Sáite i rut? Déan na 5 rud seo láithreach

I gcultúr a cheiliúrann dul chun cinn, gnóthachtáil, agus gluaiseacht ar aghaidh, is féidir le mothú i bhfostú a bheith thar a bheith míchompordach. Múintear dúinn ár mothúcháin greamaitheachta a bhrú go domhain istigh ionainn, ag ligean dóibh forbairt go débhríoch, smaointe athchogantaigh, agus imní faoin todhchaí. In ionad neamhaird a dhéanamh ar na mothúcháin seo nó iarracht a dhéanamh smaoineamh ar do bhealach amach astu, seo cúig rud le déanamh ina ionad an chéad uair eile a bheidh tú i bhfostú:

19 Aibreán stoidiaca

1. Éist le do chorp.

Nuair a bhíonn mothú míchompordach ort - ná déan neamhaird air. Ina áit sin, déan a mhalairt: Bí ciúin agus tosú ag tabhairt aird níos dlúithe ar a bhfuil á rá agat. Cá mbraitheann tú an ceint i do chorp? An mbraitheann sé te nó fuar? Ar conradh nó oscailte? An bhfuil uigeacht, dath, fuaim nó boladh air?

Scríobh síos na braistintí a bhraitheann tú i do chorp i do dhialann agus déan cuardach ar aon phatrúin nó comhsheasmhacht san fhaisnéis. Is é an rud a d’fhéadfá a fháil ná gurb é duine, áit, taithí nó rud áirithe an rud a choinníonn tú i bhfostú. Is é a bheith ar an eolas faoi chomharthaí uathúla do choirp maidir le stóinseacht agus féin-betrayal an chéad chéim chun athrú a chruthú.

2. Tabhair aird ar do chuid smaointe.

Cruthaíonn an rud a chreideann tú fút féin agus faoin domhan mórthimpeall ort do réaltacht. Nuair a bhíonn an seinnteoir taifeadta taobh istigh de do chloigeann arís agus arís eile le creidimh agus ráitis féin-theorannacha a choinníonn siar tú, tá sé dodhéanta éirí dícheallach. Trí do chuid smaointe a athrú chun ailíniú leis an méid a theastaíonn uait sa saol ligfidh tú duit athcheangal le do chuid féin eolas inmheánach agus intuition.

Bí i do mháistir-bhreathnadóir d’intinn trí nóta a dhéanamh de gach uair a smaoiníonn tú nach bhfuil ag teacht le cé tú féin nó leis na rudaí a theastaíonn uait i do shaol. Ansin, cuir níos mó in ionad an smaoinimh láithreach dearbhasc dearfach cé tú féin (i.e., ‘I AM enough’) agus a bhfuil uait i do shaol amach anseo (i.e., ‘TAR ÉIS mé raidhse’). Molaim duit na ráitis seo a rá os ard nó iad a scríobh síos in iris.

3. Glac le wanderlust - is cuma cá háit ar domhan atá tú.

Nuair a bhíonn muid sáite agus as ailíniú lenár bhfírinne féin, is minic go mbíonn muid ag gabháil don ghnáthamh céanna ó lá go lá. Measc rudaí trí éisteacht le ceol difriúil ná mar a dhéanann tú de ghnáth, caitheamh aimsire cruthaitheach a iniúchadh , nó ag foghlaim faoi rud éigin nua. Múch do ghuthán agus lig do intuition tú a threorú . Tabhair faoi deara conas a bhraitheann sé tú.

oct 16ú horoscóp

4. Cuardaigh comharthaí ón gcruinne.

Bíonn na cruinne i gcónaí ag cur comharthaí chugainn - ní gá dúinn ach aird a thabhairt orthu. Ar tháinig amhrán ar an raidió ag an am foirfe? Ar inis strainséir duit go díreach cad a bhí le cloisteáil agat? Ar thit rudaí i bhfeidhm gan mórán iarrachta? Ní comhtharlúintí amháin iad seo; is sioncrónaithe iad seo .

Tabhair aird ar chuimhneacháin bheaga éascaíochta, aislingí nó corr. Scríobh síos iad nó déan iad a roinnt le duine a bhfuil muinín agat as. Déan iarracht ciall a bhaint astu. Foghlaim muinín a bheith agat astu. Tá do chúl ag na cumhachtaí atá (cuir isteach 'Cruinne,' 'Dia,' 'spiorad' anseo) má fhoghlaimíonn tú éisteacht.

5. Comhroinn do stóinseacht.

Mhothaigh gach aon duine ar an bpláinéad seo a bheith sáite ag pointe éigin ina saol. Nuair a ligimid dúinn féin daoine a bhfuil muinín againn astu a roinnt agus a bheith leochaileach, cruthaímid gluaiseacht agus osclaítear an doras do fhéidearthachtaí nua. (D’fhéadfadh go mbeadh nasc poist ionchasach ag duine de do chairde duit; d’fhéadfadh go mbeadh duine ag duine eile chun dáta a chur ar bun leat, srl.) Seo cleachtadh amháin is féidir leat a úsáid chun do ghéire a roinnt le duine eile agus athrú a iarraidh:

1. Buail le cara nó ball teaghlaigh (beagnach nó IRL) a d'aontaigh limistéar a roinnt ina saol ina mbraitheann siad sáite.
2. Ansin, lig dóibh roinnt ar feadh dhá nóiméad d’am gan bhriseadh. (Mholfainn duit lasc ama a úsáid ionas nach gá duit smaoineamh ar an gclog!) Is féidir leo a bhfuil ag tarlú a roinnt, conas a mhothaíonn sé, cé atá i gceist, srl., D’fhonn pictiúr beoga a phéinteáil agus an am ar fad.
3. Tar éis a gcuid ama a bheith caite, lig dóibh cinneadh a dhéanamh an dteastaíonn aiseolas uathu (uaireanta ní theastaíonn uainn ach duine chun muid a chloisteáil) agus ansin róil a athrú agus athdhéanamh.
4. Tabhair faoi deara conas a bhraitheann sé tú do stóinseacht a roinnt agus gan é a choinneáil domhain istigh.

Déan cleachtadh ar éisteacht le do chorp, aird a thabhairt ar do chuid smaointe, dul i mbun fánaíochta, comharthaí a lorg ón gcruinne, agus do stóinseacht a roinnt, agus leanfaidh an chuid eile.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Uimhir aingeal 1117

Comhroinn Le Do Chairde: