Vegan-ish: Conas Stíl Mhaireachtála Páirtaimseartha Itheacháin Plandaí a Dhéanamh Níos Éasca

Is iad na cleachtais folláine is fearr linn na cinn a athraíonn ní amháin ár saol ach an domhan timpeall orainn. Tá ithe bunaithe ar phlandaí ar cheann acu agus is mór an rage é ar chúis mhaith: Ní amháin go gcuireann sé breosla ar ár sláinte, ach tacaíonn sé le hinbhuanaitheacht ár bplainéad freisin. Agus an chuid is fuaire ná nach gá dúinn dul 100% bunaithe ar phlandaí chun na tairbhí sin a réadú - déanann fiú ithe páirtaimseartha plandaí difríocht. Glaoimid air vegan-ish , agus is stíl mhaireachtála iomlán é.

Ithe páirtaimseartha, inbhuanaitheacht lánaimseartha.

Maireachtáil vegan-ish ciallaíonn sé go n-itheann tú aiste bia bunaithe ar phlandaí d’aon ghnó, an chuid is mó den am. Mar athnuachan, ithe bunaithe ar phlandaí ionchorpraíonn sé bia a fhaightear ó phlandaí (cosúil le veganism clasaiceach), atá iomlán agus mionphróiseáilte / scagtha freisin. Ach le vegan- ex stíl mhaireachtála, socraíonn tú céatadán cé chomh minic a bhreoslaíonn tú suas ar phlandaí i gcoinne foinsí eile cosúil le déiríocht nó feoil.

Cibé an itheann tú plandaí-bhunaithe uair amháin sa lá nó cúpla uair sa tseachtain, Feasta Simplí tá sé i bhfad níos éasca trealamh béile a dhéanamh, ionas gur féidir linn na tairbhí a bhaint amach. Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil aiste bia bunaithe ar phlandaí ceangailte le BMI níos ísle, brú fola, agus colaistéaról. Tacaíonn sé lenár fad saoil agus freisin pláinéad: Cuidíonn ár roghanna plandaí-bhunaithe le hastaíochtaí carbóin agus seachtháirgí dramhaíola a laghdú agus uisce á shábháil . Gach uair a roghnaíonn muid bia bunaithe ar phlandaí in ionad bia atá bunaithe ar ainmhithe, bogaimid i dtreo inbhuanaithe.

Feasta Simplí

Béilí vegan blasta, ullmhaithe ag cócaire a sheachadtar ar leac an dorais agat go seachtainiúil. Faigh amach cumhacht aiste bia bunaithe ar phlandaí! Agus mar chóireáil speisialta dár léitheoirí, bain úsáid as cód MBG25 le haghaidh 25% de do chéad seachadadh Feasta Simplí.

Agus conas é a dhéanamh níos éasca ...

Leanann an scéal go bhfuil cothabháil ard ag ithe bunaithe ar phlandaí, ach is féidir leis an stíl mhaireachtála vegan-ish a bheith simplí, go háirithe le béilí agus oidis Feasta Simplí. Fágann a gcuid feisteáin béile go bhfuil sé éasca níos mó plandaí a ithe gan cáilíocht ná blas a íobairt. Tá Simple Feast ar mhisean chun leas plandaí aonair agus an domhan a bhfuil cumhacht shimplí plandaí acu - agus comhaireamh a dhéanamh ionainn. Mar sin, gan a thuilleadh ama a dhéanamh, seo roinnt bealaí chun do stíl mhaireachtála vegan-ish a mhúscailt.

Nuair a roghnaíonn tú béile bunaithe ar phlandaí, déan é a spreagadh le oideas uathúil.

Mar dhaoine vegan-ish, déanaimis solad a dhéanamh dúinn féin agus bogadh níos faide ná réimse glasraí tofu agus steamed. Tá an domhan plandaí-bhunaithe lán d’acmhainneacht chruthaitheach. B’fhéidir go gcaithfimid beagán a iniúchadh chun leas a bhaint as, ach tá sé ann. Lig dúinn é a chruthú duit: Cad mar gheall ar a Burger Piobar Dearg Rósta Rósta le Maigh Eo-Spiced Mhaigh Eo don dinnéar? Taispeánann oidis agus béilí blasta le Simple Feast dúinn cé chomh blasta agus is féidir an chuid dár réim bia atá bunaithe ar phlandaí a bheith. Agus nuair a chaitheann ithe sláintiúil ár bachlóga blas, ní chloíonn sé ach.

Feasta Simplí

Béilí vegan blasta, ullmhaithe ag cócaire a sheachadtar ar leac an dorais agat go seachtainiúil. Faigh amach cumhacht aiste bia bunaithe ar phlandaí! Agus mar chóireáil speisialta dár léitheoirí, bain úsáid as cód MBG25 le haghaidh 25% de do chéad seachadadh Feasta Simplí.

Bain triail as glasraí nua, go háirithe na cinn nach bhfuil tú cinnte conas iad a fhuaimniú.

B’fhéidir go bhfuil ár ndíograis i leith prátaí milse gan sárú, ach tá mar sin go leor glasraí coimhthíocha amuigh ansin ar fiú grá iad. Mar shampla, ar chuala tú riamh faoi sunchokes? Seo oideas blasta chun guairneán a thabhairt dóibh: Sunchokes Le huachtar gallchnó, tor uisce, agus dill . De réir mar a dhéanaimid léaslínte ár roghanna plandaí-bhunaithe a leathnú, ní mhothaímid chomh teoranta don sean-nós. Déanann sé sin níos éasca taitneamh a bhaint as ár stíl mhaireachtála vegan-ish.

Gan aon leithscéal níos mó: Déanaimis ár mbéilí a phleanáil!

Mar sin féin is cosúil le do stíl mhaireachtála vegan-ish, tá sé níos éasca fanacht tiomanta má phleanálann tú ar aghaidh. Is dócha go bhfágfaidh laethanta oibre gnóthacha agus cuisneoir folamh go roghnóimid áisiúlacht seachas breosla plandaí-bhunaithe. Ar ndóigh, ní ceist í sin riamh nuair a bhíonn trealamh béile orgánach Simple Feast deartha agat ag cócaire ar leac an dorais agat. Cibé an seachadadh béile nó an phleanáil é - déan ithe sláintiúil níos éasca trí do ghiotaí plandaí-bhunaithe a mhapáil don tseachtain.

443 aingeal bhrí uimhir

Glac le hinbhuanaitheacht, níos faide ná do phláta.

Mothaíonn ithe béile bunaithe ar phlandaí go maith mar tá aithne againn ar ár gcorp agus pláinéad níos fearr dó. Is iad na hearraí mothúcháin seo an inspioráid a bhreoslaíonn ár mbealaí vegan-ish - agus is féidir linn níos mó díobh a chruthú. In éineacht leis na hiarrachtaí éiceabhácha atá á ndéanamh agat ar do phláta, cá háit eile ar féidir leat glacadh le hinbhuanaitheacht i do shaol ? Roghnaigh málaí timfhilleadh céir bheach in-athúsáidte agus málaí bruscar in-inúsáidte. Mar chleachtas laethúil, múch na soilse nuair a fhágann tú gach seomra. Le hinbhuanaitheacht mar stíl mhaireachtála ghinearálta, is nós simplí é ithe bunaithe ar phlandaí cosúil le do chuid fiacla a scuabadh (le scuab fiacla bambú, ar ndóigh).

Déantar na hathruithe is mó i gcéimeanna beaga.

Is é atá i gceist le cúram a dhéanamh de fholláine ná aire a thabhairt dár gcorp agus don domhan mór timpeall orainn. Ba mhaith linn go léir an domhan a dhéanamh ina áit níos fearr ach is minic a dhéanaimid dearmad gur turas é. Agus tosaíonn gach turas le céim amháin. Cuimsíonn stíl mhaireachtála vegan-ish gur féidir linn an domhan a athrú, rogha amháin ag an am. Le comhghuaillithe plandaí-bhunaithe mar Feasta Simplí , tá na roghanna sin furasta agus furasta a scriosadh. Agus mar an chéad chéim d’áitritheoirí mhórcheantar an LA - páirt a ghlacadh i mblas, inbhuanaitheacht agus cumhacht plandaí a Síntiús trealamh béile Feasta Simplí !

Comhroinn Le Do Chairde: