An bhfuil do chroí chakra blocáilte? Seo Conas é a Oscailt
Tá an chakra croí suite go foirfe i lár do chorp, ag cothromú domhan an ábhair (trí chakras níos ísle) le saol an spioraid (na trí chakras uachtaracha). Má tá tú neamhábalta maithiúnas a thabhairt nó claonadh ionbhá a bheith agat, d’fhéadfadh go mbeadh an chakra seo as cothromaíocht —Agus ag déanamh amach conas athchothromú a dhéanamh, bíonn sé i ndáiríre ag déileáil le mothúcháin faoi chois. Cibé an teagmhas trámach é a d’eascair as an óige nó an ghráin a bhí agat ón tseachtain seo caite, nuair a chuireann tú do chuid mothúchán ar ais, tá claonadh ag do chakra croí imeacht as míol mór.
Féadann na trí rún seo do chuid mothúchán faoi chois a mhúchadh agus cabhrú le duine níos folláine a chur chun cinn croí chakra :
Cuspóir # 1: Beidh mé oscailte le mo chuid mothúchán.
Bealach ar bith is mian leat! Cibé an scríobhann tú síos iad nó má screadann tú amach os ard, ní mór duit iad a ligean amach. Bí thar a bheith macánta agus oscailte le gach focal; ná coinnigh aon rud siar. Scríobh ag teacht ón gcroí - bíonn sé pianmhar i gcónaí, ach is cuid den phróiseas cneasaithe é. Fiú mura bhfuil rún agat go léifeadh aon duine eile an méid a scríobhann tú, tá sé chomh cabhrach do chuid mothúchán a chur i bhfocail ionas go mbeidh tú compordach, feasach, agus suaimhneach leis.
Fógra
Cuspóir # 2: Stopfaidh mé de bheith ag cloí le mo chuid mothúchán.
Faigheann tú an méid a thugann tú. Cuidíonn cleachtadh yoga leis seo go mór freisin, toisc go múineann sé duit maireachtáil san am i láthair. Ní bhaineann drochíde le fadhbanna san am atá thart nó le fadhbanna roimhe seo ach sinn a laghdú, agus má leagaimid béim faoin todhchaí ansin nílimid ag maireachtáil go hiomlán. Cosúil le mórchuid rudaí sa saol, is fusa a rá ná a dhéanamh. Déan fabhar duit féin agus oibrigh go comhfhiosach ar an gceann seo!
Cuspóir # 3: Cleachtfaidh mé ealaín na glactha.
Riail maith ordóige is ea 'Mura féidir leat é a athrú, déan dearmad air.' Cén fáth strus faoi rud éigin nó faoi dhuine nach bhfuil aon smacht agat air? Is cur amú ama agus fuinnimh é. Ina áit sin, dírigh ar an méid is féidir leat a rialú. Sin an rud a thabharfaidh sásamh agus sonas duit. Socraigh d’intinn laethúil dul leis an sreabhadh agus lig dó a bheith.
Déan iarracht na trí mheabhrúchán seo a ionchorprú i do shaol laethúil, agus cuimhnigh i gcónaí gurb é an grá an té is mó a leigheasann. Go háirithe grá duit féin. Cuideoidh an rún seo a choinneáil agus tú ag cleachtadh asana le do chroí a oscailt. Is bealach iontach iad Bija Mantras freisin chun nasc a dhéanamh le do chakras. Tá baint ag an chakra croí le fuaim tonnchrith 'YAM.' Chant seo nuair a bhraitheann tú tú féin ag dúnadh do chroí don domhan, agus ina ionad sin treoraigh go paiseanta le do chroí.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
Meitheamh 2ú comhartha
