Ciallaíonn na 5 chomhartha seo go bhfuil do phróbótach ag obair i ndáiríre

Táimid ag maireachtáil in am nuair is féidir leat trealamh seicheamh micrea-ainmhí a sheachadadh ar leac an dorais agat. Mar sin is dócha go bhfuil a fhios agat faoin am seo go bhfuil baictéir thairbhiúla - go háirithe maidir le micribhithe an gut - tábhachtach do shláinte iomlán. Agus is dócha go bhfuil tú ag ithe probiotic uair amháin ar a laghad chun an rud maith sin a choinneáil ag dul.

Ach díreach le cúltaca: Probiotics beo tairbheach miocrorgánaigh a chónaíonn i gcorp an duine agus air, sa chonair an díleá den chuid is mó. Cuireann siad réimse leathan sochar sláinte ar fáil a thacaíonn le duine níos folláine chóras imdhíonachta , Córas díleá feidhm, agus díthocsainithe. Tá tóir níos mó agus níos mó ar fhorlíonta probiotic de réir mar a chuimsíonn níos mó daoine iad ina ngnáthamh laethúil.

máirseáil 10ú comhartha stoidiaca

Ar ndóigh, ní chruthaítear forlíonta probiotic - cosúil le haon fhorlíonadh eile - go cothrom, agus tá roinnt rudaí ann a fhágann go bhfuil forlíonadh probiotic níos éifeachtaí ná a chéile. Mar shampla, smaoinigh ar cheann a bhfuil réimse leathan amhrán baictéir bheo ann, agus ar deireadh thiar ba mhaith leat a chinntiú nach ndíscaoileann sé sula sroichfidh tú do bhroinn, áit a mbeidh na cineálacha daonra. Probiotics Mycrobiome Solaray bíodh vegan agat Sciath Iontach ag timpeallú an capsule, ag cosaint na dtréimhsí probiotic beo laistigh d’aigéid chrua an bholg - cuid d’éifeachtúlacht probiotic a ndéantar dearmad air go minic.

Tar éis cúpla seachtain ó ghlacadh an probiotic ceart, ba chóir duit tosú ag tabhairt faoi deara na héifeachtaí tairbhiúla. Seo mar is féidir leat a rá go bhfuil sé ag déanamh a chuid oibre.

1. Tá do ghiúmar in airde.

Níl an cumas giúmar maith a choinneáil díreach i do chloigeann - tá sé páirteach i bpáirt le do shláinte gut, freisin. Má dhéantar probiotics a ionchorprú mar chuid de d’aiste bia is féidir go mbeidh éifeachtaí dearfacha dearfacha aige ar do spás cinn. Féadfaidh próbiotics cabhrú le leibhéil serotonin ag méadú - neurotransmitter tábhachtach a bhraitheann go maith a chuidíonn le d'inchinn sonas, codladh agus goile a rialáil. Nuair a bhíonn an gut cothromaithe le baictéir shláintiúla, cabhraíonn sé le mothúcháin dearfacha a mhúscailt, strus a mhaolú, codladh níos fearr a chur faoi deara, agus do ghiúmar foriomlán a threisiú.

Íomhá leBONNINSTUDIO

2. Tá níos mó fuinnimh agat.

Tá a fhios againn go léir gur féidir le leibhéil ísle fuinnimh dola a dhéanamh ar ár gcorp, go fisiceach agus go meabhrach. Léirigh staidéir gaol idir leibhéil ísle fuinnimh agus gut neamhchothromaithe —A.k.a. gan go leor baictéir tairbhiúla a bheith agat. Is féidir le probiotic ardcháilíochta a ghlacadh go rialta cuidiú le fuinneamh méadaithe a chur chun cinn i do chorp. Mar sin má tá tú ag mothú níos airdeallaí ná mar is gnách, tá gach seans go bhfuil do probiotic ag obair.

3. D’fhéadfá difríocht i soiléireacht mheabhrach a thabhairt faoi deara.

An ndearna tú iarracht riamh feidhmiú gan intinn shoiléir? Labhair faoi sceite. Cheangail roinnt staidéar sláinte gut le sláinte mheabhrach. D’fhéadfadh sé go gcabhródh sé le neurotransmitters a shintéisiú, cortisol (hormón strus do choirp) a laghdú, agus tacú le freagairt shláintiúil do athlasadh . Má tá tú ag mothú níos dírithe agus níos muiníní ó lá go lá, is comhartha maith é sin.

4. Tá do dhíleá níos ciúine.

Má bhíonn claonadh agat dul i dtaithí ar ghás, buinneach, bloating, constipation, nó eile gastrointestinal saincheisteanna, is féidir a bheith cabhrach probiotic a thógáil. Athphlandálann sé do phutóg le baictéir mhaith chun cothromaíocht mhicribhome a rialáil. Ina theannta sin, cuidíonn miocrorgánaigh thairbhiúla i do bhroinn le bia a dhíleá, vitimíní agus cothaithigh a tháirgeadh, agus cuidíonn siad le hathlasadh na gut a bhainistiú ionas go n-oibríonn na córais díleá iomlána níos fearr. Laghdaíonn díleá ceart, ar a seal, míchompord agus greannú.

5. Tá do chóras imdhíonachta níos láidre.

Tá cuid mhaith de do chóras imdhíonachta (thart ar 70-80 faoin gcéad!) Suite laistigh de do chonair an díleá, áit a n-oibríonn na baictéir mhaith le cealla imdhíonachta chun do fhriotaíocht i gcoinne baictéir agus tocsainí dochracha a threisiú. Mar sin má tá tú ag mothú - agus ag fanacht - sláintiúil, b’fhéidir gur comhartha maith é go bhfuil do probiotic ag obair.

Comhroinn Le Do Chairde: