Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

An chaoi a dtugann Iriseoir a bhuaigh duaiseanna tosaíocht don fholláine le linn COVID-19

Sraith é Us, Interrupted a dhíríonn ar fhigiúirí poiblí chomh maith le daoine gairmiúla ar línte tosaigh an Pandemic domhanda COVID-19 . Le linn na géarchéime seo gan fasach, tá súil againn go gcuideoidh na scéalta leochaileachta agus athléimneachta seo linn dul ar aghaidh, níos láidre le chéile.

Is powerhouse é Soledad O’Brien. Mar Phríomhfheidhmeannach Starfish Media Group, óstach an seó Ábhar na Fíricí , agus iriseoir craolta a bhuaigh duaiseanna, tá sí cleachtaithe le laethanta gnóthacha. Thosaigh sí an Fondúireacht PowHERful lena fear céile, ag tacú le mná agus iad ar a dturas chuig an ardoideachas.





Anseo, roinneann sí linn an chaoi a bhfuil sí féin agus a teaghlach ag oiriúnú don saol le linn COVID-19: le sceidil, siúlóidí fada, agus an tionchar a bhí aige ar a folláine choirp agus mhothúchánach.

Cén chuma a bhí ar do shaol sular fhoghlaim muid faoi COVID-19, maidir le d’fhéinchúram agus mothú folláine a choinneáil?

Ní dóigh liom go raibh mé an-mhaith ag féinchúram. Taisteal mé go leor chun oibre, agus tá sé éasca a bheith traochta. Rinne mé mo dhícheall idir sé agus ocht n-uaire an chloig codlata a fháil agus eitiltí na súl dearga a sheachaint a oiread agus is féidir. Ba é an rud is mó ná ithe go maith agus ag iarraidh go leor codlata a fháil .



Maidir le gnéithe eile de mo fholláine, ba ghá go mbraithfeadh cuid mhór de dom go raibh mé ‘úsáideach’ mar a dhéanfainn le rudaí a dhéanamh. Is seiceálaí bosca mé, agus ba mhaith liom a fhios a bheith agam an bhfuair mé gach rud ar mo liosta. Ní bhfuair mé riamh mórán scíthe sa chócaireacht, ach ba mhaith liom obair dheonach a dhéanamh, mar shampla; chabhródh sé sin go mbraitheann mé go raibh mé úsáideach.



Fógra

Roimh COVID-19, cad ba mhó a bhí ag streachailt leat maidir le féinchúram?

Sceidil! Bhí mé ag taisteal an t-am ar fad. Is duine mé a thaitníonn sceideal agus comhsheasmhacht. Ba mhaith liom é sin a fheiceáil i réimsí eile de mo shaol, freisin. Ba ghnáth liom rádala a bheith agam, agus nuair a bhím ag rith le m’fhear céile, déarfadh sé, ‘Déanaimis cosán nua a iniúchadh.’ Ach b’fhearr liom cloí leis an rud céanna, áit a raibh a fhios agam go mbeadh sé, mar shampla, díreach 1.4 míle.

Más féidir leat cuimhneamh, cá raibh tú nuair a d’fhoghlaim tú ar dtús faoi COVID-19 mar bhagairt dáiríre dúinn i Meiriceá Thuaidh? Cad iad na chéad imprisean a bhí agat?

Bhí a fhios againn go luath mar bhíomar ag tuairisciú air ar feadh tamaill mar chuid de Ábhar na Fíricí . Chonaiceamar é ag teacht chun cinn sa tSín, ach ní bhfuair muid tuiscint ar cé chomh dian agus a bhí sé go dtí le déanaí.



Cad iad na cineálacha rudaí a chuir tú i bhfeidhm anois, ó thaobh ‘sláinte an phobail’ chun cabhrú le riosca COVID-19 a laghdú?

Tromchúiseach níocháin láimhe ar feadh 30 soicind le huisce te agus gallúnach. Tá mo chuid páistí níos sine anois (an scoil ard agus an coláiste), mar sin faigheann siad é freisin. Chuir muid in iúl go soiléir nach bhfuil daoine ag teacht thairis anois. Seachas sin, táimid i ndáiríre ag iarraidh a chinntiú go ndéanaimid rudaí a choinneáil glan .



Ghlacamar leis an meon aigne freisin glacadh leis go bhféadfaimis go léir é a fháil, agus mar sin muid féin a choinneáil ar shiúl ó dhaoine eile.

Cén tionchar a bhí ag ‘féin-iargúltacht’ nó ‘fadú sóisialta’ ar do mhothú folláine? Cuimsíonn sé seo go fisiciúil, go mothúchánach, agus do chaidrimh.

An t-iomlán 'An ndearna mé aon bhosca a sheiceáil?' Bhí sé deacair, ach ar an iomlán bhí sé níos éasca am a fháil chun obair a dhéanamh. Anois, táim ag foghlaim go leor faoi mo sceideal pearsanta féin. Cruthaím mo liosta fós, ach tá na míreanna ar an liosta rud beag difriúil: shoots don seó, glaonna comhdhála, ach freisin rudaí cosúil le níocháin agus siúlóidí leis na páistí.



Ó thaobh fisiceach de, go dtí seo thug mé faoi deara i ndáiríre mo tá na lámha ag éirí an-tirim !



Go mothúchánach, tá an t-ádh orm go bhfuil teaghlach mór againn, agus is féidir linn cluichí boird agus rudaí a imirt. Déanann m’iníon a lán cócaireachta. Bhíomar ag suí síos agus ag teacht suas le gnáthaimh agus ag cur na páistí ar a ngnáthaimh go háirithe agus a gcuid ranganna ar líne anois. Bíonn béilí ag am áirithe agus ag downtime chun leabhair a léamh agus déantar a gcuid ama féin a leithdháileadh ar rudaí freisin. Seiceálaim isteach freisin ar m'fhoireann chun a chinntiú go bhfuil a fhios acu go bhfuil duine éigin acu le glaoch toisc go bhféadfadh sé a bheith ina am uaigneach. Tá duine de mo chairde is fearr ar an gCósta Thiar, agus tá sí ina cónaí léi féin, mar sin déanaim seiceáil uirthi.

Is é an rud mór eile le caidrimh, mar a phléigh mé le mo pháistí, ná go gcaithfimid a aithint go bhfuil strus ar gach duine anois, agus mar sin tá sé ríthábhachtach an nóiméad breise sin a ghlacadh chun sos a thabhairt do dhaoine - tá sé ceart go leor neamhaird a dhéanamh ar roinnt rudaí má dhéanaimid ní mór dúinn, ag coinneáil ár dtuairimí dúinn féin, an cineál sin rud. Tá a fhios agam go raibh sé deacair ar m’iníon toisc go raibh a lá breithe díreach caite, agus chaill muid an chéim. Tá sé deacair gearán a dhéanamh faoi nuair a bhíonn daoine i ndáiríre tinn agus ag fáil bháis anois, ach tá sé ceart go leor a bheith trína chéile, agus déanaimid cinnte go bhfuil sé sin soiléir.

Cad é an deacracht is mó a bhí agat le linn na tréimhse seo?

Bhí sé gnóthach ar dtús, ach tá sé cabhrach ceithre pháiste a bheith agat mar bíonn rudaí le déanamh i gcónaí: níocháin, miasa, rudaí a scriosadh. Mar sin tá go leor le coinneáil gnóthach.



Ar an gcaoi chéanna, leanaimid orainn ag cur tionscadail ar bun; táimid ag lámhach trí chlár faisnéise agus sraith. Tá mé i lár trí phodchraoladh - ós rud é nach féidir linn cruinnithe duine le duine a bheith againn, is iomaí glao comhdhála atá ann. Táim ag plé le mo chuid foirne agus mo chriú go cianda agus ag cinntiú go bhfuil ag éirí go maith le gach duine agus go bhfuil go leor soláthairtí acu.

Meitheamh 14 comhoiriúnacht stoidiaca

An bhfuil aon smaointe, acmhainní, leideanna, cleasanna nó comhairle agat a chuir tú i bhfeidhm chun do leas a bharrfheabhsú?

Faigh roinnt aclaíochta! Tá sé deacair oibriú amach, ach tá sé ríthábhachtach gnáthamh a bheith agat ina mbraitheann tú faoi bhrú agus faoi dhúshlán.

Is é an rud eile tionscadal nó cluiche de chineál éigin a chur ar bun gach lá, rud a choinníonn tú dírithe.

Is maith liom sos a ghlacadh ó Twitter freisin mar is féidir leis an nuacht leanúnach a bheith deacair. Is maith liom féachaint ar fhíseáin faoi rudaí a chuireann áthas orm, cosúil le marcaíocht ar chapall. Thosaigh mé ag postáil clár faisnéise a rinneamar freisin. Físeáin ar féidir le daoine féachaint orthu, taitneamh a bhaint astu, agus roinnt inspioráide a bhaint astu.

Cad is mó a d’fhoghlaim tú fút féin (agus faoi do theaghlach, má roghnaíonn tú a roinnt) le linn na tréimhse seo? Conas a chreideann tú go bhfuil tú ag fás / ag fás tríd seo?

Tá a fhios agam gur duine mé a thaitníonn gnáthaimh, liostaí agus ord i gcoitinne, agus mar sin le linn na n-amanna seo, tá a fhios agam go gcaithfidh mé rudaí a dhéanamh a chuirfidh ar mo shúile dom a bheith eagraithe agus faoi smacht. Conas a d’fhás mé? Níl mé cinnte go bhfuil a fhios agam go fóill. Sílim go mbeidh níos mó léargas againn ar fad air sin nuair a bheidh an t-am uafásach seo caite.

Aon phíosa comhairle, luachan, aon rud spreagúil ar mhaith leat a roinnt lenár léitheoirí?

Tá an oiread sin den saol ag déanamh amach duit féin. Déanaimid iarracht figiúr a dhéanamh i gcónaí rudaí nó daoine eile amuigh, ach ní bhaineann sé ach le scáineadh a cód agus níos mó faoi do chód féin a scoilteadh. An smaoineamh faoi dhíriú ar a bhfuil uait i láthair na huaire agus iarracht a dhéanamh an riachtanas sin a chomhlíonadh a oiread agus is féidir leat. I ndeireadh na dála, baineann sé le tú féin a thuiscint níos mó ná na cúinsí ina mbímid féin.

Cad a dhéanann an dóchas is mó duit anois?

Ba chúis áthais dom a fheiceáil go bhfuil obair mhaith á déanamh ag mórchuid na ndaoine i bhfianaise na gcúinsí. Tá a fhios agam go bhfuil eagla ar dhaoine faoi láthair, ach bhí sé go deas oibrithe siopa grósaera a fheiceáil ag cabhrú le daoine scothaosta na rudaí a theastaíonn uathu a fháil. Bhí sé go deas daoine a fheiceáil ag iarraidh a bheith cabhrach fiú mura féidir leo a bheith gar.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: