D’fhéadfadh sé go mbeadh Easnamh Vitimín D ort, Seo an Fáth go bhfuil sé Ábhartha

Ag iarraidh maireachtáil níos faide? Linn, freisin. Steven Gundry, M.D. , anseo chun a insint dúinn conas é sin a dhéanamh.

Mar mháinlia croí agus údar is mó díol, agus údar an leabhair nua An Paradacsa Fad saoil: Conas Bás Óg ag Seanaois Aibí , Tá an Dr. Gundry ag déanamh gach a thógann sé chun saol fada sláintiúil a chaitheamh.

Nuair a bhí sé ar an bpodcast mbg mí Feabhra seo caite, labhair sé faoi seachain lectins, gráin agus siúcra - gach puball dá chuid New York Times leabhar is mó díol Paradacsa na bPlandaí: Na Contúirtí i bhfolach i mBianna 'Sláintiúla' a Chothaíonn Galar agus Gnóthachan Meáchain . Anois, tá sé ar ais le léargas níos mó fós ar ár sláinte a fheabhsú agus na miotais iomadúla fad saoil a dhíbirt.

Nollaig Comhoiriúnacht 20 stoidiaca

Ag croílár ár gcomhrá tá an micrea-ainmhí. Ina chleachtas i California, tá an Dr. Gundry ag feiceáil an rud ar a dtugann sé 'sár-dhaoine,' nó daoine a chónaíonn níos faide ná 100 bliain d'aois. Fuair ​​sé gurb é an t-ainmneoir coitianta sna daoine seo ná micribhitheóim sláintiúil, éagsúil. 'Is é i ndáiríre an micrea-ainmhí agus a chomhéadan le balla do ghut a chinnfidh cad a tharlóidh duit,' a roinn an Dr Gundry.

Cé gur cosúil go gcinneann géineolaíocht ár sláinte agus ár fad saoil, thug sé le fios nach n-imríonn ár ngéanóma ach timpeall 6 faoin gcéad ar a bhfuil ag tarlú dúinn, agus go mbaineann thart ar 94 faoin gcéad lenár stíl mhaireachtála: an bia a ithimid agus na daoine a bhfuilimid ag ithe timpeallaithe ag. I dtéarmaí simplí, ciallaíonn sé gur féidir linn rud éigin a dhéanamh chun rian ár sláinte a athrú.

aquarius baineann capricorn baineann

Ar a liosta maidir le conas maireachtáil go 100 agus níos faide anonn tá dóthain vitimín D. á fháil aige. 'Tá na telomeres is faide ag daoine leis na leibhéil vitimín D is airde,' a mhínigh sé.

Cosnaíonn na struchtúir próitéine DNA seo ár gcrómasóm, agus is iad na cinn is faide an rud is mó a insíonn dár fad saoil. Ar an drochuair, tá seans ard ann nach bhfuil go leor á fháil agat mar tá 80 faoin gcéad de Southern Californians easnamhach ó vitimín D (deir sé sin go leor). Thug an Dr. Gundry le fios gur féidir leis dáileoga móra vitimín D a ghlacadh, a ndéanann gairmí cúraim shláinte monatóireacht orthu, chun leibhéil vitimín D duine a ardú, a deir sé atá ríthábhachtach dár sláinte.

Iúil 29 comhartha stoidiaca

Fágfaidh an eipeasóid seo go mbeidh níos mó eolais agat ar a bhfuil ar siúl i do phutóg agus spreagfaidh sé thú chun athruithe a dhéanamh a d’fhéadfadh blianta a chur le do shaol.

Comhroinn Le Do Chairde: