Leigheas Strange (Ach Éifeachtach!) Sa Bhaile don Fhuar & don Fhliú
Nuair a mhothaím slaghdán ag teacht ar dtús, tosaím láithreach ar mo regimen vitimín, fuip mé anraith brat, ólann mé go leor uisce, agus ... fliuch mo stocaí roimh mo leaba.
An fáth a dtugann mé faoi deara an 'chóireáil sock fliuch' le linn séasúr fuar agus fliú.
D’fhéadfá a bheith ag smaoineamh, ‘Stocaí fliuch?! Níl sé sin compordach ar chor ar bith! ' Ach níl sé chomh dona agus a cheapfá agus cé nach bhfuil aon taighde cliniciúil ann chun tacú leis go n-oibríonn an cur chuige seo, bhí sé éifeachtach dom thar na blianta.
comhartha nov 30
Aon uair a mhothaím slaghdán ag teacht, roimh mo leaba fliuchfaidh mé péire stocaí cadáis le huisce fuar agus clúdóidh mé le stocaí olann. Tar éis an dá shraith stocaí a chur orm, tógfaidh mé isteach sa leaba agus sruthóidh mé chun codlata. Arís, cé nach bhfuil aon taighde ann chun tacú leis an modh seo, seo an chaoi a bhfuil amhras ar lucht tacaíochta go n-oibríonn sé: An beidh soithí i do chosa teoranta de réir mar a fhuaraíonn na cosa, a atreoraíonn cothaithigh mhaithe go réimsí eile den chorp. Teastaíonn na cothaithigh seo chun ionfhabhtuithe a chomhrac agus leighis a spreagadh. Ansin tosóidh do chosa ag téamh arís, agus laghdóidh do shoithí chun an teas a scaoileadh. Seo nuair a dhéantar an bruscar i do fhíocháin a dhumpáil isteach i do shruth fola ionas gur féidir le do chorp é a dhiúscairt. Ceaptar go gcruthóidh malartach te agus fuar meicníocht caidéalaithe a spreagann cúrsaíocht agus linfhatacha. Is córas imdhíonachta gníomhach iad na torthaí agus tháinig laghdú ar phlódú.
Fógra
Conas a chaithim stocaí fliuch a luí:
- Díreach roimh leaba, cuir do chosa in uisce te ar feadh 3 nóiméad. Is féidir leat iad a chur sa dabhach folctha faoi uisce reatha. Ba chóir go mbeadh an t-uisce chomh te agus is féidir leat é a láimhseáil gan do chraiceann a dhó.
- Fliuch 1 péire rúitíní tanaí, cadáis in uisce fuar. Wring amach go maith agus a chur ar díreach tar éis an folctha chos te. Ba chóir go mbeadh an t-uisce chomh fuar agus is féidir leat é a láimhseáil. (Cuimhnigh, tá do chosa an-te mar sin beidh an fhuacht ceart go leor)
- Cuir ort 1 péire stocaí olann trom thar na rúitíní agus tóg isteach sa leaba.
- Clúdaigh go maith agus codladh ar feadh na hoíche le stocaí ar. Faoi mhaidin, beidh do stocaí tirim go hiomlán agus réidh le baint.
Mholfainn an teicníc seo do dhuine ar bith. Bain triail as ar a laghad uair amháin i gcomhar le daoine eile leigheasanna fuar iomlánaíoch mar shampla a forlíonadh vitimín D. , ag úsáid blátholaí , ag ithe bianna cothaitheacha, agus ag glanadh pasáistí nasal ag baint úsáide as pota neti, agus féach conas a bhraitheann tú.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
333 a chiallaíonn airgead
Comhroinn Le Do Chairde:
