Conas Faigh réidh le Ceann Bán: 7 Leid Éasca le Derm-Cheadaithe le haghaidh Craiceann Glan
Tagann aicne i go leor foirmeacha. Agus le gach cineál clamhsán tagann cóireáil dhifriúil. Cinnte, tá na comhábhair chlasaiceacha ann a mbíonn claonadh ag obair iontu go ginearálta, ach beidh an chaoi a ndéileálann tú le ceann dubh difriúil ón gcaoi a ndéileálann tú le cyst. Mar sin má aimsíonn tú gurb é an príomhchúram atá ort maidir le haclaíocht ná cinn bhána, ar a dtugtar comedones dúnta freisin, is féidir leat do ghnáthamh laethúil a chur in oiriúint chun na criosanna cráiteacha agus míthuisceana seo a chosc agus claonadh a dhéanamh ina leith. (Ar an nóta sin, má tá tú ag lorg míniúcháin ar chinn bhána, féach ar ár treoir maidir le comedones dúnta anseo.)
Chuireamar an chomhairle is fearr atá faofa ag deirm amach ann; cloí leis na leideanna seo le haghaidh craiceann soiléir amach romhainn:
máirseáil 9 Comhoiriúnacht stoidiaca
1.Is cairde iad exfoliators ceimiceacha.
'Pores clogged is ea cinn bhána ina líonann an t-ábhar clogged - cosúil le sebum agus seanchealla marbha - an pore agus a leagann amach an barr,' ag taispeáint bump bán nó daite feola, a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord Morgan Rabach, M.D. , comhbhunaitheoir LM Medical NYC. Mar sin is é an bealach is éifeachtaí chun iad a chóireáil ná na cealla marbha craicinn a mhúchadh. Cinntíonn sé seo nach bhfaigheann an pore clogged ar an gcéad dul síos. Is iad na exfoliators ceimiceacha is coitianta aigéid hiodrocsa . Cuardaigh an t-aigéad salaicileach ola-busting, rogha iontach má thagann T-chrios lonracha ar do chinn bhána. Nó roghnaigh glycolic agus aigéid lachtaigh , a mbíonn claonadh níos taise iontu, má tá craiceann íogair .
‘B’fhéidir go dtógfaidh sé ceithre go sé seachtaine torthaí a fheiceáil leis na cóireálacha tráthúla seo, agus ba chóir an t-aghaidh iomlán a chóireáil, ní hamháin cóireáil ar an láthair,’ a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord Nadia Kihiczak, M.D. , de Deirmeolaíocht Shráid an Earraigh i gCathair Nua Eabhrac. Tugann sí dá haire, áfach, 'is féidir le triomacht, greannú agus deargadh a bheith ina fo-iarmhairt choitianta de na cóireálacha seo.' Bí cinnte péire a dhéanamh de do serum, craiceann, nó nigh le uachtar soothing , freisin.
Fógra
a dó.Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá.
Dealraíonn sé gur comhairle shimplí í ach is fiú í a athdhéanamh. Tá ort nigh d’aghaidh lá agus oíche , nótaí Rabach. Anois, ní gá ach cásanna measartha go trom aicne a leigheas ach do aghaidh a ní, ach bainfidh sé an iomarca sebum, smideadh, salachar agus smionagar éagsúla as d’aghaidh, agus mar sin é uacht laghdaigh an seans go mbeidh pore blocáilte ann. Is é an leigheas an leigheas is fearr, tar éis an tsaoil.
Maidir leis an sonrach nigh aghaidh , tagann sé sin ar chúpla fachtóir maolaitheacha. Is é do rogha pearsanta é, ar ndóigh (tá daoine áirithe díreach cosúil le glantóir ola , cé gur breá le daoine eile uachtar). Ach is í an cheist is práinní ná cén cineál aisteoirí a bheidh á n-úsáid agat in áiteanna eile i do ghnáthamh? Lig dúinn ilchasta a dhéanamh. Má chloíonn tú leis an íosmhéid lom (nigh aghaidh agus moisturizer), is bealach iontach é nigh aghaidh chun ceann de na haigéid hiodrocsa sin a thugamar faoi deara thuas a chur isteach. Mar sin féin, má tá tú ag roghnú exfoliant ceimiceach a úsáid i bhfoirm séiream nó cóireála, níor cheart duit é a úsáid i do ghlantóir freisin (beidh sé seo ró-ghasta don chraiceann agus an bac a scriosadh); ina ionad sin, roghnaigh rogha milis, soothing.
3.Smaoinigh ar mhaisc imréitigh pore.
Le haghaidh sásaimh níos láithreach, faigh masc imréitigh pore. Gualach gníomhachtaithe agus créanna is gnách go mbíonn siad ina bhfabhar lucht leanúna: Oibríonn siad trí ola agus gunc a mhealladh agus a ionsú ó na pores, a nitear ansin agus tú ag baint an masc. Is féidir leat maisc a lorg freisin a bhfuil comhábhair keratolytic acu: ‘Déanann gníomhairí keratolytic keratin a bhriseadh suas agus féadfaidh siad na pores a dhíbhlocáil agus draenáil an sebum a cheadú, agus dá bhrí sin cosc a chur ar na cnapáin sin a fhoirmiú,’ a deir Kihiczak, a thugann faoi deara gur rogha coitianta é sulfair.
Ceithre.Ná pop sa bhaile - fág eastóscadh do ghairmithe.
'Ba mhaith leat ceann bán a phiocadh nó a bhrú ort féin mar is féidir leat iad a dhéanamh níos measa i ndáiríre,' a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Bradley Bloom, M.D. , den Ionad Máinliachta Léasair & Craicinn i Nua Eabhrac. B’fhéidir go mbeadh sé chomh mealltach iad a fháscadh - níl iontu ach cnapáin bheaga bídeacha tar éis an tsaoil - ach d’fhéadfadh piocadh ar chraiceann a bheith mar thoradh orthu scarring . Tá sé seo scanrúil go háirithe ós rud é gur aicne neamh-inflamed iad cinn bán, agus mar sin de ghnáth ní scarfaidís leo féin. Léigh: Tá tú ag cruthú damáiste fadtéarmach nuair nach mbeadh a mhalairt déanta. Má tá do chraiceann ag mothú plódaithe, tabhair cuairt ar do ghairmí cúraim craicinn le haghaidh eastóscadh ceart.
5.Ar an nóta sin, féach gairmí.
Cathain agus más féidir leat, tabhair cuairt ar do dheirm nó esthetician le haghaidh cóireálacha rialta, mar tá comhábhair agus teicneolaíocht níos láidre acu. Maidir le cinn bhána agus cinn dhubha, is dócha go molfaidh siad microdermabrasion: ‘Is féidir le cóireálacha rialta microdermabrasion a dhéantar de ghnáth in oifig do dheirmeolaí an pores a ghlanadh go meicniúil, agus cuidiú leis na loit sin a chosc ó fhorbairt,’ a deir Kihiczak.
6.Scipeáil cúram craicinn comedogenic agus makeup.
B’fhéidir go bhfuil do chuid comedones ag teacht comhábhair comedogenic . Cad a chiallaíonn sé seo? Go bunúsach má tá comhábhar an-occlusive, is féidir smaoineamh go pores clog níos éasca. Cúpla sampla ná ola mianraí, céaracha, agus im nádúrtha. Má tá tiúchan ard díobh seo i do tháirge, d’fhéadfadh sé a bheith ag gaisteoireacht do phiocháin, rud a fhágann go bhfuil buildup níos dóchúla. Athraigh go roghanna níos breathable.
7.Smaoinigh ar retinols.
Last ach cinnte ní a laghad: Smaoinigh ar retinol . ‘Feabhsaíonn retinol agus retinoids gnáthphróiseas láimhdeachais an chraiceann chun cosc a chur ar chealla marbha craicinn a charnadh sa pore,’ a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Daniel Belkin, M.D. , den Ionad Máinliachta Léasair & Craicinn i Nua Eabhrac. Níl aon ghanntanas sna roghanna retinol nó retinol le triail, ach an oiread. Is féidir leat oideas a fháil le haghaidh rud éigin cosúil le Retin-A nó tretinoin, faigh duine níos ciúine Retinol OTC a d’fhéadfadh a bheith maolánach le comhábhair hydrating freisin, nó triail a bhaint as an rogha plandaí bakuchiol , a oibríonn ar an gcaoi chéanna nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é.
Tá sé tábhachtach a thuiscint freisin go dtógann retinoids am chun oibre, agus go gcaithfidh tú tosú go mall nó go mbeidh athlasadh ort. In othair nach féidir leo retinoid a úsáid ar chúiseanna éagsúla (cosúil le toircheas nó thar a bheith craiceann íogair ), is féidir linn roghanna eile cosúil le tráthúla a mheas aigéad azelaic , ’a deir Bloom.
An líne bun.
Leis na huirlisí agus an t-eolas ceart, is furasta fáil réidh le cinn bán rialta. Cloígh le gnáthamh soladach cúram craicinn agus ionchorpraigh cúpla gníomhaí breise agus gach seans go bhfeicfidh tú do chraiceann ag glanadh suas. Mura féidir, tabhair cuairt ar do dheirmeolaí, ar féidir leis cabhrú.
féadfaidh 9ú comhartha stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
