Cén Fáth go dteastaíonn ó Esthetician Celeb Irisleabhar Cúraim Skin a Choinneáil
Ba mhaith linn a chloisteáil gur chuala tú faoi irisleabhair aisling - b’fhéidir go raibh tú fiú thosaigh ceann chun do chuid fantaisíochtaí dreamland a léirmhíniú. Tá dialanna bia coitianta go leor freisin; b'fhéidir gur thosaigh tú ar aiste bia a dhíchur agus ní mór duit súil a choinneáil ar fhreagairtí do choirp. Déanaimis iarracht eile: An raibh tú riamh i ndialann cúram craicinn?
Alicia yoon , esthetician cáiliúla agus bunaitheoir Peach & Lily , a deir gur chóir duit roinnt leathanaigh a thiomnú do do chraiceann. ‘Rinne mé é seo le fada anois, agus ba mhór an chabhair dom é,’ a deir sí. Cé a fhios - b’fhéidir go gcabhróidh sé leat freisin.
4ú horoscope Samhain
Na buntáistí a bhaineann le dialann cúram craicinn.
Is obair buille faoi thuairim íon an oiread sin de chúram craicinn: Mar shampla, is féidir leat staidéar a dhéanamh ar chineál áirithe de retinol , ach ní bheidh a fhios agat fós conas a oibríonn sé tú go dtí go ndéanfaidh tú tástáil air i ndáiríre. Agus fiú ansin, b’fhéidir go dtógfaidh sé cúpla babhta chun a chinneadh an bhfuil sé ag déanamh an jab nó nach bhfuil. Cinnte, b’fhéidir go mbeidh a fhios agat láithreach an bhfuil imoibriú ailléirgeach mar thoradh ar tháirge, ach tógann cúram craicinn oftentimes cúpla lá chun comharthaí cosúil le pores clogged nó táirgeadh ola méadaithe a thaispeáint. 'Le himeacht aimsire, tugann [iriseoireacht] go leor leideanna duit maidir leis an méid atá i ndáiríre ag do chraiceann,' a deir Yoon. Mar mhalairt air sin, an rud nach féidir leis a iompar.
Ina theannta sin, má tá riochtaí athlastacha craicinn ort, deir Yoon gur féidir le dialann cúram craicinn a choinneáil cabhrú leat súil a choinneáil ar bhlastáin agus ar throscairí. 'Nuair a fhaighim flare-ups, is cuimhin liom go mairfidh sé níos faide ná mar a rinne sé i ndáiríre,' tugann sí dá haire. 'Breathnaím siar ar mo dhialann, agus ní raibh ann ach trí lá, nuair a bhraith sé mar dhá sheachtain.' Féadann an stampa ama sin intleacht a sholáthar ar a raibh ar siúl i do shaol - cásanna struis, aimsir fhuar agus a leithéidí - d’fhéadfadh sin na hairíonna a spreagadh.
Fógra
Conas mise a thosú.
Bímis soiléir: Ní gá gur sannadh cánach obair bhaile é seo. Ní gá duit fiú bíseach agus pore nua-aimseartha a cheannach ar na leathanaigh - ní dhéanfaidh ach cúpla urchair thapa, agus is féidir leat nótaí a scríobh síos in iris atá agat cheana féin. Nó d’fhéadfá aip chabhrach a íoslódáil, mar an fíorúil seo dialann cúram craicinn , más fearr leat do chuid nótaí a eagrú go digiteach.
Cibé meán a roghnaíonn tú, déan rannán atá dírithe ar chraiceann a thógáil agus machnamh a dhéanamh ar an gcaoi a bhreathnaíonn agus a mhothaíonn do chraiceann an lá sin - ar thug tú táirge nua isteach i do ghnáthamh, nó an bhfuil tú ag blaiseadh ort? Cad atá tú ag tabhairt faoi deara sa scáthán? ‘Coinnigh súil, fiú go héadrom, ar a bhfuil ag obair duit féin agus ar rudaí nach bhfuil,’ a deir Yoon.
Ní gá duit freisin cloí le grinnscrúdú: Tóg an t-am seo freisin chun na rudaí is breá leat faoi do chraiceann a bhreacadh síos, ag aithint trí rud ar a laghad a bhfuil tú buíoch astu. Seo beag cleachtas buíochais is féidir leis cabhrú leis an bhfreagairt athlastach a mbíonn claonadh ann féin-cháineadh a leanúint, a bhféadfadh craiceann socair socair a bheith mar thoradh air san fhadtréimhse - tar éis an tsaoil, léirigh taighde go is féidir le strus síceolaíoch aistriú go athlasadh fisiceach ar an gcraiceann .
111 brí i ngrá
An beir leat.
Ní gá go mbeadh dialanna cúram craicinn mar chéim bhreise gruama i do ghnáthamh - meas gur meabhrúchán cairdiúil é do chraiceann a mheas gach lá agus é a chóireáil leis an ngrá agus an meas atá tuillte aige. Go háirithe má tá tú ag tástáil táirgí nua nó ag fulaingt flare-ups, is uirlis chabhrach í chun cabhrú leat a fháil amach cad atá ag obair i ndáiríre.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
