Fíniúna le Tábla: Cén Fáth go bhfuil Fíonchaora mar an Sneaice Saoire Foirfe
Is iarsma den am atá thart an rud iomlán ‘trí bhéile cearnógacha’. Na laethanta seo, cibé an leanann tú troscadh uaineach, má oibríonn tú uaireanta neamhchoinbhinsiúnacha, nó an bhfuil sceideal agat nach féidir a shainiú ach mar ‘neamh-intuartha,’ is dócha gur colún i do ghnáthamh é an snacáil.
Ach féach ar na pasáistí grósaeireachta fada go leor, agus tuigfidh tú gur thug comhábhair agus breiseáin neamhriachtanacha droch-rap don institiúid iomlán sneaiceanna (geall leat gur institiúid é). Déanaimis an taifead a shocrú díreach: Is maith an intinn, an t-anam agus an corp an snacáil chliste - fad is atá a fhios agat cad is féidir a bhaint amach.
Dúinn, is é an t-am sneaiceanna an deis iontach chun ár bhfiacail milis (a bhí i láthair riamh) a shásamh, agus mar sin bainimid taitneamh as an mbia seo le bianna atá saibhir i siúcraí nádúrtha a dhéanann níos mó ná ár gcuid bachlóga blas a dhéanamh sásta (cé gur chóir dóibh é sin a dhéanamh freisin) . Ní féidir linn smaoineamh ar aon bhia a sheiceálann na boscaí seo go léir (agus níos mó) cosúil le fíonchaora nó aon saothróir a dhéanann níos fearr iad ná Fíonghort Columbine . Seo an rud a fhágann gurb iad na pops beaga foirfeachta seo an snack deiridh:
Tá siad lán le buntáistí croí-shláintiúla ...
Tá fíonchaora lán le frithocsaídeoirí ar a dtugtar polyphenols, a sholáthraíonn buntáistí sláinte éagsúla, chomh maith lena dath a thabhairt dóibh. Ní amháin go bhfuil siad frith-athlastach, ach athraíonn siad cluichí maidir le sláinte croí. Is féidir le polyphenols cuidiú leis an mbarda a mhúchadh plaic a thógáil i do hartairí. Is bealach iontach é aiste bia atá saibhir i bhfíonchaora chun do chroí a choinneáil sláintiúil agus sona.
Fógra... agus slew de perks sláinte eile.
Ó mhaignéisiam go sinc (gan trácht ar luach vitimíní in aibítir), is bealach blasta iad fíonchaora chun níos mó cothaithigh a chur isteach i do réim bia (ní bheimid fiú i mbun a gcuid bia troid ailse , ag laghdú colaistéaróil airíonna).
2828 uimhir aingeal
Ní chruthaítear gach cineál cothrom, áfach, mar sin tá sé tábhachtach go seiceálann tú cá as a dtagann do cheann féin, chomh maith le cén t-am den bhliain a bhfuil tú á gceannach. Tá lucht leanúna mór againn de Fíonchaora Saoire Fíonghort Columbine mar gheall ar gach a bhfuil thuas, tá siad ina seaimpíní ar chleachtais foinsithe inbhuanaithe agus tiomanta do chaighdeáin cháilíochta. Agus tá an t-ádh leat mar gheall (má tá tú á léamh seo sa titim), tá siad i ndán go dtí deireadh mhí na Samhna!
Níl aon tionól de dhíth.
Íomhá leFíonghort Columbine/ mbg Deontóir
Is mór an iarracht é dinnéar a chur ar an mbord don teaghlach ar fad - go háirithe timpeall na laethanta saoire. Gearradh, meascadh, bácáil - nach féidir linn dul go dtí an chuid 'ithe'? Mar sin, maidir le sneaiceanna, déanaimid iarracht rudaí a dhéanamh chomh simplí agus is féidir.
66 uimhir aingeal a chiallaíonn
Tá fíonchaora an-bhlasta ar fad astu féin, teastaíonn réamhobair nialasach uathu, agus is féidir iad a thógáil go liteartha áit ar bith. Mar sin, cé gur féidir na cáilíochtaí seo a chur i leith neart earraí a gheofá in aisle istigh an stóir, is dóigh linn é sin Fíonchaora Saoire an rogha iontach iad chun do chluiche sneaiceanna grab-and-go a uasghrádú go leibhéal níos airde (níos sláintiúla).
Cosúil leis an scairf is fearr leat, téann siad le haon rud.
Chomh handy agus inrochtana agus a d’fhéadfadh siad a bheith leo féin, ná déanaimis dearmad gur féidir le fíonchaora cic milis a sholáthar do chuid de na miasa saoire is fearr leat. Caith iad ar bharr roinnt arugula le roinnt gallchnónna agus avocado le haghaidh sailéad pacáilte le sár-bhia, sásaigh an teaglama blasta / milis sin trí iad a chur le cáis gabhair ar bharr an tósta saor ó ghlútan is fearr leat, nó cuir binneas éigin le do veggies fréimhe trí iad a líonadh. le gráin rósta, seallóidí agus fíonchaora.
Soláthraíonn siad an borradh deiridh meán lae.
Ah sea, an 2 p.m. lagtrá. Tá aithne mhaith againn uirthi. Nuair a bhuaileann an mothúchán uafásach seo, roghnaíonn go leor daoine cupán caife eile, rud nach féidir ach gach cineál cur isteach ar do chodladh a spreagadh ach is féidir go dtiocfadh timpiste déanann sé sin 2 p.m. lagtrá bhraitheann cosúil le rud ar bith. Dúinn, is fearr linn ár dtreisiú a fháil ó fhoinsí siúcra nádúrtha. Agus cé go bhfuil go leor foinsí amuigh ansin, is dócha gur thug tú buille faoi thuairim faoin rud is fearr linn: Is iad fíonchaora an bealach deiridh chun an piocadh suas meán lae sin a thabhairt duit chun tú a chur ar aghaidh chuig dinnéar, tuairteála sans caiféin.
Comhroinn Le Do Chairde:
