Sea, Ba Chóir Duit a Ghlanadh Do Thocht: Míníonn Tocsaineolaí Conas

Tar éis dúinn a fháil amach muid Ba chóir dúinn a bheith ag níochán ár piliúir an t-am ar fad , chuireamar ag smaoineamh an bhfuil 'sciúradh' rúnda ag teastáil ó ghnéithe eile dár leapacha. Nighimid ár mbileoga agus ár piliúir, ach ar cheart dúinn a bheith ag glanadh ár gcuid tochtanna? Más ea, conas ar domhan a dhéanann duine é sin?

Chun é seo a bhaint amach, chuamar i gcomhairle le tocsaineolaí móilíneach Rhea Mehta, Ph.D.

An gá duit do mattress a ghlanadh?

‘Ba cheart dúinn smaoineamh ar ár gcuid tochtanna a ghlanadh,’ arsa Mehta. 'Go háirithe mar sin mura n-úsáidimid clúdach tochta nó ceap le haghaidh tuilleadh cosanta.'

Cén fáth, iarrann tú? 'Cuidíonn an glanadh le deannach, salachar, craiceann marbh, lotnaidí agus stains a bhaint nó a chosc,' a dúirt sí le lifeinflux.

Leis an méid ama a chaithimid sa leaba, ní miste dúinn a bheith cinnte go bhfuil an spás sin á choinneáil againn chomh glan leis an gcuid eile dár dtithe. Is é an dea-scéal nach bhfuil sé ró-chasta, agus deir Mehta nach gá dúinn ach é a dhéanamh dhá uair sa bhliain.

Ach conas a ghlanann tú mattress?

Tá dhá chineál glantacháin tochta ann ba cheart dúinn a mheas.

Is furasta an chéad cheann a chur leis gach uair a athraíonn tú do bhileoga. 'Le haghaidh post mear-ghlantacháin,' arsa Mehta, 'is féidir leat tosú trí do mattress a fholmhú go críochnúil agus an ceangaltán cumhdaitheoireachta á úsáid agat má tá sé agat.'

Más samhail níos nuaí le barr cúr é do mattress, is fearr má úsáideann daoine ceangaltán scuab bog ar a bhfolús agus iad ag glanadh, ’atá ag roinnt ceangaltán cumhdaitheoireachta.

Is é an dara teicníc ná na glantacháin sin dhá uair sa bhliain a luaigh Mehta agus atá beagán níos doimhne.

'Le haghaidh glantacháin níos doimhne, lena n-áirítear boladh a bhaint, is féidir leat sóid aráin a úsáid , ag sprinkling áit ar bith ó leath cupán go dtí an bosca iomlán thar do mattress, ’a dúirt Mehta linn. 'Féadfaidh tú ligean dó suí ar feadh cúpla uair an chloig nó thar oíche, agus ansin é a fholúsghlanadh.'

sag fear aries bean

Taobh amuigh de sin, ba mhaith linn gan trácht ar a thábhachtaí atá sé do mattress a rothlú (deireadh go deireadh) gach coicís nó mar sin, rud a chabhraíonn le cosc ​​a chur ar divots ina gcodlaíonn tú gach oíche. Is féidir leat do mattress a smeach freisin, cé go bhfuil barr sainithe ag go leor samhlacha níos nua-aimseartha a fhágann go n-imíonn tú as an gceist.

Cé gur rud eile é seo glan i do theach , tá oíche mhaith codlata ríthábhachtach do shláinte iomlán, agus aon rud is féidir linn a dhéanamh cáilíocht codlata a fheabhsú is fiú é.

Ag iarraidh a fháil amach conas is féidir le feng shui cabhrú leat teach ard-vibe a chruthú agus rún cumhachtach a leagan síos chun do bhrionglóidí a léiriú? Is é seo feng shui an bealach nua-aimseartha - gan aon piseog, gach vibes maith. Cliceáil anseo chun clárú le haghaidh seisiún saor in aisce le Dana a thabharfaidh 3 chomhairle duit chun do theach a athrú inniu!

Comhroinn Le Do Chairde: