Comharthaí go bhfuil tú dícheangailte ó do chorp + Cad atá le déanamh faoi

Tá a fhios agam cén chaoi a mbraitheann tú dícheangailte - ní amháin uait féin ach ó dhaoine eile agus ón domhan. Is áit pianmhar é a bheith.

Tá mé i mo chónaí leis an tuiscint uafásach sin ar rudaí nach bhfuil ceart go leor. Mhothaigh mé an suaimhneas go dteastaíonn níos mó ón saol, gan a fhios agam go díreach cad a bhí á lorg agam. Uaireanta gheobhainn léargas ar an mothúchán go bhfuil baint agam; nóiméad istigh de mhothú i dteagmháil le rud níos doimhne ionam féin. Ach bhí na heispéiris ar foluain.

19 Eanáir horoscope

Ag breathnú siar, is féidir liom na leideanna a aithint go raibh mé dícheangailte ó mo chorp agus mé féin. B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh an aithníonn tú na leideanna seo i do shaol:

• Mothaíonn do cheann i casadh ó strus leanúnach .
• Is minic go mbraitheann tú go bhfuil do chuid mothúchán sáraithe agat.
• Tá tuiscint agat ar fholmhú taobh istigh.
• Braitheann tú as teagmháil le daoine eile.
• Braitheann tú easpa brí nó cuspóra.
• Bíonn tú neamhchinnte fút féin i gcónaí.

Má tá eolas maith orthu seo, is é an dea-scéal ná go bhfuil sé indéanta (agus níos simplí ná mar a cheapfá) athnasc a dhéanamh le do chorp agus leat féin, ag tosú anois.

Déanta na fírinne, is é an chéad chéim a thabhairt faoi deara na sé leideanna seo i do shaol féin. Tá feasacht cumhachtach. Cé go bhfuil sé coitianta a bheith gafa le strus nó a bheith róbhuartha go mothúchánach, is féidir le feasacht a thabhairt do do shaol istigh peirspictíocht a thabhairt duit.

Ciallaíonn a bheith ar an eolas faoi d’eispéiris a thabhairt faoi deara agus a bheith fiosrach, gan iarracht a dhéanamh iad a athrú nó cur ina gcoinne. Ligeann feasacht duit sos agus a bheith i láthair le do chorp agus tú féin i láthair na huaire.

D’fhéadfadh sé seo a bheith míchompordach nó deacair ar dtús. Mar sin féin, má shuíonn tú le d’eispéiris agus iniúchadh a dhéanamh ar an gcaoi a dtaispeánann siad i do chorp is féidir athruithe móra a chruthú sa chaoi a mbraitheann tú. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh sé do shaol a athrú (mar a rinne sé domsa).

Seachas an dícheangal a threisiú, cuidíonn ár bhfeasacht agus ár láithreacht lenár nasc inmheánach a chothú. Cé go mb’fhéidir go mbeadh eagla orainn na mothúcháin míchompordacha sin a iniúchadh, is fiú go mór an luach saothair. Ní gá go mbeadh feasacht a chleachtadh laistigh de do chorp agus féin casta. Is féidir é a dhéanamh mar chleachtas neamhspleách, nó i láthair na huaire. Agus molaim an dá rud!

Má tá tú ag tosú ar chleachtas neamhspleách, bain triail as an méid seo a leanas: glac cúig go 10 nóiméad gach lá go a bheith i láthair le do chorp agus bí fiosrach faoi d’eispéiris istigh.

Chun feasacht a chleachtadh i láthair na huaire: sos, breathe, agus tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl i do chorp agus sa domhan istigh.

13 Iúil stoidiaca

B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall ar na cleachtais seo mothú nádúrtha duit. Tá sé sin ceart go leor - is cleachtas ar feadh an tsaoil feasacht agus láithreacht. Rud a shaothraítear agus a dhoimhníonn gach taithí, má roghnaíonn tú, is dóigh go mbainfidh tú taitneamh as an turas!

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: