Ag mothú go slaodach? Forlíonadh chun Cuidiú le Do Leibhéil Fuinnimh Nádúrtha

Tá a lán rudaí le breathnú chun tacú le leibhéil fuinnimh, láithreach agus fadtéarmach. Ar maidin, b’fhéidir go mbraitheann tú an t-áiteamh cupán caife nó tae a dhoirteadh duit féin don chic láithreach caiféin sin. Féadfaidh tú workouts a sceidealú go luath i a.m. le haghaidh giúmar tapa agus borradh fisiceach. Féadfaidh tú réim bia láidir folláin a ithe chun breosla leanúnach a sholáthar do do chorp i rith an lae. Ach in ainneoin na n-iarrachtaí is luachmhaire fiú, d’fhéadfadh go mbeadh do leibhéil fuinnimh gann - agus b’fhéidir go mbraitheann tú slaodach. Sna cásanna seo, féadfaidh tú dul chuig forlíonadh chun cabhrú leat. *

Tá go leor forlíonta ar an margadh atá dírithe ar leibhéil fuinnimh nádúrtha a fheabhsú. Ach cothaitheach ar a dtugtar riboside nicotinamide (NR) ceann amháin nach bhfuil chomh cáiliúil sin, cosúil le nr + lifeinflux.

Nollaig comhartha 16 stoidiaca

Forlíonadh chun cabhrú le do leibhéil fuinnimh.

Is cineál uathúil niacin (vitimín B3) é NR a athraíonn nuair a bhíonn sé á ionghabháil go comhéinsím ar a dtugtar dinucleotide adenine nicotinamide (NAD +) . Is móilín é NAD + a thiomáineann meitibileacht cheallacha agus a chabhraíonn lenár gcealla feidhmiú ar a ndícheall, mar is príomhchothaitheach é do na cealla ' mitochondria - na gléasraí cumhachta inár gcealla a iompaíonn ár mbia agus ocsaigin ina bhfuinneamh.

Laghdaíonn leibhéil nádúrtha NAD + do chorp le haois, áfach. Ceaptar go bhfuil an meath seo ceangailte leis an bpróiseas ag dul in aois, chomh maith le leibhéil fuinnimh ag laghdú. Mar sin, sin an drochscéal. An dea-scéal: Má thacaíonn tú le gnáthleibhéil NAD + sa chorp trí fhorlíonadh le réamhtheachtaí cosúil le NR, b’fhéidir go mbeidh tú in ann feidhmeanna mitochondrial a choinneáil - agus ar an gcaoi sin dul in aois sláintiúil agus leibhéil fuinnimh a chur chun cinn. Go deimhin, tá NR léirítear go cliniciúil go méadaíonn sé leibhéil NAD + sa chorp. *

Is í an fhadhb atá ann go bhfuil sé dúshlánach NR a aimsiú i bhfoinse a tharlaíonn go nádúrtha. Tá rianleibhéil i mbainne ach ní leor iad chun torthaí a fheiceáil. Sin an fáth go moltar forlíonadh a fháil ina bhfuil NR, cosúil le nr + lifeinflux. *

An beir leat.

Má tá tú ag lorg bealach nádúrtha chun tacú le do leibhéil fuinnimh nádúrtha, is cothaitheach iontach é NR le cur le do ghnáthamh. *

Comhroinn Le Do Chairde: