamh leis.
• Leibhéil NAD. Is acmhainn ríthábhachtach í NAD a úsáideann ár gcealla le haghaidh meitibileacht fuinnimh agus chun feidhmiú ceart cille a choinneáil, ach laghdaíonn ár leibhéil go suntasach de réir mar a théann muid in aois - agus deir eolaithe go bhfuil ról mór ag ídiú NAD i dtiomáint an phróisis aosaithe. Cé nach féidir linn NAD a fháil ónár réim bia nó ó capsule, tá sé léirithe ag staidéir gur tugadh cineál vitimín B3 riboside nicotinamide (NR) is féidir leis cabhrú le leibhéil NAD a threisiú - agus sin an fáth go bhféadfá a bheith á fheiceáil níos minice i bhforlíonta aosaithe sláintiúla na laethanta seo.
• Fasting uaineach. Cé go bhfuil an plean itheacháin móréilimh seo ag fanacht lena buntáistí sa roinn sláinte gut agus meáchain caillteanas, tá an straitéis seo maidir le béilí a sceidealú freisin a thaispeántar i staidéir chun marcóirí strus ocsaídiúcháin sa chorp a laghdú. Tá sé ciallmhar ós rud é go bhfuil aiste bia ceann de na cinn is mó cuireann sé le strus ocsaídiúcháin agus le táirgeadh radacach saor in aisce. Aisteach faoi troscadh uaineach ach gan a bheith cinnte cá háit le tosú? Fuair ​​muid tú .

Ní dhearna an Riarachán Bia agus Drugaí meastóireacht ar na ráitis seo. Níl sé i gceist ag an táirge seo aon ghalar a dhiagnóisiú, a chóireáil, a leigheas nó a chosc.

Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú gnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.

Comhroinn Le Do Chairde:

aingeal uimhir 1233