An Fáth go bhfuil tú míshásta leis an saol + Conas a rathú

Rud amháin atá ann ná téarnamh ó eachtra an-chorraitheach saoil nó a bheith depressed go cliniciúil. Rud eile is ea é a bheith ann i riocht míshástachta leanúnach agus lúbach. Uaireanta bíonn sonas cosúil le bualadh siúcra - críochnaíonn sé le timpiste. Má bhraitheann tú ar an mbealach seo, bí cinnte nach bhfuil tú i d'aonar.

Smaoiníonn go leor daoine ar sonas mar thoradh féin-shainithe, arna tháirgeadh ag algartam casta a bhféadfadh gach rud a bheith ann ó 'Sheiceáil mé liosta le déanamh inniu,' go 'Tá beirt pháistí agam agus tá teach agam faoi aois 40.' In oideas pearsanta an duine aonair ar sonas, is féidir go dtiocfadh cáca leath-bhácáilte as riocht ar bith a fhágtar míshásta - stát nach bhfuil sásta, agus a bhíonn go leor trua uaireanta.

capricorn fireann virgo baineann

Fiú mura bhfuil tú i ndoimhneacht an éadóchais, b’fhéidir go mbeidh tú in ann a aithint go bhfuil ‘rud éigin in easnamh’. Más ea, ansin léigh ar: tá bealach ann chun tú féin a chur ag sásamh.

Faighimid an tuiscint atá againn orainn féin an oiread sin ónár dteipeanna agus ónár n-éachtaí. Cibé scéal é, is ciallmhar a bheith ar an eolas faoin gcaoi a sainmhíníonn tú féin. Má chloíonn tú le haitheantas bunaithe ar cé chomh maith agus a dhéileálann tú leis an méid atá deacair sa saol is féidir leat do chúinsí agus do ghiúmar a fheabhsú. Mar an gcéanna, is féidir le haitheantas a bhaineann le rath a bheith ag dul amú nuair a bhíonn cúlú gan choinne ann. Ní thugann ceachtar acu cobhsaíocht sna geallta sonas.

Taobh amuigh agus taobh thiar de na daoine a cheapaimid atáimid, agus an rud a cheapaimid a theastaíonn uainn, is é an féin a bhfuilimid ceangailte leis, agus is gnách go mbíonn an féin ceangailte le ráiteas morálta fúinn féin. Is maith linn smaoineamh go bhfuil muid go bunúsach maith , go ngníomhóimid ar bhealach a bhfuil súil againn leis (ag an tsochaí, ag ár dteaghlach). Go ró-mhinic, áfach, b’fhearr linn ‘a bheith ceart, ná a bheith sásta,’ an Cúrsa i bhFeart .

Éilíonn an sásamh ár mothú féin a aistriú go rud éigin níos intreach. Baineann sé leis an neamhní thar ionchais na sochaí nó ár n-ionchais; baineann sé le scaradh ón ego agus nascadh leis an rud a dtagraím dó mar 'fhéiniúlacht riachtanach'.

Cibé scéal é, ní féidir le haitheantas a ráthaíonn sásamh crochadh ar spriocanna nó ar éachtaí an tsaoil. Seo trí fhírinne faoi shásamh:

1. Tá an sásamh ag brath ar ghrá a bheith agat duit féin.

Is é an t-easnamh is mó a fheicim i mo chliaint, agus a léiríodh dom ar ais i ngach áit sa 'tsochaí,' ná sonas a bhaint amach. Má dhéanaimid muid féin a shainiú de réir ár gcuspóirí agus ár n-acmhainneachta, táimid ag roghnú muid féin a chur i mbaol teipe, i gcónaí. Is maith an rud é a rá le leanbh, 'Níl tú iontach ach toisc gur scóráil tú an sprioc a bhuaigh ag sacar,' seachas, 'Tá tú go hiontach toisc gur tusa TÚ!' Mar dhaoine fásta, is é an toradh is coitianta ar ár mothú féin a chur ar chomhréim le spriocanna na beatha ná an 'ghéarchéim lár-saoil,' arb iad is sainairíonna smaointe mar seo: Níor bhain mé gach a shíl mé a dhéanfainn sa saol, mar sin cé mise?

Ní mór dúinn an paraidím a athrú: baineann an sásamh le féin-chomhbhá radacach, glacadh leatsa mar atá tú. Ag deireadh Zen den speictream, tá sé iontach spioradálta ceangal leis an duine féin mar chomhfhios amháin. Agus é á mhéadú, b’fhéidir go bhfeicfeá tú féin mar anam ar thuras daonna, a bhaineann le haitheantas a thabhairt do na frailtí a bhaineann le taithí chorpraithe, agus an rud is fearr a dhéanamh.

2. Is é atá i gceist i ndáiríre ná ailíniú le do chuid féin riachtanach.

Is é an féinriachtanas an té a bhfuil cáilíochtaí aige iontu féin agus nach cáilíochtaí iad a fhreastalaíonn ar aidhm shonrach. Tá an féin riachtanach cruthaitheach, nó cara an-mhaith; ní céim ollscoile san eolaíocht é, plean gnó cliste, an bhácáil scoile a bhaint amach, nó aon rud eile a bhaineann le gnóthachtáil nó bailíochtú seachtrach. Tá súil agam gur leatsa grá do bhaill teaghlaigh, do chairde agus do pháirtí!

Más féidir leat na cáilíochtaí sin a fháil a chuireann síos ar do chuid féin riachtanach, caith nóiméad ag machnamh orthu. Sa spás seo chun do cháilíochtaí riachtanacha a aithint agus a chuimsiú, mothaigh an fuinneamh ansin. Inis duit féin, ‘Tá mé ---,’ agus lig do chroí lán. Cuir i gcuimhne duit an mothúchán seo an chéad uair eile a shleamhnaíonn tú ón sásamh.

Lúnasa 12 comhartha stoidiaca

3. Sáraíonn fíor-shásamh na deacrachtaí.

Ar ndóigh, nuair a bhuaileann an saol tú le caillteanas, tráma nó deacrachtaí tobann, tá sé nádúrtha freagairt trí bheith míshásta, agus uaireanta, fiú in éadóchas. Is é nádúr an duine roinnt ama a bheith ag teastáil chun téarnamh. Ní chiallaíonn a bheith sásta a bheith neamhfhoirfe le pian nó brón, baineann sé le seasmhacht bunúsach.

Níl aon ionchais ag sásamh. Tá sé díreach. Más féidir linn ár bhféiniúlacht ego iomlán a athsmaoineamh ó staid a ndícheall, agus glacadh go hiomlán linn féin agus lenár saol, ansin déanaimid i bhfad níos mó ná strus na míshástachta leanúnaí a scaoileadh. Forbraímid na huirlisí freisin chun ár mbealach a fháil ar ais chun cothromaíochta nuair nach dtéann an saol mar a bhí beartaithe.

Is maith liom mé féin a shamhlú ar imeall aille, ag deireadh mo shaol, liom féin le mo chuid féin riachtanach, saor ó ionchas agus breithiúnas . Is é an rud ar fad a thógaim liom, tar éis an tsaoil. Agus glacadh leis gurb é sin mo thuiscint ar shásamh.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: