Cén Fáth ar Threoraigh Mo Imní Mise Leigheas na Síne

Ba mhaith liom smaoineamh go bhféadfainn a bheith mar an gcineál duine nach bhfuil a fhios aige faoi imní . Cleachtaím yoga. Tá cleachtas spioradálta láidir láidir agam. Tá creideamh agam i rud éigin níos mó ná mise. Cén fáth, mar sin, a bhfuil imní orm go bhfuil an talamh ar tí titim faoi mo cheann?

Nuair a bhreathnaím ar mo shaol anois ní féidir liom cabhrú ach braithim buíoch . Tá sé níos fearr ná mar a bhí sé riamh. Tá comhpháirtí dochreidte, grámhar agus tacúil agam a thiocfaidh chun bheith i m’fhear céile i gceann ocht mí, ioncam láidir neamhspleách, teaghlach iontach, na cairde is measa a d’fhéadfadh a bheith ag cailín, tionscadail chruthaitheacha a spreagann mé, lochta nua cois trá agus mo shláinte . Cad a chaithfidh mé a bheith buartha faoi, ceart?

Sin an rud greannmhar. Dealraíonn sé nuair a bhíonn gach rud go maith, is mó a fhulaingím. Bím buartha faoi gach rud, ó thrácht na maidine go dtí an áit a mbeidh mo shaol i gceann cúig bliana. Is cúis imní dom mo chompánach leanúnach.

Ní raibh mé i gcónaí mar seo. Bhí mé i mo spiorad iomlán saor in aisce uair amháin. Níor mhothaigh mé beo mura mbeinn ag gníomhú rud beag meargánta agus ag clúdach an chlúdaigh. Ansin, ag 25, tháinig mo chéad lán-séidte ionsaí imní .

Tús mo streachailt le himní

Bhí mé ar saoire i Chicago leis an bhfear a bhí á fheiceáil agam ag an am. Bhíomar ag ithe lóin i seomra an-mhaisiúil in óstán an Leithinis. Bhí an saol go maith. Bhí an chuma air go raibh sé an-mhaith. Ach mhothaigh rud éigin as.

Theastaigh uaim go ndéarfadh na cruinne liom go raibh gach rud ag dul a oibriú amach mar a bhí súil agam. Theastaigh dearbhú uaim. Theastaigh uaim a fháil amach go n-íocfadh mo chuid oibre crua go léir. Theastaigh freagraí nithiúla uaim. Bhí mé tuirseach de ligean don ghaoth mé a thógáil cibé áit is toil léi.

Shuigh mé ansin go ciúin ag ithe mo sailéad dinge, ag mulling thar mo smaointe nuair go tobann thosaigh an seomra grandiose a bhraitheann amhail is go raibh sé ag crapadh. Bhraith mé amhail is go raibh mé trí thine. Thosaigh mé ag feiceáil spotaí agus mhothaigh mé thar a bheith dizzy. Bhraith mé go raibh mé ró-eolach ar gach rud, ar an mbealach a chrom an poirceallán de réir mar a leag daoine síos é, an bealach ar thosaigh mo phalms ag cur allais, an bealach ar bhreathnaigh mo bhuachaill orm le himní, an bealach ar thosaigh mo lámha ag crith. Bhraith mé nochtaithe. Bhraith mé cinnte. Bhraith mé neamhshábháilte.

Go tobann d’éirigh an saol chomh mór sin. Bhí mé tuilte le eagla. Eagla faoi gach rud agus rud ar bith. Bhraith mé leochaileach. Bhraith mé gur saol agus bás gach cinneadh a rinne mé ón bpointe sin ar aghaidh. Bhraith mé go raibh mé ag cothromú ar daingean gan ach dubh faoi.

30 Eanáir comhartha

Bhí sé sin cúig bliana ó shin, agus ó shin i leith tá mo chuid ceisteanna le himní imithe agus imithe. Rachaidh mé trí thréimhsí nach mbraithim tada iontu ach muinín sa chruinne. Braithim go bhfuil baint agam. Braithim lán le creideamh. Is dóigh liom go bhfuilim ag sileadh le gach rud timpeall orm. Ní airím aon flutters imníoch. Tá sé bliss íon. Táim i mo chónaí ar feadh na chuimhneacháin sin.

Ansin gheobhaidh an bastard beag sneaky sin a bhealach chugam arís agus timfhilleadh a chlóca timpeall mo mhuineál, agus bíonn eagla orm roimh gach rud. Mothaíonn gach cinneadh aonair ollmhór. Is dóigh liom gur mhaith liom fanacht sa leaba agus dul i bhfolach. Tá na tréimhsí sin garbh.

Ag aimsiú rud a d’oibrigh dom

Le déanaí, shocraigh mé triail a bhaint as leigheas na Síne tar éis dom an cur síos seo a leanas a léamh: ‘Aithníonn leigheas na Síne an t-idirghníomhú cumhachtach sin idir an corp agus mothúcháin; tá an dá rud doscartha. Nuair a bhíonn muid trína chéile go mothúchánach, cuirtear isteach ar ár dtimpeallacht inmheánach freisin, rud a fhágann go mbíonn comharthaí fisiciúla imní ann. Nuair a bhíonn muid i gcontúirt go fisiciúil, is féidir tionchar mór a imirt ar ár mothúcháin. '

Ciallaíonn mé, rinne mé iarracht cheana féin ar bhealach an Iarthair gan aon leas a bhaint as: frithdhúlagráin, Xanax, propanol. Cé go socraíonn siad seo an scéal faoi láthair, ní dhéileálann siad leis na cúiseanna i ndáiríre. Tá a fhios agam ar leibhéal níos doimhne go n-éiríonn m’imní nuair a bhíonn mé neamhchothromaithe go spioradálta.

Nuair nach bhfuilim ag cur mo leasa ar dtús.

Nuair a bheidh mé sáraithe.

Nuair nach bhfuilim macánta liom féin.

Nuair a bhím ag ligean orm a bheith ‘breá’.

Nuair nach bhfuil mé i riocht folláin intinne.

Nuair nach bhfuil baint agam le rud níos mó ná mise.

Nuair nach mbím ceangailte le mo chuspóir.

Táim ag déanamh acupuncture agus ag glacadh luibheanna Síneach le trí seachtaine anuas agus is beag athruithe a thosaigh mé cheana féin. Cá mbeidh sé seo mar thoradh orm? Níl a fhios agam go fóill, ach tá súil agam go bhfuil an eochair aimsithe agam - b’fhéidir.

stoidiaca nov 20

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: