Ba chóir don chleachtas amháin gach lánúin glacadh leis an bpobal BDSM

Is é iarchúram an t-am a thugann lánúin faoi chuimilt, labhairt, agus aire a thabhairt dá chéile tar éis gnéis. Meastar go bhfuil iarchúram riachtanach tar éis BDSM toisc go gcinntíonn sé go mbraitheann an dá chomhpháirtí ar a suaimhneas agus réidh le dul ar ais sa saol mór, go háirithe tar éis dian-imirt kink.

máirseáil 11 comhartha

I mo chleachtas mar sexologist cliniciúil, is mór agam é ar fad lánúineacha a chaitheann am le hiarchúram iar-euphoric d’fhonn a ghaire a athaontú, beag beann ar an dráma a mbíonn siad ag gabháil ann. B’fhéidir go gceapfá gurb é seo ach ‘an rud a dhéanann tú tar éis gnéis,’ ach tá impleachtaí tábhachtacha aige i ndáiríre.

Déanann iarchúram bannaí mothúchánacha níos láidre.

Forbróidh lánúineacha a chleachtann iarchúram go nádúrtha bannaí níos dlúithe agus níos pearsanta lena gcomhpháirtithe ná iad siúd nach bhfuil. Tar éis gnéis, táimid leochaileach go háirithe. Táimid nocht, tá orgasm againn (tá súil againn), agus tá ár gcorp múscailte in ocsaitocin agus dopamine. Ní mór dúinn a chinntiú go leantar le meon dearfach. 'Mothaíonn gach duine go maith nuair a bhíonn a fhios acu go dtugann a bpáirtí aire dóibh, agus cén bealach is fearr lena thaispeáint ná claonadh a thabhairt dóibh nuair a bhíonn siad i riocht leochaileach iar-ghnéis?' a deir síciteiripeoir ceadúnaithe agus teiripeoir lánúineacha Pam Saffer, LMFT .

Soláthraíonn am tosaíochta [le haghaidh] iarchúraim spás chun dlúthchaidreamh mothúchánach a fheabhsú, mothúcháin dearfacha a roinnt agus a bhailíochtú. Spreagann sé go mór do lánúin cumarsáid oscailte a roinnt agus grá [agus] cineáltas a chur in iúl dá chéile ó bhéal nó trí theagmháil ghalánta, 'a deir Kristine D'Angelo , cóitseálaí gnéis deimhnithe agus sexologist cliniciúil.

Is cuma má tá tú Cairde le buntáistí , i gcaidreamh fadtéarmach, seastán oíche amháin, nó pósta; tá iarchúram fós tábhachtach. Cé go bhféadfadh sé a bheith aisteach dul i mbun iarchúraim le duine nach bhfuil tú ag dul dáiríre, tá sé tábhachtach fós. Ní bhaineann sé le duine titim i ngrá leat nó iarracht a dhéanamh caidreamh níos tromchúisí a bhaint as rud éigin ócáideach. Is éard atá i gceist leis ná a chinntiú go dtugtar cúram agus meas do gach duine ionas gur féidir leo eispéireas gnéasach a fhágáil ag mothú go maith fúthu féin.

Tóg roinnt ama chun nasc a dhéanamh le do pháirtí agus machnamh a dhéanamh ar gach rud a tharla ar bhealach dearfach, cineálta. Ní laghdaíonn an cineál caidrimh atá agat an gá atá le cinntiú go mbraitheann gach duine go maith faoin ngnéas a tharla.

Cuidíonn sé le faoiseamh a fháil ar náire gnéasach.

Cé nach mbíonn gnéas náireach agus gur chóir go mbainfeadh gach duine taitneamh as (go sábháilte), is féidir leis uaireanta mothúcháin náire a thabhairt suas mar gheall ar na teachtaireachtaí gnéas-diúltacha a bhí ag go leor againn ag fás aníos. Cé go n-insíonn an intinn loighciúil dúinn go bhfuil gnéas gnáth agus sláintiúil, is féidir lenár bhfo-chomhfhiosach na teachtaireachtaí náireacha seo a stóráil. Tar éis gnéis, tar éis an ard iar-orgasmach blasta sin, is féidir le do chorp an náire fo-chomhfhiosach a nochtadh go tobann. D’fhéadfadh sé seo a bheith ábhartha go háirithe má ardaíodh páirtí amháin nó níos mó laistigh de chúlra coimeádach nó reiligiúnach

‘Cuid de phointe an iarchúraim is ea aon náire iar-ghnéasach a laghdú, ar féidir gnéas a mhéadú ina dhiaidh agus slán a fhágáil, rud a fhágann go mbraitheann páirtí nach raibh tú [ag tabhairt aire] dóibh ach sásamh gnéasach [ag iarraidh],’ a deir Gail Saltz , M.D., ollamh comhlach síciatrachta i Scoil an Leighis Weill-Cornell in Ospidéal Nua-Eabhrac-Preispitéireach. ‘Tá mná, go háirithe, sóisialaithe chun a bhraitheann gur gníomh náireach é [gnéas do] sásamh gnéasach. Ar ndóigh, ní hamhlaidh a mhaolaíonn cúram ar bhealach éigin ina dhiaidh sin, áfach, na mothúcháin náire sin. '

aries fireann gemini baineann

Cuidíonn iarchúram le deireadh a chur leis na gormacha iar-choirp.

Ar mhothaigh tú riamh ag caoineadh tar éis gnéis? Tá a fhios agat, nuair a bhíonn orgasm fíor-iontach agat agus ansin go mbraitheann tú brónach ar chúis ar bith? Tugtar ' dysphoria iar-choirp , 'nó na gormacha iar-ghnéis. Creidtear gur as an ruán euphoric agus an comedown tobann a leanann pléisiúr gnéasach dian. Is é bealach na hinchinne athchalabrú. Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil taithí ag beagnach leath na bhfear agus na mban ar PCD ag pointe éigin ina saol.

Is é iarchúram an salve a mhaolaíonn na mothúcháin bhrónacha seo. ‘Uaireanta is féidir le daoine coimhthiú óna gcomhpháirtithe tar éis do na mothúcháin euphoric ó ghnéas éirí as,’ a mhíníonn Shaffer. 'Is féidir le gnáthaimh iarchúraim cabhrú leo mothú gar ar bhealach feidhmiúil.'

Bíodh plé oscailte macánta agat faoi PCD agus déan gnáthamh iarchúraim a fhorbairt a fhágfaidh go mbraitheann tú sábháilte. B’fhéidir gur mhaith leat cuddle a dhéanamh, b’fhéidir go dteastaíonn uait do pháirtí do lámh a bhualadh, nó b’fhéidir gur mhaith leat comhrá deas nó comhrá níos doimhne a bheith agat. ‘Má tá a fhios agat go bhfuil rud éigin i ndiaidh gnéis a chuirfeadh ar do chumas mothú níos fearr, ansin ní mór duit labhairt amach agus na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh. Teastaíonn ó do pháirtí go mbraitheann tú go maith, agus caithfear aon rud is féidir leo a dhéanamh in iarchúram a chur in iúl agus a roinnt leo, ’a deir D’Angelo.

An líne bun.

Tá an-spraoi ag baint le gnéas, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina rud fraught mothúchánach i dteannta na pléisiúir go léir, mar sin ní mór dúinn réamhchúraimí a dhéanamh chun a chinntiú go dtéann gach duine ar shiúl ón eispéireas ag mothú dearfach agus go maith fúthu féin.

Is cuma cén cineál iarchúraim a oibríonn duit. Just a bheith cinnte go bhfuil tú ag plé faoi sula dtarlaíonn aon am sexy. Maidir le gnéas, tá sé tuillte againn go léir siúl amach an doras ina dhiaidh sin ag mothú mothúchánach iomlán agus iontach fúinn féin.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde:

26 Meitheamh stoidiaca