Oidis Milseog Oíche 11 Dáta, Gach Déanta go Liteartha le Dátaí
Is iad dátaí an laoch milseog a theastaíonn uainn go léir. Is bealach éasca iad na torthaí triomaithe beaga ildánacha chun na stáplaí milis is fearr leat a nuashonrú chun iad a dhéanamh rud beag níos fearr duit gan íobairt a dhéanamh ar bhlas.
Cé gur breá linn iad leo féin freisin, cabhraíonn siad lenár réimse milseog a chur i réimse féidearthachtaí nua. Tá buntáistí sláinte bónais ag roinnt cineálacha , cé nach mbíonn muid ag cócaireacht leo de ghnáth: is iad na dátaí is coitianta a gheobhaidh tú sa chistin ná dátaí medjool - ach ós rud é go bhfuilimid ag fanacht sa bhaile níos mó, tá ár oícheanta dáta Bhí mé sa chistin freisin.
Iúil 29 comhartha stoidiaca
Le Lá Vailintín díreach timpeall an choirnéil, táimid ag déanamh pleananna le muintir, oiread agus is féidir linn. Agus cibé acu is é sin roommates, ceann suntasach eile, nó díreach tú féin molaimid go cinnte taitneamh a bhaint as rud éigin speisialta (cosúil le ceann de na h-oidis seo).
1. Brownies Dáta Fudgy
Téann seacláid agus grá le chéile chomh maith le péireáil clasaiceach ar bith eile, agus iad seo brownies decadent cuir dátaí Medjool leis agus lean plúr almón orthu ionas go mbeidh siad saor ó ghlútan. Tá siad vegan freisin, mar sin is cuma cé atá ag teacht dinnéar , ba chóir duit milseog a chur ar fáil a oireann do aiste bia (chomh fada agus nach ailléirge cnó é).
Fógra
2. Carmel Dáta Gan Siúcra
Má tá tú ag iarraidh an ante a mhéadú ar mhilseog gan na siúcraí a ualú, cas air seo dáta caramal le haghaidh bearrtha decadent. Táimid ag smaoineamh go n-éireodh go hiontach leis císte saor ó ghlútan nó b’fhéidir ceapaithe idir cuid acu fianáin seacláide nutty . Is féidir leat é a dhéanamh freisin mar na candies seacláide a dearadh an t-oideas dóibh - a d’fhéadfadh bronntanas breá milis sa bhaile a dhéanamh.
3. Fianán sliseanna seacláide domhain-mhias le huachtar deas cainéil
Cloisimid tú: Níl an ceann seo an-eolach ar shláinte. Ach tógann an uachtar deas a mhilsitheoir ó dhátaí (agus banana den chuid is mó atá ann), agus faigheann an fianán a bhonn ó chickpeas agus coirce rollta in áit plúir phróiseáilte. Tá an beirt le chéile milseog a dhéanamh a bhraitheann chomh diongbháilte agus a chuirtear le chéile é, gan an iomarca iarrachta nó siúcraí breise a chur leis.
4. Fianáin Ceapaire Raw Superfood
Iad seo 'Oreos' sláintiúil déanta as fianáin bunaithe ar dháta agus coirce agus iad líonta le huachtar bhuailtí bainne cnó cócó - agus ní gá duit fiú an oigheann a chasadh air chun iad a dhéanamh, rud a chiallaíonn níos mó spáis san oigheann chun do dháta a mhúscailt le nuashonrú vegan ar lasagna clasaiceach , nó tabharfaidh sé an spás sorn duit chun an roghchlár beir leat a scipeáil agus é a dhéanamh ceap vegan é a fheiceáil .
5. Trufail Taos Fianán CBD
Ní dátaí an t-aon chomhábhar draíochta i na strufail seo . Fágann beagán ola CBD go bhfuil siad iontach maith chun cabhrú le himní a bhainistiú, rud nach droch-smaoineamh é in ainneoin dáta (an cineál rómánsúil, ní na torthaí). Is é do rogha cnónna measctha le coirce, im cnó, agus, ar ndóigh, dátaí an bonn do na déileálann blasta seo.
6. Pop Ice Ice Collagen Fudge
Le díreach cúig chomhábhar is féidir leat na dupes foirfe seo a dhéanamh don pops fudge seacláide de d’óige - agus tá sé chomh furasta smideadh a dhéanamh. Soláthraíonn bananaí an fudgy-ness sínithe, agus má chuirtear collagen leis tá próitéin bónais acu.
7. Beár Cashew Tahini cnó cócó gan aon bhácáil
Péire cnó cócó agus tahini go foirfe i na barraí simplí seo , a dhéanann milseog iontach ach ar féidir taitneamh a bhaint as freisin mar phiocadh suas lár na maidine (nó lár an tráthnóna) tar éis do dháta Vailintín a bheith caite. Tugann dátaí, mar is gnách, foinse nádúrtha binneas ar fad chun an chóireáil a chothromú.
8. Cupaí Banoffee Vegan
Is milseog inbhainte é banoffee, ach is minic a bhíonn sé pacáilte le siúcra próiseáilte. Seo leagan vegan úsáideann dátaí, avocado, agus im caisiúcháin chun blas uachtar, caramal-y an mhias seo a mhacasamhlú agus ar ndóigh tá an banana clasaiceach ann fós, agus soláthraíonn pecans an géarchor.
9. Fudge Im Vean Peanut
Chun an prep milseog is simplí is féidir a fháil, cas air seo fudge dhá chomhábhar . Níl ort ach dátaí a chumasc le im peanut nádúrtha agus ... tá tú déanta! Bhuel, beagnach - ansin níl uaidh ach cúpla uair an chloig sa reoiteoir.
10. Brownies Le Sprinkles Sú craobh
Tá go leor oideas brownie sláintiúil ann a tharraingíonn dátaí isteach le haghaidh binneas (mar a thaispeántar leis an bhfíric go bhfuil cúpla ceann le feiceáil ar an liosta seo), ach má tá tú ag iarraidh i ndáiríre leanacht isteach sna toin dearga agus bándearg a shamhlaítear leis an saoire ansin sprinkles an sú craobh ar an bhaisc seo beidh sé foirfe.
11. Cáise Cáise Casún Lemon Blackberry
Iad seo mion-cheesecakes mórthaibhseacha féadfaidh sé blasanna líomóide-sméara dubha a éileamh san oideas bunaidh, ach tugann an t-údar dearbhú dúinn gur féidir é a oiriúnú do na blasanna is fearr leat - seacláid san áireamh, a fhágann gur rogha oíche dáta foirfe é.
Cé nach féidir linn cabhrú leat dáta dáta a fháil don Aoine seo, is féidir linn gealltanas a thabhairt faoi sin ar a laghad iad seo éireoidh go maith le heispéiris dáta - tá na h-oidis fíor-thriail. Má tá tú ag iarraidh laghdú a dhéanamh ar shiúcraí ach go bhfuil tú sáraithe ag roghanna malartacha siúcra, b’fhéidir go gcabhróidh sé seo leat an rogha is fearr do gach oideas .
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
