Conas a insint má tá tú ag glacadh an dáileog cheart de CBD do do chorp
Bualadh faoi na buntáistí a bhaineann le CBD-saibhir ola cnáib lán-speictrim agus aisteach triail a bhaint as tú féin? Is féidir an ola neamh-sícighníomhach a úsáid chun strus a bhainistiú, giúmar a rialáil, agus mothú socair a chur chun cinn - agus ní gá duit cuid mhór de a ghlacadh chun na héifeachtaí a mhothú. * Anseo, roinneann saineolaithe a gcuid moltaí chun a chinntiú go ndéanann tú ag fáil an dáileog cheart.
Conas a chinneadh cé mhéad atá le glacadh ag aon am amháin.
Mar sin, cad a deir na saineolaithe faoin méid ola cnáib atá le glacadh? Dochtúir leigheas feidhmiúil Amy Shah, M.D. , moltar tosú ag an dáileog is ísle is féidir (d’fhéadfadh sin a bheith mar gelcap amháin nó leath de dropper amháin, ag brath ar an táirge) agus bogadh suas de réir mar is gá nuair a fheiceann tú an chaoi a bhfreagraíonn do chorp. Déanfaidh gach duine an forlíonadh a mheitibiliú ar bhealach difriúil, mar sin tá sé tábhachtach dáileog a chur in oiriúint do do chorp. Bata leis an méid tosaigh ar feadh roinnt laethanta, agus déan monatóireacht ar an gcaoi a mbraitheann tú sula méadaíonn tú. Bí cinnte na treoracha ar lipéad an táirge atá á thógáil agat a leanúint freisin.
Cuimhnigh go gcuimseoidh na milleagram in aghaidh an fónamh ar eastóscán ola cnáib ar fad de chomhdhúile an ghléasra ina iomláine agus d’fhéadfadh sé a bheith i bhfad níos airde ná an comhdhéanamh a thaispeántar ar tháirge leithlisithe CBD. Tá sé seo toisc go bhfuil CBD ní amháin in ola cnáib ach na céadta comhdhúile a bhfuil bealach acu le chéile chun borradh a chur faoi buntáistí foriomlána an táirge . Glaonn taighdeoirí ar an sineirgíocht seo an éifeacht entourage . ‘Bí ar an eolas go bhfuil THC i roinnt táirgí [CBD], a bhféadfadh iarmhairtí agus fo-iarsmaí eile a bheith acu ar an gcaoi a mbraitheann tú agus a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do bhreithiúnas,’ arsa gastraenterolaí comhtháite Marvin Singh, M.D.
Fógra
Conas a fháil amach an bhfuil tú ag dosing i gceart.
Tá ola cnáib sábháilte go ginearálta , de réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte (WHO). Níl tú i mbaol ródháileog a dhéanamh, agus ní bheidh éifeachtaí sícighníomhacha uait fiú ag dáileoga níos airde. Cosúil le CBD, d’fhéadfadh go mbeadh rianmhéideanna tetrahydrocannabinol (THC), an chomhpháirt sícighníomhach de channabas, in ola cnáib. Ach beidh an méid chomh lúide (0.3% nó níos lú), ní leor teacht gar do bheith ina chúis le hard.
aingeal uimhir 155
Is féidir fo-iarsmaí beaga a bhaint as ola cnáib a thógáil, mar shampla buinneach nó tuirse. Agus tá ag daoine áirithe ailléirgí cannabais , mar sin bí aireach ar aon fhrithghníomhartha.
Taispeánann ola cnáib gealltanas ag cabhrú comharthaí strus a bhainistiú , tacú le faoiseamh ó theannas agus aches , agus feabhas a chur ar chodladh . * Ach athraíonn an dáileog a theastaíonn chun staid aigne níos ciúine a bhaint amach nó chun míchompord a bhainistiú ó dhuine go duine. * Féadfaidh tú do dáileog a mhéadú de réir a chéile chun na torthaí inmhianaithe a bhaint amach.
Bealach amháin is féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar an dáileog cheart duitse is ea logáil siomptóm agus faoisimh a choinneáil: Rianaigh do dháileog le himeacht ama agus tuairiscigh aon athruithe ar an gcaoi a imoibríonn do chorp. Má dhéantar tú amhlaidh is féidir leat láthair milis dosage a chur in iúl.
An bhfuil am ar bith ann nár cheart duit a bheith ag glacadh ola cnáib?
Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais ar oideas nó forlíonta eile, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú ola cnáib a thriail. Caithfidh do chorp na substaintí a itheann tú a mheitibiliú, nó a bhriseadh síos, agus d’fhéadfadh go mbeadh comhdhúile in ola cnáib saibhir ó phytocannabinoid ar féidir léi moilliú nó luas a chur ar an mbealach a dhéanann do chorp meitibileacht ar roinnt cógais.
Tá sé thar a bheith tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacann tú ola cnáib má thugann aon cheann de do chógais rabhadh duit gan sú grapefruit agus sú grapefruit a ithe agus iad á dtógáil. Suimiúil go leor, bíonn tionchar ag grapefruit agus roinnt cannabinoids ar an teaghlach céanna einsímí ( cytochrome P450 ) freagrach as meitibileacht substaintí.
An líne bun.
D’fhéadfadh go mbeadh sliocht ola cnáib mar do thicéad go lá nó oíche níos suaimhní. * Glac céimeanna leanbh le dosing chun socrú ar mhéid éifeachtach duit.
Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar ghnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.
Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
