Keto Rash: Cad is cúis leis & conas é a chóireáil, ó shaineolaithe

Tá an aiste bia ketogenic (keto, go gairid) is aiste bia ard-carb, ard-saille é a bhfuil tóir air le raon sochar sláinte féideartha. Taispeánadh go gcabhraíonn an plean ithe siúcra fola a chothromú, leibhéil inslin a ísliú, agus cabhrú le meáchan a bhainistiú . Mar aon leis na buntáistí tuairiscithe, áfach, is féidir fo-iarsmaí nach dteastaíonn a bheith mar thoradh ar keto.

B’fhéidir gur chuala tú faoi keto crotch agus anáil keto , ach cad faoi gríos keto? Chun riocht an chraiceann a thuiscint níos fearr, chuaigh mbg i gcomhairle le diaitéitigh cláraithe agus dochtúirí leigheas comhtháite chun a fháil amach conas is féidir leis an aiste bia cur isteach ar shláinte an chraicinn .

• 1 Cad is gríos keto ann? 2 Cúis
• 3 Cóireáil 4 Cosc

Cad é gríos keto?

Is téarma collóideach é gríos keto a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar ghalar prurigo pigmentosa (PP), nó Nagashima. Is cineál deirmitíteas é an riocht (aka athlasadh an chraiceann), a théann i bhfeidhm go hiondúil ar chuid uachtarach an choirp, a deir oideachasóir diaitéiteach agus keto Priscilla Blevins, M.S., R.D., L.D.

bean scairp fear virgo

I measc comharthaí an neamhord tá cnapáin dearga nó paistí ar an gcraiceann, go minic ar an bholg, an cófra, nó ar ais. Tar éis na céime athlastacha, bíonn taithí ag daoine áirithe hyperpigmentation craiceann , rud a chiallaíonn go dorchaíonn na paistí níos faide ná an ton nádúrtha craicinn.

Cad is cúis le gríos keto?

'Cé go meastar go traidisiúnta go bhfuil an riocht seo neamhchoitianta, tá tuairiscí prurigo pigmentosa ag teacht chun cinn níos mó leis an tóir atá ag fás agus an aiste bia ketogenic a chur i bhfeidhm , 'diaitéiteach cláraithe Molly Knudsen, M.S., RDN , a deir mbg.

Rinne staidéar amháin ón Mhalaeisia anailís ar dhaoine fásta le prurigo pigmentosa agus fuarthas iad bhí cúigear den naonúr rannpháirtí ag leanúint ar aiste bia keto . Bhí torthaí comhchosúla ag staidéar a bhí beagán níos sine ó 2011, agus chuir sé cinn de na 16 rannpháirtí a lean a d’fhorbair aiste bia keto riocht an chraiceann ina dhiaidh sin .

Ní fios cén chúis bheacht atá le gríos keto ach is gnách go mbíonn sé níos coitianta i measc na mban, a deir Sara Gottfried, M.D. , dochtúir leigheas comhtháite agus New York Times údar móréilimh.

De réir taighde, is maith le irritants áirithe allas, frithchuimilt éadaí, cuimilt, nó deirmitíteas teagmhála is féidir go dtiocfadh PP , chomh maith le cumainn meitibileach ó diaibéiteas mellitus, troscadh, dieting, agus leibhéil iomarcacha cetóin sa chorp.

'Is annamh a tharlaíonn sé seo ach féadann sé tarlú nuair a théann keto i dtosach,' a deir Blevins. ‘Má tharlaíonn sé, is gnách go dtarlóidh sé laistigh den chéad choicís ó thosú an aiste bia cetigineach,’ a deir sí.

Cad is féidir leat a dhéanamh chun gríos keto a chóireáil?

B’fhéidir gurb é an athlasadh craiceann seo bealach an choirp lena rá go bhfuil níos mó carbaihiodráití de dhíth air. 'I cetóis cothaithe, iontógáil carbaihiodráit a mhéadú feabhsaíonn an gríos de réir fianaise starógach, ’a deir Gottfried.

Más é sin an cás, deir Knudsen go bhféadfadh cur chuige níos fearr a bheith ag daoine áirithe tar éis aiste bia carb-íseal, rothaíocht carb, nó gan srian a chur ar charbs ar chor ar bith.

Má tá gá le leanúint ar aiste bia keto ar chúiseanna míochaine, mar shampla diaibéiteas nó titimeas, molann Knudsen teagmháil a dhéanamh le dochtúir nó le foireann cúraim leighis chun an rogha cóireála is fearr a fháil. ‘D’fhéadfadh antaibheathaigh a bheith tairbheach nó riachtanach chun deireadh a chur go hiomlán leis an gríos,’ a mhíníonn sí.

aingeal uimhir 544

Conas gríos keto a chosc.

Cé nach bhfuil aon bhealach dáiríre ann chun gríos keto a chosc, d’fhéadfadh go mbeadh bealaí áirithe ann chun na rioscaí a ísliú. Seachas deireadh a chur le carbs go léir ag an am céanna, b’fhéidir go mbeadh sé níos éasca iontógáil carbaihiodráit a mhodhnú ar an gcorp, a deir Gottfried.

D’fhéadfadh sé a bheith úsáideach teagmháil a dhéanamh le dochtúir nó diaitéiteach cláraithe freisin, mar is féidir leo leideanna a sholáthar chun an aiste bia a chur i bhfeidhm go sábháilte agus cabhrú le monatóireacht a dhéanamh ar na hairíonna le linn an aistrithe.

Bunlíne.

Ós rud é nach bhfuil aon chúis shoiléir ann maidir le gríos keto, d’fhéadfadh duine ar bith a aistríonn chuig aiste bia keto a bheith i mbaol.

‘Má tá tú ag leanúint ar aiste bia cetónach, coinnigh súil ar aon athruithe neamhghnácha ar chuma an chraicinn, go háirithe ar an gcorp uachtarach, agus iarr aire leighis a luaithe a thugann tú faoi deara gríos ag teacht,’ a deir Knudsen. Cé go bhféadfadh sé a bheith míthaitneamhach, is féidir gríos keto a chóireáil.

Iúil 20ú comhartha stoidiaca

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: