Conas Torann Bán a Úsáid do Leanaí: 5 Rud a theastaíonn uait a fháil

Is dúshlán é leanbh a chur a luí ar aon oíche faoi leith, agus is é sin an fáth go dtéann tuismitheoirí áirithe chuig uirlisí cosúil le torann bán chun cabhrú lena leanbh - agus iad féin - oíche mhaith codlata a bheith acu. Ach, cé go bhfuil an-tóir ar thorann bán, ní uirlis iontach í, go háirithe nuair a bhíonn leanaí i gceist. Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi úsáid torann bán do leanaí, chomh maith le conas, go díreach, a oibríonn sé ar fad:

1.Taispeánann taighde gur féidir leis cabhrú le leanaí titim ina gcodladh laistigh de nóiméid.

Sin éileamh atá cinnte go bhfaighidh sé aird aon tuismitheora atá faoi mhíbhuntáiste codlata. Ceann amháin staidéar níos sine thóg 20 leanbh a bhí idir 2 agus 7 lá d’aois agus rinneadh iad a randamú ina dhá ghrúpa. Bhí grúpa amháin nochtaithe do thorann bán nuair a chodail siad cé nach raibh an grúpa eile. Thit formhór mór na leanaí sa ghrúpa torainn bháin (80%) ina gcodladh laistigh de chúig nóiméad, agus níor chrom ach 25% de na leanaí nach raibh torann bán orthu le linn na tréimhse sin. Bunaithe ar na torthaí, ‘d’fhéadfadh torann bán cabhrú le máithreacha leanaí deacra a réiteach,’ a scríobh na taighdeoirí.

Freastalaíonn torann bán ar dhá fheidhm bhunúsacha do leanaí, de réir an síceolaí codlata iompraíochta Lynelle Schneeberg, Psy.D., údar Bí i do Chóiste Codlata Do Pháiste agus stiúrthóir an Clár Codlata Iompraíochta ag Ionad Leighis Leanaí Connecticut . 'Déanann sé fuaimeanna fuara tí a cheilt a d'fhéadfadh an leanbh a mhúscailt (gluaisteáin ag cromadh, doirse ag slamadh, [agus] luchtú miasniteoir,' a deir sí. Féadann sé 'leid codlata' a sholáthar do leanaí. 'Is é sin le rá, an fhuaim a chloisteáil ón bíonn meaisín torainn bháin ina leid chodlata ar an gcaoi chéanna is a d’fhéadfadh a bheith ina leid codlata do dhuine fásta, ’a deir Schneeberg.

a dó.Mar sin féin, tá go leor meaisíní torainn bhána ró-ard do leanaí.

Tá taighde aimsithe gur féidir le go leor de na meaisíní torainn bhána a bhfuil tóir orthu agus a mhargaítear lena n-úsáid le leanaí a bheith ró-ard do naíonáin nuair a bhíonn an toirt réidh. Sháraigh roinnt meaisíní fuaime a úsáideadh ag toirt iomlán 50 dBA, an teorainn torainn atá molta faoi láthair do naíonáin i naíolanna ospidéil, an Péidiatraice staidéar aimsithe.

feb 28 comhartha

Bunaithe ar na torthaí, molann na taighdeoirí go gcoimeádfadh tuismitheoirí an toirt íseal. 'Ba cheart go mbeadh toirt na meaisíní torainn bhána socraithe chomh híseal agus chomh héifeachtach, agus nach mbeadh siad riamh níos airde ná an leibhéal comhrá,' a deir Kevin Franck, Ph.D., stiúrthóir na héisteolaíochta ag Súil agus Cluas Massachusetts .

3.Coinnigh i gcónaí é 200 ceintiméadar ar a laghad ó do leanbh codlata.

An staidéar céanna sin a foilsíodh i Péidiatraice mhol an fad seo (atá beagán níos mó ná 6.5 troigh), arís, agus an toirt socraithe íseal. ‘Cuir meaisín fuaime na naíonán chomh fada agus is féidir ón naíonán agus riamh sa chrib nó ar iarnród crib,’ a deir Schneeberg.

Cé gurb é 6.5 troigh an fad a mholtar, tá sé ceart go leor an meaisín torainn bán a bhogadh níos faide ó do leanbh má tá an spás agat. 'Laghdaíonn an gile de réir mar a éiríonn cainteoir níos faide i gcéin, mar sin déan cinnte nach bhfuil an fhuaim ró-ard san áit a bhfuil an leanbh,' a deir Franck.

Ceithre.Cuir as an meaisín torainn bán tar éis do leanbh a bheith ina chodladh.

Tá sé mealltach an torann bán a choinneáil ag dul tríd an oíche, ach ní mholtar i ndáiríre é. 'Oibrigh meaisín fuaime na naíonán ar feadh tréimhse ghearr,' tugann Schneeberg le fios. Molann sí lasc ama a úsáid nó é a dhúnadh amach nuair a bhíonn do leanbh ina chodladh, ar an gcoinníoll go bhfuil tú fós i do dhúiseacht.

5.Is fearr úsáid meaisín torainn bháin do linbh a laghdú le himeacht ama.

‘D’fhéadfadh rud ar bith a úsáidtear chun iompar a athrú a bheith ina nós a d’fhéadfadh a bheith deacair nó deacair stopadh níos déanaí,’ a deir Franck. Go bunúsach, d’fhéadfadh sé a bheith níos deacra do do leanbh an nós meaisín torainn bháin a bhriseadh le himeacht ama má úsáideann tú meaisín torainn bháin gach uair a théann siad a chodladh.

'Molaim iad seo a úsáid go luath - le linn na chéad sé mhí dá saol nó mar sin go dtí go gcomhdhlúthaíonn codladh an linbh - agus ansin iad a laghdú níos mó le himeacht ama tar éis na naíonachta ionas go mbeidh an leanbh in ann codladh go maith le gnáth-thorann an tí agus go dtitfidh sé ina chodladh ann ar bith timpeallacht níos éasca, ’a deir Schneeberg. 'Níor fhás an chuid is mó dínn inár gcodladh le torann bán, agus rinneamar ceart go leor.'

An líne bun:

Deir saineolaithe gur féidir le meaisín torainn bán a bheith ina uirlis iontach chun cabhrú le do leanbh codladh san oíche. Just a bheith cinnte a choinneáil ar an toirt íseal.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: