‘Tá Níos mó Taithí agam ná Tú’ + 3 Chomhartha Fánacha Eile ar Chaidreamh Tocsaineach

Caidrimh thocsaineacha ná bí ag tosú amach i gcónaí chomh millteach follasach - ina ionad sin, is iondúil go mbíonn go leor buncheisteanna ann a thagann le chéile go dtí go dtosaíonn páirtí amháin nó an dá pháirtí ag mothú gafa, rialaithe nó draenáilte. Perpetua Neo, DClinPsy, D’aontóinn: ‘Tosaíonn sé le rudaí an-bheag ar an dromchla, nuair a fhéachann tú orthu ina n-aonar, bíonn cuma chomh mion orthu,’ a thugann sí faoi deara ar an eipeasóid seo den phodchraoladh lifeinflux. 'D’fhéadfaimis smaoineamh orthu mar mhicrea-réimeanna.'

Ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit iad a chur ar leataobh: D’fhéadfadh sé a bheith deacair i láthair na huaire, ach má chuirtear na saincheisteanna seo le chéile le chéile is féidir leat do chaidreamh le súile úra a fheiceáil - agus a fháil amach an bhfuil sé fíor-shláintiúil.

Anseo thíos, nochtann Neo ceithre chomhartha coitianta ach caolchúiseach - de ghaol tocsaineach. Níl sé míshuaimhneach, ar ndóigh, ach seo cuid de na comharthaí chun faire amach dóibh:

1.'Tá tú chomh híogair.'

Seo sampla den scoth de soilsiú gáis (aka, an teicníc ionramhála a d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé ceist ort faoi do réaltacht), a deir Neo, go háirithe nuair a ghlaonn tú amach droch-iompar, drochbhéasach nó dímheasúil. Le himeacht aimsire, b’fhéidir go dtosóidh tú ag buille faoi thuairim arís: B’fhéidir go dtosaíonn tú ag réasúnú a n-iompar, Nótaí Neo, ‘Nó a rá,‘ Tá a fhios agat cad é, b’fhéidir go raibh mé craiceáilte. B’fhéidir go raibh mé íogair. ' Ansin le himeacht ama, cailleann tú féin i ndáiríre. '

a dó.'Tá níos mó taithí agam ná tusa,' nó 'Tá mé níos sine ná tusa.'

Comhartha eile, a deir Neo, is ea má shuíonn an duine sin iad féin i gcónaí mar an slánaitheoir - ceann atá níos cliste, níos críonna agus níos mó taithí ná tusa, agus mar sin tá níos mó meas tuillte acu. ‘Creimeann siad do mhuinín muiníne agus muiníne ionat féin,’ a deir Neo, agus cuireann siad ar do shuaimhneas tú go dteastaíonn uait iad le haghaidh gach rud. Arís, arsa Neo, is féidir leis an tréith tocsaineach seo a bheith ina chúis le do mhothú féin a chailleadh.

3.'Tá mé ag fulaingt níos mó ná tusa.'

Ní hé an ráiteas féin an oiread agus an meon atá taobh thiar de. De réir Neo, is clasaiceach é duine a thaitníonn leis an aird a fhaigheann siad ar fhulaingt (agus a chreideann go bhfuil a bpian níos tábhachtaí ná a chéile ’) narcissism ceilte . ‘Tá siad addicted leis an tráma, agus tá sé i gcónaí rás go bun i dtéarmaí fulaingt,’ a deir sí. Ina n-intinn, tá siad ag déileáil leis an gcás uathúil is speisialta atá ag fulaingt is fearr duitse.

Ceithre.'Ní maith liom an duine seo.'

Ceart go leor, ní gá do gach duine éirí as. De réir Neo, áfach, mura n-imríonn do pháirtí nó do chara go deas le daoine eile chun tú a aonrú - sin an áit a bhféadfadh fadhb a bheith agat. ‘Déanfaidh siad iarracht [tú] a stiúradh ar shiúl ó na daoine eile i do shaol ionas go mbeidh siad ar an aon fhoinse [téigh-chun],’ a deir sí.

Is ábhar mór imní é má insíonn siad duit a gcuid amhras faoi do chairde nó do mhuintir nuair is mó a thuigeann tú - mar má tá tú leath-chodladh nó i mbéal an phobail. ‘Inseoidh siad duit cathain a bheidh tú intuigthe nó leochaileach,’ a deir Neo. 'Rud ar bith is féidir leo a dhéanamh chun tú a leithlisiú.'

An beir leat.

Tá comharthaí fánacha de ghaol tocsaineach tábhachtach - sin toisc go dtosaíonn drochiompar ag taispeáint i dáileoga beaga. ‘Tá siad ag tástáil na n-uiscí,’ a deir Neo. 'Caithfidh siad é a dhéanamh go córasach chun a fháil amach cé mhéid atá tú sásta a thógáil.' Ní hé sin le rá má chuireann do pháirtí nó do chara aon cheann de na ceithre abairt thuas in iúl is drochscéal iad láithreach; bí ar an eolas faoi na comharthaí, agus bí dílis duit féin i gcónaí - tá do chuid mothúchán tábhachtach agus bailí, agus ba cheart don duine lena bhfuil tú glacadh leo.

Bain sult as an eipeasóid seo agus ná déan dearmad liostáil lenár bpodcast ar iTunes, Google Podcasts, nó Spotify!

máirseáil 23ú comhartha stoidiaca

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: