Conas a Chabhraíonn Eolas Do Dosha Leat Do Ghnáthamh Cúraim Skin a Shaincheapadh

Eolas ar do dosha ayurvedic is féidir leat leideanna luachmhara a thabhairt duit maidir le conas aiste bia agus stíl mhaireachtála a bhainistiú le go n-éireoidh leat, chomh maith le cad is ceart a stiúradh chun míchothromaíochtaí a d’fhéadfadh míchompord nó galar a bheith mar thoradh orthu a sheachaint. Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi phróifíl chraiceann gach dosha agus conas na flare-ups gaolmhara a bhainistiú. (Níl mé cinnte faoi do dosha? Seo iad tréithe gach ceann acu .)

• 1 Cúram craicinn do chineálacha vata 2 Cúram craicinn do chineálacha pitta
• 3 Cúram craicinn do chineálacha kapha 4 Deasghnátha áilleachta do gach dosha

Gach eolas faoi chraiceann vata.

Próifíl craiceann Vata.

Is gnách go mbíonn craiceann Vata tirim, beagán níos dorcha, agus tá claonadh ann go mbeidh sé garbh. Fuar le teagmháil agus tanaí go minic, is dóichí go mbeidh an cineál seo craiceann níos measa le caitheamh in amanna struis, ag briseadh amach i rashes a chuireann isteach ar uigeacht an chraiceann cosúil le triomacht iomarcach, flakiness, fiú eczema .

Conas aire a thabhairt do chraiceann vata.

Ní mór an cineál craiceann seo a chothú agus a chosaint is mó mar gheall ar a nádúr íogair. Glan go cúramach agus bí aireach ródhíriú nó róshaothrú . Is féidir le púdair ríse nó cnónna measctha le huisce rós hydrating, nó fiú bainne, roghanna nádúrtha iontacha a sholáthar seachas exfoliants ceimiceacha-bhunaithe ar féidir leo craiceann vata a ghéarú go háirithe.

Meán Fómhair 9ú comhartha stoidiaca

Na comhábhair is fearr le haghaidh craiceann vata.

Olaí riachtanacha is féidir le geranium cabhrú le triomacht cath, agus is féidir le frankincense cuidiú go réidh cealla craiceann a chasadh chun línte mín agus comharthaí aosaithe a chomhrac - tá an dá rud tairbheach go háirithe do chraiceann vata. Is féidir le blátholaí citris mar neroli agus oráiste cuidiú le vitimín C a ionsú níos fearr isteach sa chraiceann chun comharthaí damáiste agus pigmentation a aisiompú. Is gnách go mbíonn craiceann Vata níos leochailí don dá cheann ná cineálacha eile craiceann. Ar feadh ola iompróra , is fearr pomegranáit mar gheall ar a phróifíl saibhir i vitimín agus frithocsaídeoirí, chomh maith le dáileoga láidre d’aigéad punicic a chabhraíonn le táirgeadh collagen do chraiceann a bhfuil cuma pluiméir air.

Conas aire a thabhairt do chraiceann vata atá ró-thirim.

Nuair a bhíonn sé ag dul in olcas, éiríonn craiceann vata ró-thirim agus flaky agus fiú coinníollacha mar ecsema agus psoriasis a fhorbairt. Sna hamanna seo, is féidir blátholaí helichrysum agus chamomile a leigheas agus a athshlánú go domhain. Ola iompróra níos tiubha mar avocado, rosehip , nó cnáib is féidir iad a úsáid ar na ceantair atá buailte chun bacainn mhéadaithe an chraiceann a leigheas.

Gach rud ar eolas faoi chraiceann pitta.

Próifíl craiceann Pitta.

Is gnách go mbíonn craiceann Pitta bog, olach, agus cothrom le pale le radharc te. Meánach-tiubh, tá an cineál craiceann seo níos mó seans maith go rashes, acne, agus sores nuair a bhíonn éagothroime ann.

Conas aire a thabhairt do chraiceann pitta.

Is gnách go mbíonn cineál craiceann Pitta an-íogair agus seans maith go deargadh, géarú agus íogaireacht na gréine. Glóthach aló vera má chuirtear i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann é ar feadh cúig nóiméad dhá uair sa tseachtain agus má bhaintear le huisce fuar é is féidir leis an ‘fuarú’ a bhfuil géarghá leis a sholáthar do chraiceann pitta.

Na comhábhair is fearr le haghaidh craiceann pitta.

Tá blátholaí adhmaid sandalwood agus rós tairbheach go háirithe do chineálacha craiceann pitta. Cothromaíonn Sandalwood pitta, ag coinneáil an craiceann ag breathnú cothrom agus gan locht. Tá airíonna astringent ag Rose a chastar deargadh cé go gcuidíonn a airíonna taise-choimeádacha an caillteanas uisce a laghdú a d'fhéadfadh greannú a dhéanamh ar chraiceann pitta. Lavender is ola riachtanach eile atá ceansaithe ar chraiceann agus atá tairbheach do chineálacha craiceann pitta. Maidir le hiompróirí, is fearr olaí jojoba agus moringa a bhfuil a n-ábhar ard cothaithe ach nádúr éadrom.

Conas aire a thabhairt do chraiceann pitta dearg, inflamed.

Nuair a bhíonn flare-up stíl pitta mar rosacea agat, scipeáil do nigh aghaidh ar maidin Mil Manuka . Cuir sraith meala ar an duine sula léimfidh tú sa chith agus bain le éadach te é sula dtagann tú amach. Is féidir le comhbhrú chamomile a bheith an-chabhrach do chraiceann pitta, toisc gur cóireáil nádúrtha den scoth é an chamomile don deargadh. Is féidir le cúpla slisní fuar cúcamar a chuirtear ar an gcraiceann faoiseamh tapa a sholáthar freisin.

Gach eolas faoi chraiceann kapha.

Próifíl craiceann Kapha.

Tá craiceann Kapha tiubh, olach, an-éadrom de ghnáth, agus fionnuar don teagmháil. Is gnách go dtaispeánann craiceann Kapha pores méadaithe, cinn dhubha agus coinneáil uisce in amanna éagothroime.

Lúnasa 11 comhartha stoidiaca

Conas aire a thabhairt do chraiceann kapha.

Maidir leis an gcineál craiceann seo, is é glanadh mín agus exfoliation an eochair chun sláinte craiceann a chothabháil. Bain triail as an aghaidh a sciúradh go réidh le meascán de shalann mara agus mil agus gaile luibhe ina dhiaidh sin le duilleoga mint dhá nó trí huaire sa tseachtain chun pores a choinneáil soiléir agus an chothromaíocht ola is fearr a choinneáil.

Na comhábhair is fearr le haghaidh craiceann kapha.

I bhfianaise proclivity craiceann kapha chun ola a atáirgeadh, is féidir le blátholaí saoi turmeric agus clary a bheith iontach chun cothromaíocht sebum nádúrtha an chraiceann a choinneáil agus athlasadh a bhainistiú. Maidir le hiompróir, is gnách go mbíonn ola fíonchaor den scoth do chraiceann kapha toisc go bhfuil sí ultra-éadrom agus fós tá dáileoga láidre de óimige-6, frithocsaídeoirí, agus aigéad linóileach ann. troid an athlasadh a bhaineann le craiceann aicne-seans maith .

Conas aire a thabhairt do bhriseadh amach i gcraiceann kapha.

Nuair a bhíonn sé neamhchothromaithe, is dóichí go bhforbróidh craiceann kapha claonais. Olaí riachtanacha de crann tae agus is féidir le clóibh a bheith ina n-áiseanna den scoth chun cuidiú leis an deargadh a choinneáil go réidh ach go réidh, cuidiú le táirgeadh ola a rialáil, agus déileáil le hábhair imní eile a ghabhann le briseadh amach.

Deasghnátha áilleachta a d’fhéadfadh a bheith tairbheach do gach dosha:

1.Greamaigh Neem le haghaidh aicne stubborn.

Is eol do na hairíonna frith-athlastacha, antiseptic agus antibacterial atá aige, is minic a fhorordaítear neem mar chóireáil a chosnaíonn an craiceann. Is é an úsáid is traidisiúnta de neem ná a dhuilleoga nite a threascairt i greamaigh agus é a chur i bhfeidhm ar chraiceann. Is féidir an ghreamú a fhágáil ar chraiceann ar feadh thart ar 30 nóiméad (oibríonn sé iontais freisin mar chóireáil spot thar oíche!). Mura féidir leat duilleoga neem a fháil, is féidir leat an dóiteán seo a athchruthú tríd an gcomhábhar a cheannach i bhfoirm eastóscáin, atá ar fáil níos éasca.

a dó.Turmeric le haghaidh barraíocht ola.

Tá luach curtha ar turmeric mar luibh leighis ar feadh na gcéadta bliain in ayurveda. I measc cuid dá buntáistí áilleachta tá craiceann a mhaolú, roic a laghdú, agus aicne a ghlanadh. Chun craiceann atá seans maith le hola a chóireáil, déan 2 spúnóg bhoird de phúdar cré nó sandalwood, ½ teaspoon de phúdar turmeric orgánach, ½ teaspoon de choirce tirim, cúpla braon de mil (nó uisce le haghaidh rogha vegan) a mheascadh - agus é a mheascadh le huisce.

Cuir é seo i bhfeidhm go cothrom thar an duine ar feadh 15 nóiméad sula nitear é le huisce lukewarm. Úsáid an masc seo go laethúil go dtí go maolaíonn an aicne, ansin aistrigh go feidhmchláir sheachtainiúla chun mallachtaí a choinneáil ar ais. Nóta: Ná cuir turmeric ach i méideanna beaga le go seachnófar tint bhuí ar an gcraiceann.

3.Bónas: Massages ola Moringa do ghlais lusmhara.

Cén fáth a stopadh le do ghnáthamh cúram craicinn? Is féidir le eagna Ayurvedic feidhm a bheith agat freisin ar do ghlais, ag cur sláinte scalp agus fréimhe chun cinn. Ceann de na leigheasanna traidisiúnta is mó a bhfuil tóir orthu ná ola moringa, a oibríonn chun an scalp a moisturize agus gruaig a neartú trí chothaithigh thábhachtacha a sheachadadh chuig follicles gruaige. Is féidir le ola Moringa troid i gcoinne dandruff agus foircinn scoilte freisin. Massage sé isteach i do scalp ar feadh 10 go 15 nóiméad chun ligean do cothaithe níos doimhne. Tá cnó cócó, almón, nó ola olóige ar fáil go héasca agus is furasta iad a chur in ionad moringa nuair a bhíonn massage maith ceann agat!

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

féadfaidh 29 síniú

Comhroinn Le Do Chairde: