Mothúcháin & Mothúcháin le Bheith ag súil leo le linn do Chéad Seisiún Acupuncture

Mura bhfaca tú acupuncture riamh duit féin, d’fhéadfá a bheith ag smaoineamh ar a mothúchán. Tar éis an tsaoil, mura bhfaigheann tú mórán snáthaidí beaga isteach ní cosúil go mbeadh sé taitneamhach. Seo léargas ar mo thaithí ag fáil acupuncture den chéad uair agus roinnt leideanna ó shaineolaithe ar na braistintí fisiciúla a mbeifí ag súil leo le linn seisiún.

An gortaíonn acupuncture?

Chinn mé dul chuig acupuncture chun faoiseamh a fháil ó phianta fisiciúla éagsúla agus mo fhuinneamh inmheánach féin, nó chi, a iniúchadh. Nuair a thaispeáin mé do mo chéad choinne cúpla mí ó shin, ní raibh a fhios agam cad a bheith ag súil leis - agus sea, bhí imní orm go ngortódh sé. Chuir sé iontas taitneamhach orm a fháil nach raibh, nó ar a laghad ní ar an mbealach a raibh súil agam leis.

Ar dtús, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfreagraíonn gach duine ar acupuncture go difriúil. Maidir liom féin, ba chúis le snáthaidí áirithe, nó filiméid, pian dull, ach thairis sin níor mhothaigh mé iad ar chor ar bith - go páirteach toisc go bhfuil siad chomh tanaí. Bhí spotaí íogaire ann ó am go chéile, cosúil le mo ghlúine agus mo chromáin, ach dúradh liom ó shin go raibh cuspóir leis na braistintí sin. (Níos mó faoi sin, níos déanaí.) Tá an taithí seo ag luí leis an méid Toni Haugen, L.Ac , acupuncturist ceadúnaithe a oibríonn as Buffalo, Nua-Eabhrac, feicthe le go leor dá hothair.

‘Nuair a chuirtear an fhiliméad isteach, is féidir pinch beag a bheith ann, ach go minic ní bhíonn a fhios ag m’othair go bhfuil an tsnáthaid tosaithe,’ a mhíníonn sí.

Mura gortaítear é, cén chuma atá air?

Mar sin, cé gur dócha nach mbraithfidh acupuncture go mbeidh dosaen snáthaidí á gcasadh agat, tusa féidir bí ag súil go mbraitheann tú rud éigin le linn seisiún.

‘Agus an fhiliméad á choigeartú, míním do na hothair go mb’fhéidir go mbraitheann siad braistint éadrom, dull agus achy a thosóidh ag dul in olcas láithreach,’ a deir Haugen. 'Is mothúchán é atá ar an taobh istigh den chorp agus mothaíonn sé níos cosúla leis an gcorp ag freagairt do spreagadh agus ní cosúil le rud éigin curtha isteach sa chraiceann.'

Nuair a bheidh na filiméid istigh, suífidh tú nó luífidh tú leo curtha isteach don chéad 10 go 30 nóiméad eile. I measc na mbraistintí coitianta a bheidh le linn na tréimhse seo tá:

• tingling beag
• truime
• scíthe mhór
• teas sna lámha agus sna cosa
• scíth a ligean matáin a bhí daingean roimhe seo

'Is léiriú iad na braistintí a gheobhaidh tú trí acupuncture ar an áit a bhfuil tú,' a deir acupuncturist Deganit Nuur . Tuairiscíonn daoine áirithe go mbraitheann siad go bhfuil siad ar snámh, mar shampla, a tharlaíonn de ghnáth ‘nuair a bhíonn daoine [ag mothú] marbhánta nó dúlagar,’ a deir sí.

'Beidh daoine eile ag mothú an-trom, amhail is go bhfuil blaincéad ualaithe orthu, ag tabhairt le fios go mb’fhéidir go raibh siad gan talamh, frenetic, nó imníoch roimh an seisiún, ’a deir sí. 'Mothaíonn cuid acu go bhfuil siad corraitheach nó griofadach ar fud na cruinne - gluaiseacht chi laistigh.'

Tar éis na filiméid a bhaint, tuairiscíonn go leor daoine go bhfuil siad rud beag brionglóideach - bhí mé féin san áireamh. Ní bhraitheann sé mórán ar chor ar bith na snáthaidí a tharraingt amach go tapa ag an deireadh, agus a luaithe a bheidh tú déanta, tosóidh tú ag mothú éifeachtaí iarbhír na cóireála (cé nach i gcónaí láithreach).

Cad a tharlaíonn má bhraitheann tú pian le linn seisiún acupuncture?

‘Ní bhraitheann bratach dhearg ar rud ar bith,’ a deir Nuur. 'Tugann taithí ar phian le tuiscint go bhfuil tú ceangailte agus nach bhfuil tú ag easaontú. Tá do chorp ag labhairt leat, agus tá sé sin go hiontach! Glacaimid le gach braistint mar aiseolas a chuidíonn linn an neamhréiteach atá idir lámha a dhiagnóisiú agus a chóireáil níos fearr. ' Aontaíonn agus déanann Haugen seisiún acupuncture a chur i gcomparáid le suathaireacht thar a bheith domhain. B’fhéidir go mbraitheann sé rud beag míchompordach ach go maith freisin - agus riachtanach.

Má bhraitheann tú aon cheann de na braistintí seo a leanas, seo léargas níos mó duit ar a bhféadfadh gach ceann a bheith i gceist:

Dull aching nó throbbing

De ghnáth, b’fhéidir go mbraitheann tú pian dull timpeall an phointe acupuncture. Tugann sé seo le tuiscint go bhfuil chi ann, a deir Nuur, mar is dóigh go mbeidh gluaiseacht úr sa cheantar. 'De ghnáth scaiptear é seo laistigh de chúpla nóiméad. Smaoinigh air mar má shuigh tú ag seilg ar feadh do shaolré ar fad agus má thosaíonn tú ag suí suas in airde: B’fhéidir go mbraitheann sé pian ar dtús, ach sa deireadh tá sé ag sábháil pian duit. '

Braistint géar stabbing

Is minic a bhaineann ceint géar stabbing, de réir Nuur, le ‘marbhántacht fola.’ Is leibhéal marbhántachta níos doimhne é seo ná marbhántacht chi agus féadann sé tarlú mar thoradh ar ghortuithe nó nuair a dhéantar pian corpartha ainsealach a chóireáil. Is braistint thapa é ar chóir dó imeacht chomh luath agus a thiocfaidh sé, ach ba cheart duit a rá go cinnte le do chleachtóir go bhfuil tú ag mothú.

Bioráin agus snáthaidí 'leictreacha'

Tá na bioráin agus na snáthaidí is lú coitianta ann a fhéadann tarlú ar chainéal acupuncture. Mar shampla, nuair a bhí snáthaid á fháil agam i mo ghlúine, mhothaigh mé an rud nach féidir a thuairisciú ach mar shruth ag rith síos mo lao go dtí mo chos. Níor ghortaigh sé go díreach, ach is cinnte go raibh sé difriúil. 'Ní mhaireann sé seo ach an dara ceann ach is féidir leis a bheith an-dian, agus cé go bhfuil sé míchompordach, níl sé díobhálach,' a deir Nuur.

Cá fhad a mhaireann éifeachtaí acupuncture?

Chinn mé gur teiripe éifeachtach é acupuncture, ach tá a fhios agam nach leigheas uile é. Chun na buntáistí is mó a bhaint as an gcleachtas, ní mór duit é a athdhéanamh agus é a chúpláil le roghanna stíl mhaireachtála shláintiúla eile.

'Tá seilfré agus éifeacht charnach ag acupuncture,' nótaí Nuur. 'Ar dtús, ní fhéadfaidh na tairbhí maireachtáil ach cúpla lá (seilfré); áfach, an níos faide a thiocfaidh tú isteach, is faide a mhaireann na tairbhí (éifeacht charnach). '

Má tá acupuncture nua agat, deir Nuur agus Haugen go bhfuil sé an-oiriúnach cuairt a thabhairt ar do chleachtóir go seachtainiúil ar dtús, agus ansin scála siar go seisiúin mhíosúla nó séasúracha fiú.

'Smaoinigh air mar chleachtas atá cosúil le yoga, nó machnamh,' a deir Haugen, 'sa mhéid go bhféadfadh sé cabhrú le rud ar leith, ach má leanann tú ar aghaidh ag glacadh páirte, beidh tú ag mothú níos fearr agus níos fearr.'

Sa dá mhí a bhí mé ag dul, is féidir liom a rá gan cheist gur thug mé faoi deara feabhsuithe móra i mo staidiúir, tá feabhas tagtha ar phian mo mhuineál agus mo ghualainn, agus tá a fhios agam i bhfad níos mó faoin mbealach a choinním mo chorp. Ní dhéanfaidh mé dearmad go deo ag dúiseacht an lá tar éis mo chéad choinne, agus ag mothú go raibh mo ghualainn ina suí i gceart den chéad uair le blianta. Bhraith mé suaimhneas dosháraithe an cúpla lá dar gcionn.

An líne bun.

In ainneoin roinnt míchompord mór, níl pian ar acupuncture. Déanta na fírinne, is féidir leis na braiteachtaí a dhéanaimid a lipéadú go tapa mar ‘pian’ agus ‘olc’ a bheith ina leideanna iontacha ar a bhfuil ar siúl i do chorp le linn seisiún. Mar sin, má bhí tú ag lorg spreagadh chun triail a bhaint as acupuncture, tóg é ó dhuine nach féidir fanacht lena gcéad seisiún eile - is fiú é.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

1127 Uimhir aingeal

Comhroinn Le Do Chairde: