Fuair mé Tae Cothromaithe Hormóin + Ní féidir liom Stop a Ól
Cé gur annamh a bhíonnim ag brath ar thaeanna chun mo chorp a leigheas - níl na luibheanna comhchruinnithe go leor chun a bheith láidir - is maith liom iad a úsáid chun tacú liom féin agus, níos tábhachtaí fós b’fhéidir, chun éagsúlacht agus spleodar a chur le mo chleachtais laethúla hydration. Go bunúsach, má táim chun tonna uisce a ól gach lá cheana féin (agus ba cheart duit cinnte), b’fhéidir go dtairgfeadh sé buntáistí éadroma sláinte agus blas freisin.
Mar dhuine a sheachnaíonn caiféin, tá mé i mo connoisseur tae luibhe. Bainim úsáid astu crush mo imní agus deireadh a chur le mo ailléirgí : Agus anois fuair mé cumasc cothromaithe hormóin nach féidir liom stop a ól.
Pukka's Cumasc Womankind meascann chamomile, shatavari, fréimhe licorice, hibiscus, marigold, biatas, craiceann oráiste, ola riachtanach oráiste, rós, mónóg, agus fanaile le haghaidh ‘cupán cothaitheach grámhar chun do bheocht agus do chothromaíocht a athbhunú,’ de réir Sebastian Pole, Máistir Herbsmith Pukka .
Déanaimis é sin a bhriseadh síos. Tá mé ar bord le chamomile, a léiríodh i líon na staidéar chun cabhrú le strus a laghdú, a chothromódh leibhéil cortisol, ag dul i gcoinne an fhuinnimh frenetic a chuimsíonn cuid mhaith de shaol na mná nua-aimseartha. Mothaíonn na bláthanna teagmháil ar an srón le mo thaobh amhrasach (is maith le mná bláthanna!) Ach tugann siad buntáistí sláinte faoi deara freisin - tá rós ag ceansú, agus tá hibiscus frith-athlastach airíonna agus is féidir a bheith frithdhúlagráin-mhaith éifeachtaí. Tugann sé dath álainn bándearg geal ar an tae freisin (atá arís ar an srón, ach cad é an t-ádh, tá sé go leor).
Is superfood nach bhfuil dearmad air é Vanilla. In agallamh le Dave Asprey (biohacker cáiliúil agus bunaitheoir an aiste bia agus impireacht Bulletproof), dúirt sé gurb é a mholadh dul ar aghaidh do dhaoine nach n-ólann caife ach atá fós ag iarraidh leas a bhaint as na héifeachtaí sláinte suntasacha atá aige. Cosúil le cnó cócó agus cainéal, tá fanaile ar cheann de na blasanna sin a chuireann an inchinn agus an teanga amú ag smaoineamh go bhfuil tomhaltán milis, fiú gan siúcra, agus sa tae seo, cuireann sé an nóta sin atá cosúil le cóireáil.
Deireadh Fómhair 7ú horoscóp
Ba é an luibh ba mhó a thaitin liom sa chumasc ná shatavari, nár chuala mé riamh trácht air. Deir Pole, 'Úsáidtear Shatavari go traidisiúnta mar tonic chórais atáirgthe baineann, ag tacú le torthúlacht, an timthriall míosta, agus athruithe hormónacha.'
Tá Will Cole, D.C., ina lucht leanúna dá buntáistí. 'Is cinnte gur uirlis le dul chuig Shatavari a úsáidim ann mo chleachtas . Is mór agam lucht oiriúnaithe, agus tá fianaise láidir ann chun a thaispeáint gur cumhacht-chumhacht oiriúnaitheach é shatavari. Taispeánann staidéir a imdhíonachta-tacaíochta agus cothromú hormóin tionchar ar an gcorp, dhá cháilíocht a bhaineann le hoiriúnacht iontach. '
An mbraitheann mo hormóin níos cothroime? Tá sé deacair a rá - arís, tá an méid luibheanna a itheann tú i tae i bhfad níos ísle ná i sliocht nó tincture, agus ní bhfuair mé obair phainéil fola iomlán roimh agus tar éis an tae a ól (cé ba spraoi é sin, más turgnamh le snáthaid é a líonadh go strusmhar!). Ach déanann sé hydrating mé féin i bhfad níos pléisiúrtha, agus tá rud éigin faoi nascadh leis an smaoineamh mé féin a chothú mar bhean ar bhonn laethúil. Doirt mé uisce te thar an mála agus ligim an t-aroma bláthanna, torthúla, fanaile, agus braithim níos ciúine, níos mó smachta agam, agus réidh le dul i ngleic le cibé rud a thiocfaidh leis an lá. Tae atá mar arm eile i dtrealamh uirlisí aon bhean chumhachta le go n-éireoidh leis? Ólfaidh mé chuige sin.
Níos mó ó mo chuid eachtraí te-géar: Sipped mé ar shiúl mo imní agus ailléirgí . Cén fhadhb ar chóir dom dul i ngleic leis an tae seo chugainn?
Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Fógra
Comhroinn Le Do Chairde:
