Steven Gundry Ar Lectins, Gráin & Go díreach Cén Cineál Alcóil ba chóir duit a bheith ag Ól
Grá seo? Ag iarraidh níos mó? Fan suas chun dáta leis an bpodcast trí chlárú dár nuachtlitir. —An Eagarthóirí
Tá sé sábháilte a rá go bhfuil rud nó dhó ar eolas ag an Dr. Steven Gundry faoi shláinte chairdiach - tá a shaol iomlán tiomnaithe aige chun cabhrú le hothair a gcroí a dhéanamh níos sláintiúla, tar éis an tsaoil. Sular aistrigh sé a shlí bheatha chun díriú ar idirghabhálacha bia-bhunaithe, bhí an Dr. Gundry ina mháinlia cairdiach a bhfuil cáil dhomhanda air. Agus anois, tá sé ar mhisean daoine a spreagadh chun níos mó plandaí, níos lú gráin agus siúcra a ithe, agus an cineál ceart seacláide a ithe lena leabhar nua, Paradacsa na bPlandaí: Na Contúirtí i bhfolach i mBianna 'Sláintiúla' a Chothaíonn Galar agus Gnóthachan Meáchain .
Tá Gundry dírithe go háirithe ar chabhrú le daoine léachtáin a sheachaint, próitéiní atá ceangailteach le carbaihiodráit agus a cheaptar go dtiocfadh athlasadh agus galar astu. Creideann sé gur féidir le daoine é seo a dhéanamh trí níos mó plandaí a ithe, níos lú gráin (sea, comhaireamh arbhar!), Agus níos lú feola dearga - agus caitear cearnóg seacláide dorcha ann uaireanta.
Feabhra 16ú stoidiaca
Sa chlár podchraolta seo, osclaíonn Gundry faoin gcomhghaol láidir idir an méid a itheann muid, meáchan a fháil agus galair. Pléann sé fíor-thionchar gráin ar chorp an duine (níl sé go deas), na halcóil ar chóir dúinn a bheith ag ól (dul ar aghaidh, níos mó mezcal a ól!), Agus cén fáth go bhfuil sé iontach don chorp ithe seacláide ró-dhorcha gach lá. Faigheann sé amach freisin cé chomh dona is atá siúcra dúinn, cén fáth nach bhfuil gach duine Ba chóir go mbeadh tú ag cócaireacht le ola cnó cócó go rialta, agus cén fáth go bhfuil bananaí glasa i bhfad níos fearr duitse ná na cinn buí.
Cibé an bhfuil tú i ndáiríre ag ithe plandaí-bhunaithe nó ag tumadh do bharraicíní isteach i saol níos mó plandaí agus níos lú siúcra, ní bheidh tú ag iarraidh taighde suimiúil agus tuairimí uathúla an Dr Gundry a chailleann ar an tionchar a bhíonn ag bianna áirithe ar ár gcorp. agus fad saoil ar an iomlán.
Bain taitneamh as an eipeasóid seo! Ná déan dearmad liostáil lenár bpodcast ar iTunes, Google Play , nó Stitcher , agus cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir podchraolta!
Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Fógra
Comhroinn Le Do Chairde:
Meán Fómhair 12ú horoscóp
