Is é an troscadh uaineach (ní nach ionadh) an aiste bia is mó cuardach in 2019

Bhí troscadh uaineach ar ár n-intinn go leor le bliain anuas, agus de réir dealraimh, bhí sé ar gach duine eile freisin. Nocht Google a gcuid cuardach is mó aistí bia 2019, agus IF i gceannas ar Uimh. 1.

Is maith le daoine cáiliúla Halle Berry , Vanessa Hudgens Bhí Reese Witherspoon, agus Jennifer Aniston glórach faoi thaitin troscadh uaineach (nó ithe faoi theorainn ama), ach níos faide ná an stádas cáiliúla, tá cruthaithe ag IF buntáistí sláinte , agus sin an fáth nach aon ionadh é gur dhreap sé ón ochtú láthair anuraidh go dtí an barr.

Tá troscadh uaineach caoin i bhfad ó aistí bia a bhfuil eagla orthu ó thaobh saille agus carb de san am atá thart. Cé go raibh roinnt díospóireachta ann faoi cé chomh fada agus is féidir le daoine troscadh uaineach agus an contúirtí féideartha troscadh do mhná , d’admhaigh mórchuid na ndochtúirí an aiste bia mar níos mó ná treocht amháin. 'Ní fad é seo: Is fad 5,000 bliain d'aois é. Tá na meicníochtaí troscadh go léir domhain, intreach, Jason Fung, M.D. , a dúradh linn inár treoir thosaitheoirí ar IF .

Tarlaíonn sé seo toisc go mbaineann troscadh uaineach níos mó le do stíl mhaireachtála a athrú agus sláinte fadtéarmach a chur chun cinn ag laghdú do riosca diaibéiteas, galair athlastacha, agus brú fola ard - ná socrú mear do mheáchain caillteanas.

Lúnasa 5ú stoidiaca

Bhí an ghluaiseacht seo d’fholláine fhoriomlán i gcoinne meáchain caillteanas amháin le feiceáil i bhformhór na 10 gcuardach aiste bia is fearr. Ina measc seo bhí aiste bia an Dr. Sebi (Uimh. 2), a chuireann bianna agus forlíonta plandaí-bhunaithe chun cinn a mhaíonn go dtacaíonn siad le alcaileacht laistigh den chorp; an aiste bia Noom (Uimh. 3), aip a ligeann d’úsáideoirí a gcuid béilí a rianú, dul i gcomhairle le cóitseálaithe sláinte, spriocanna a leagan síos, agus a gcuid oibre a rianú; agus an aiste bia Sirtfood (Uimh. 7), cruthaithe ag beirt chothaitheoirí a spreagann daoine fíon dearg a ól agus seacláid dorcha agus bianna eile a ithe a scaoileann sirtuinsí (nó sirts), próitéin a rialaíonn meitibileacht.

Cé nach raibh iontas orainn faoin méid a chonaic muid, chuir sé iontas orainn nach bhfaca muid. Tá an Aiste bia na Meánmhara Ainmníodh Uimh. 5 is mó a ndearnadh cuardach air anuraidh agus is plean béile é a úsáidtear go coitianta fós a chuireann aosú sláintiúil agus sláinte inchinne chun cinn. Ar bhealach, ní dhearna sé liosta na bliana seo. Mar an gcéanna, an aiste bia keto Ba é Uimhir 1 anuraidh agus níor chríochnaigh sé fiú sna 10 barr i mbliana.

Tá fonn orainn cheana féin a fheiceáil cad atá á chuardach ag daoine in 2020!

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: