D'aithin taighdeoirí Cúis Mhór Cén Fáth nach dtaitníonn Gnéas le Daoine Eile

Cuid de na rudaí is mó is féidir a bhaint as dea-ghnéas: imní feidhmíochta, strus caidrimh, strus saoil, easpa éagsúlachta, easpa ama, riochtaí fisiciúla is cúis le pian, mífheidhm ghnéasach i gcás nach n-oibríonn codanna áirithe ar an mbealach a oibríonn siad ba chóir, sláinte mheabhrach, frithdhúlagráin, fócas orgasm, faillí clitoris, féinsmacht, neamhleithleachas, easpa cumarsáide, easpa bealaithe, náire inmheánach faoi ghnéas a bheith agat… agus sin iad na daoine a thagann chun cuimhne i dtosach.

Iúil 18 comhartha

Ach seo ceann nach gcloisimid go minic nó nach labhraímid go leor faoi: tráma óige. Agus ní chuimsíonn sé sin ach mí-úsáid ghnéasach i measc leanaí (cé gur cineál mór tráma óige é sin). Cuimsíonn sé freisin go ndearna do thuismitheoirí faillí, iompar ionsaitheach nó maslach mothúchánach a fheiceáil idir do thuismitheoirí, bulaíocht nó drochíde a thabhairt do phiaraí, déileáil le hidirdhealú a bhaineann le féiniúlacht, agus go leor eile. Féadann na heispéiris dhiúltacha luatha seo sinn a mhúnlú go síceolaíoch agus an bealach a n-iompraímid, a smaoinímid agus a ghluaiseann muid ar fud an domhain. Agus tugann taighde nua le fios gur féidir leis na traumas sin dul i bhfeidhm ar bhealach an-sonrach ar ár ngnéasacht.

Rinne taighdeoirí suirbhé ar 410 duine atá i dteiripe gnéis faoi láthair faoina saol gnéis, a n-óige, leibhéil anacair shíceolaíoch le seachtain anuas, agus cé chomh aireach agus atá siad mar dhaoine.

Thaispeáin na torthaí gur gnách go raibh saol gnéis níos sásúla ag daoine a d’fhulaing níos mó cásanna tráma le linn a n-óige ná iad siúd gan tráma óige.

An fáth go bhféadfadh saol gnéis nach bhfuil chomh sásúil mar dhuine fásta a bheith mar thoradh ar dhroch-óige.

Baineann sé leis an dá athróg eile sin: anacair shíceolaíoch agus aire. Is féidir a thuar gur léirigh na torthaí go raibh claonadh ag daoine a raibh níos mó tráma óige orthu níos mó anacair shíceolaíoch laethúil (is é sin, chuimhneacháin ar eagla, imní, imní, nó mothúcháin dhiúltacha eile a bhraithtear i rith an lae) ná iad siúd gan tráma óige. Bhí an anacair shíceolaíoch sin nasctha le haireachas níos ísle (i.e., an claonadh a bheith aireach agus feasach ar a bhfuil ag tarlú san am i láthair de réir mar a théann sé chun cinn), agus ba é an easpa aireachais a bhí ag déanamh gnéas níos lú taitneamhaí.

‘D’fhéadfadh anacair shíceolaíoch (ie dúlagar, imní, greannaitheacht, lagaithe cognaíocha) úsáid straitéisí seachanta a spreagadh chun éalú ó fhulaingt nó ó stáit shíceolaíocha mhíthaitneamhacha, rud a d’fhéadfadh aireach agus feasacht ar a bhfuil ar siúl san am i láthair a laghdú, ' míníonn na taighdeoirí sa pháipéar. 'D’fhéadfadh sé go laghdódh infhaighteacht na taithí nó an aireachas diúscartha íseal infhaighteacht agus inghlacthacht marthanóirí do spreagthaigh thaitneamhacha, lena n-áirítear spreagthaigh ghnéis, agus dá bhrí sin d’fhéadfadh saol gnéis a fheictear a bheith folamh, dona, míthaitneamhach, diúltach, míshásta nó gan fiúntas.'

Is é sin le rá, bíonn claonadh ag daoine a d’fhulaing droch-stuif mar pháistí déileáil le níos mó struis, imní agus mothúcháin dhiúltacha, agus mar gheall air sin, tá straitéis shonrach um dhéileáil forbartha acu a chuimsíonn iad féin a scaradh óna bheith lán-eolach ar a gcuid mothúchán. agus fiú céadfaí fisiciúla b’fhéidir. Críochnaíonn an easpa aireachais sin, áfach, rudaí maithe - cosúil le gnéas - a dhéanamh chomh taitneamhach freisin.

An tionchar a bhíonn ag aireachas ar phléisiúr gnéis.

Léirigh neart taighde roimhe seo a thábhachtaí agus atá sé aireachas a thabhairt do ghnéas. Staidéar amháin níos luaithe i mbliana fuair daoine a bhfuil níos mó i dtiúin lena gcéadfaí níos mó sástachta gnéis, sástachta caidrimh, tuiscint níos airde ar fholláine ghnéis, agus níos mó muiníne gnéis fós.

Ní bhaineann sé seo le stuif mothúcháin-woo-woo amháin - tá an aireachas thar a bheith tábhachtach fisiceach pléisiúr. Seo mar a mhíníonn na taighdeoirí é:

D’fhéadfadh sé go ndéanfadh aireachas diúscartha níos ísle dochar ar leith d’fheidhmiú gnéasach. Eadhon, d’fhéadfadh daoine aonair a bhfuil aird orthu, níos lú i láthair, níos lú feasachta, nó mímheabhrach sástacht ghnéasach níos ísle a thuairisciú mar gheall ar (1) d’fhéadfadh go léireoidís níos lú feasachta ar spreagthaigh ghnéis nó níos lú cumais chun stáit thaitneamhacha a aithint agus taithí a fháil orthu agus iad ag teacht chun cinn, dá bhrí sin sástacht; agus (2) d’fhéadfadh a n-easpa féinrialála aird cosc ​​a chur ar fhad síceolaíoch ó smaointe imníoch agus a dteagmháil le heispéiris nóiméad go nóiméad a laghdú, agus dá bhrí sin freagairtí arousal i dtreo spreagthaí gnéis a mhaolú. … Tá baint níos mó ag an meon aigne le cumas duine taithí iomlán a fháil ar an ngníomh gnéasach.

Cad ba cheart duit a dhéanamh.

Más duine thú a raibh óige garbh agat ar chúis ar bith, is féidir gur mhúnlaigh na heispéiris sin do chumas a bheith i láthair go hiomlán le do chuid céadfaí, rud a fhágann nach mbraitheann gnéas chomh maith céanna.

De réir an staidéir, bhí an nasc tráma-anacair-aireachais-pléisiúir freagrach as beagnach 20% den athraitheas i sástacht ghnéasach i measc daoine - is é sin le rá, bhí na hathróga seo le chéile freagrach as 20% den difríocht idir an chaoi a mhothaigh gnéas maith i ngach duine na daoine sa staidéar, ó na daoine leis an sásamh gnéasach is ísle go dtí na daoine is airde. Ciallaíonn sé sin gur rud é seo ar chóir aird dáiríre a thabhairt air má bhíonn claonadh ag gnéas nach mbraitheann tú chomh hiontach duit!

Molann na taighdeoirí do dhaoine a bhfuil tráma óige orthu smaoineamh ar am a chaitheamh ag obair chun déileáil lena gcuid mothúchán diúltach trí aireachas - is é sin, foghlaim chun suí leis na mothúcháin sin in ionad ag iarraidh iad a sheachaint . Is féidir leis an gcleachtas sin, má dhéantar máistreacht air, tosú ag sracadh isteach i ngach cuid de do shaol agus an bealach a dtéann tú i dtaithí ar gach eispéireas, idir mhaith agus olc, a athrú.

‘D’fhéadfadh leibhéil níos airde d’aire meabhrach diúscartha cuidiú le fócas duine a atreorú ó chognaíochtaí diúltacha, criticiúla nó spreagtha imní agus ar bhraistintí atá ag tarlú le linn gníomhaíochtaí gnéis lena bpáirtí, de réir mar a théann siad chun cinn ó nóiméad go nóiméad, agus ar an gcaoi sin eispéiris ghnéis shásúla a chur chun cinn i measc chomhpháirtithe, ’a scríobhann na taighdeoirí. ‘D’fhéadfadh comhpháirtithe a chuireann leibhéil níos airde d’aire meabhrach diúscartha a bheith níos feasaí faoina gcuid leideanna inmheánacha (e.g. braistintí, smaointe, mothúcháin) agus leideanna seachtracha a mhúscailt (e.g. leideanna erotic ar nós corp nocht an pháirtí a fheiceáil). '

Seo cúpla ceann de na meditations is fearr chun do shaol gnéis a fheabhsú, chomh maith le treoir maidir le fanacht i láthair le linn gnéis féin .

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

30 Iúil stoidiaca

Comhroinn Le Do Chairde: