Tae Luibhe: Na Roghanna is Fearr le haghaidh Sláinte Gut, Athlasadh, Craiceann Glowing & Níos Mó
Ní minic a aimsíonn tú mé gan cupán tae i mo lámh. Is gnách liom tae glas a bhaint amach mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla agus a ábhar caiféin, a bhfuil géarghá leo le linn lá iomlán na n-othar ag mo clinic leigheas feidhmiúil . Cé gur rogha iontach é tae glas, tá domhan iomlán tae díreach ag fanacht le taiscéaladh a dhéanamh air.
I mo alt roimhe seo , Phléigh mé an difríocht idir taenna glasa, bán, dubh agus oolong. Déantar na cineálacha seo ón bplanda tae iarbhír Camellia sinensis agus níl iontu ach barr an chnoic oighir maidir leis na cineálacha tae.
Déantar tae luibhe ó mheascán de luibheanna aonair, plandaí, torthaí agus spíosraí agus tá siad difriúil ó na cineálacha thuas sa mhéid is go bhfuil caiféin nialasach iontu. Ach an rud nach bhfuil acu i gcaiféin, déanann siad suas iad sa mhéid dÚsachtach sochar sláinte atá acu. Tá gach seans ann cibé fadhb sláinte a bhfuil tú ag déileáil leis, tá tae luibhe ann chun cabhrú le do chuid comharthaí a leigheas.
Tá neart níos mó tae ann ná an liosta seo amháin, ach dá gcuirfinn na cineálacha go léir san áireamh, líonfadh sé leabhar. Ach lig seo duit mar threoir chun na fadhbanna sláinte is coitianta atá agat.
Mar sin, faigh greim ar an mug is fearr leat agus tosú ag caitheamh cupán amháin ag an am.
29ú comhartha stoidiaca
Imní & strus.
Chamomile: Cuireann chamomile scíthe agus taispeánadh chun comharthaí imní a laghdú.
Bláth Páise: Tá staidéir curtha i gcrích gur féidir leis seo a bheith chomh héifeachtach le oxazepam chun imní a chóireáil mar gheall ar a chumais mheasta GABA, a chuireann scíthe chun cinn.
Kava: Tá an luibh seo ar cheann de na coitianta cóireálacha nádúrtha frith-imní amuigh ansin .
FógraÁilleacht.
Rooibos: Tá an tae seo san Afraic Theas luchtaithe le frithocsaídeoirí chun cabhrú le troid i gcoinne an damáiste radacach saor in aisce atá freagrach as dul in aois an chraicinn.
Rosehip: Ní amháin go ndéanann an tae seo troid i gcoinne damáiste radacach saor in aisce, ach méadaíonn sé athnuachan cille chun an craiceann a choinneáil óg níos faide.
Cothromaíocht siúcra fola.
Balm líomóide: Déanann balm líomóid an néarchóras a athlánú agus cuidíonn sé le táirgeadh inslin a rialáil.
Hibiscus: Tá sé léirithe ag taighde gur féidir leis an hibiscus cuidiú le cosc a chur ar ionsú glúcóis sa chorp agus dá bhrí sin a choinneáil siúcra fola níos cothroime.
Bilberry: Na flavonoids cumhachtacha ar a dtugtar anthocyanosides Tá torthaí gealladh fúthu maidir le cothromaíocht siúcra fola a choinneáil.
Díthocsainiú.
Dandelion: Tá airíonna cumhachtacha aeracha ag Dandelion chun cabhrú le tocsainí ón gcorp a shruthlú.
Fréamh Burdock: Diuretic nádúrtha, is féidir leis an tae seo cabhrú le barraíocht tocsainí, go háirithe miotail throma, a bhaint trí eisfhearadh sreabhán méadaithe. Féadann sé do chóras lymphatic a threisiú agus ligean do dhíthocsainiú méadaithe.
Seamair dhearg: Áiseanna seamair dhearga chun an t-ae, an córas lymphatic, agus spleen tocsainí a ghlanadh.
Tuirse.
Rooibos: Is féidir le tae tor dearg na hAfraice a éifeacht cothromaíochta ar phríomh-hormón strus do chorp, cortisol.
Licorice: Licorice cothromaíonn sé leibhéil míchothrom cortisol .
Sláinte.
Licorice: Cuidíonn licorice deglycyrrhizinated (DGL) le líneáil gut damáiste a leigheas agus a dheisiú.
Lus an phiobair: Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil an luibh seo in ann faoiseamh a thabhairt dóibh siúd atá ag fulaingt ó IBS trí chabhrú le athlasadh a laghdú.
Athshocraigh do gut
Cláraigh le haghaidh ár dtreoir deiridh sláinte gut SAOR IN AISCE ina bhfuil oidis agus leideanna cneasaithe.
FAIGH ROCHTAIN ANOISLeamhain sleamhain: Is eol go bhfuil an éagsúlacht shonrach seo de chrann leamháin in ann athlasadh an chórais díleá a laghdú chun comharthaí IBS, siondróm gut sceite, agus fadhbanna gut eile a mhaolú.
Fréamh marshmallow: Níl, ní do mhilseog campála lán le siúcra, cuidíonn an fhréamh seo le líneáil gut damáiste a dheisiú d’fhonn siondróm gut sceite a chóireáil. Cuidíonn sé freisin leis an bholg a chóta agus comharthaí heartburn, constipation, agus diarrhea a mhaolú.
Díolúine.
Echinacea: Mar gheall ar a airíonna antibacterial agus frithvíreas, tá cúis ann go bhfuil an luibh seo le fáil in aisle fuar-agus-fliú do chógaslainne.
dec 21 comhartha stoidiaca
Elderberry: Thagair Hippocrates, athair na míochaine nua-aimseartha, don chrann aosta mar a ‘bhrollach míochaine’ mar gheall ar a chumhacht an-chumhachtach cumais frithmhiocróbach agus frithvíreas go sonrach i gcoinne an fhliú .
Hibiscus: Mar gheall ar a cion saibhir vitimín C, is teanndáileog imdhíonachta iontach é hibiscus agus is féidir leis cabhrú nuair a bhraitheann tú slaghdán ag teacht.
Athlasadh.
Nettle Leaf: Is é Inhibitor Nfkb - go bunúsach, is cineál athlasadh é Nfkb, agus cuidíonn neantóg lena cheistiú i do chorp.
Rosehip: Ós rud é go bhfuil cineál de galactolipid frith-athlastach , tá rosehips in ann cabhrú le hairíonna riochtaí athlastacha mar airtríteas réamatóideach agus IBS a laghdú.
Sinséar: Úsáidtear go minic chun boilg suaiteachta a mhaolú, tugann sinséar gníomhaíocht Nfkb pro-inflammatory síos freisin agus cuireann sé cosc ar chitocíní pro-athlastacha mar IL-1 agus IL-8.
Níos mó, an tae is fearr le haghaidh cothromaíocht hormóin agus imní .
