Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Is Snack Gan Líon Snáithín, Saor ó Chnó iad na Giotáin Dáta Comhábhar 4-Chomhábhar seo

Tá domhan iomlán de ghiotaí sneaiceanna amha, furasta ann. Mar sin féin, tá comhábhar amháin coitianta sa chuid is mó a choisceann daoine áirithe taitneamh a bhaint astu: cnónna. Cé go mbaineann go leor buntáistí le cnónna, tá siad ar chuid de na hailléirginí is coitianta freisin - rud a chiallaíonn, do go leor daoine, greim bia agus barraí sneaiceanna atá as an mbord.





cad is brí le 919

Ach le oideas mar an t-iontas ceithre chomhábhar seo, déan iad a mheas ar ais ar an roghchlár sneaiceanna. Laoch d’aon greim sneaiceanna baile, anseo dátaí dul i lár an aonaigh. Déantar na torthaí triomaithe seo atá líonta le snáithín a fhritháireamh le cnó cócó i dhá fhoirm: cnó cócó mionghearrtha agus manna cnó cócó (ar a dtugtar im cnó cócó freisin). Gan é a mheascadh le ola cnó cócó, déantar an manna trí fheoil an chnó cócó a íonú i greamaigh. Ciallaíonn sé seo go gcoinníonn sé an snáithín agus tá uigeacht níos tiubha aige - dhá ghné a chuireann leis an táirge deiridh iontach.

Chun é a chríochnú, tá 1 teaspoon zest líomóide sna giotáin, a phacálann punch mór, geal.



Greamanna Dáta Raw Lemon

Déanann 10 nó 11 greim



Fógra

Comhábhair

  • ½ dátaí cupáin, claonta
  • ⅓ cupán manna cnó cócó (aka im cnó cócó)
  • ½ cupán cnó cócó neamh-mhilsithe
  • 1 teaspoon zest líomóide

Modh

  1. Cuir na comhábhair go léir i bpróiseálaí bia agus déan iad a chumasc go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith. Ba chóir na dátaí a phróiseáil go maith, agus ba chóir go mbeadh an meascán greamaithe le chéile agus beagnach cuma ‘lonrach’ agus iad brúite idir do mhéara.
  2. Aistrigh an meascán go píosa páipéir pár. Rollaigh an meascán i log agus ansin timfhilleadh an páipéar pár timpeall air. Nuair a bheidh sé fillte, brúigh agus rollaigh an meascán beagán níos mó chun a chinntiú gur log cothrom múnlaithe é.
  3. Chill an logáil isteach sa chuisneoir ar feadh 1 uair an chloig agus ansin gearr é i 10 nó 11 phíosa de mhéid bite. Is fearr na greimíní amha seo a choinneáil fionnuar sa chuisneoir agus is féidir iad a reoite.
Sliocht as Ag leigheas do Thyroid go Nádúrtha: Treoir Chuimsitheach an Dr. Emily Lipinski le Emily Lipinski, N.D., HBSc. Cóipcheart 2020. Ar fáil ó Hachette Go, inphrionta de Hachette Book Group, Inc.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: