An Cineál Caidrimh Draenála Ní Labhraímid Faoi Go leor

Tá dornán ‘cairde’ ag gach duine ina saol a bhfuil mothúcháin mheasctha go leor fúthu. Ach cathain a éiríonn na caidrimh seo ina bhfadhb, agus conas is féidir leat a rá?

Is féidir linn ár gcaidrimh go léir a thréithriú ar dhá ghné de dhiúltacht agus dearfacht. Le ár bhfíor-chairde, tá leibhéil arda dearfacha agus leibhéil ísle diúltachta againn. Tá a mhalairt de rud againn lenár naimhde - is léir go bhfuil na caidrimh seo tocsaineach. Maidir lenár n-lucht aitheantais, ní chaithimid mórán ama agus fuinnimh orthu mar tá leibhéil ísle dearfacha agus diúltachta againn leo. Ach ansin, cad faoi na daoine a bhfuil taithí mhaith againn orthu araon agus negativity ard? Aka, na daoine a bhfuil muid débhríoch, nó mearbhall fúthu?

Cé go mbíonn claonadh ag daoine smaoineamh gurb iad caidrimh atá tocsaineach go soiléir na cineálacha neamhshláintiúla, is féidir le caidreamh débhríoch a bheith níos draenáilte i ndáiríre. Is iad sainmharcanna an chaidrimh dhosháraithe nach mbíonn a fhios agat riamh an féidir leat muinín a bheith agat as an duine, cá seasann tú leo, nó más fiú duit bain taitneamh as ag crochadh amach leo. Cinnte, féadfaidh tú dul i mbun gníomhaíochtaí atá spraoi le chéile nó mar chuid de chiorcal níos leithne cairde, ach is iomaí uair a chuireann tú ceist an bhfuil an spraoi sláintiúil nó ionadaíoch ar aon nasc luachmhar i ndáiríre. Ach murab ionann agus an namhaid diongbháilte ‘tocsaineach’ nó an t-aithne nach ndéanfá sip ar mhanglaim lár na seachtaine, d’fhéadfadh go mbeadh an cara débhríoch ag cur téacs ort agus ag tabhairt cuireadh duit chun dinnéir. Agus toisc go lagaíonn an caidreamh seo i gcrios liath na mearbhaill, braitheann tú go bhfuil sé de dhualgas ort smaoineamh ar an rud is fearr, oibriú níos deacra, agus a rá go bhfuil.

Go mothúchánach, cuireann an cineál caidrimh seo brú ar ár psyches. Táimid ag caitheamh go leor spáis, ama agus fuinnimh ceann ar na daoine seo nach dtagann tríd an mbealach a deir siad go ndéanfaidh siad agus nach mbíonn an-áthas orainn i gcónaí. Teastaíonn níos mó acmhainní mothúchánacha agus meabhracha uaidh chun déileáil leis an neamhréireacht is gné dhílis de na caidrimh mála measctha seo, agus fuair roinnt staidéir go raibh siad díobhálach do do sláinte agus táirgiúlacht .

Cén chaoi a bhféadfaimis deireadh a chur leis na cineálacha 'cairde' seo? Uaireanta déanaimid fad an chaidrimh a nascadh lena neart. Ach ní táscaire cáilíochta é an t-am - sula i bhfad, ceiliúrann caidreamh atá le chéile go haphazardly a chúigiú bliain, agus faigheann an cara atá fós amhrasach é seo a úsáid chun meon a chéiriú. Seachas sin, féadfar an caidreamh débhríoch a choinneáil le chéile ag téip duchta na háise; le níos mó idirghníomhaíochtaí, tá níos mó fianaise ann chun a chur ina luí orainn féin go bhfuil gnéithe dearfacha ag an gcaidreamh. Cuirimid ina luí orainn féin go bhfuil dearfacht sna cairdeas seo - moladh anseo, cuimhne roinnte ansin - agus deirimid linn féin nach bhfuil sé chomh dona. Agus is féidir leat geall a dhéanamh go bhfuil sé níos dóchúla go dtarlóidh sé seo do dhaoine a bhfuil ionbhá acu agus a mbíonn sé de nós acu iarracht a dhéanamh gan ach an chuid is fearr a fheiceáil i measc daoine eile.

Agus fós, tá an fhírinne fós ann. Déantar draenáil ort tar éis na n-idirghníomhaíochtaí. B’fhéidir go bhfaighfeá tú féin ag iarraidh údar a thabhairt le níos mó ama a chaitheamh leo amach anseo. Murab ionann agus do chairde maithe a gcaitheann tú am leo mar is mian leat agus má chailleann tú iad, deir tú go bhfuil leis na gar-chairde seo toisc go bhfuil ciontacht agus oibleagáid á dtiomáint agat.

Samhain 26ú stoidiaca

An bhunlíne: Caitheann tú diúltachas ard, is cuma cé mhéad dearfaí atá sa chaidreamh freisin.

Grianghraf: Jessica Sharmin

Seo trí bhratach dhearg de chairdeas ard-negativity ainneoin a n-dearfa comhuaineach:

1. 'Ó mo Dhia, ní chreidfidh tú cad a tharla!'

Téimid go léir trí thréimhsí nuair a bhuail an saol anuas orainn, agus b’fhéidir gur éist an cara seo linn sob inár PJanna thar phionta de Häagen-Dazs - agus mar sin dar linn, ‘Bhí siad ann domsa, mar sin ní foláir dom bí ann dóibh. ' Is í an phríomhdhifríocht ná gur cosúil nach bhfuil i saol an duine seo ach raic traenach gan deireadh, leis an drámaíocht á hinnealtóireacht trí fhéin-sabaitéireacht agus ansin ag cur an milleáin ar an domhan, agus leatsa i gcónaí a bheith ar an duine chun na píosaí a phiocadh suas.

2. 'Tá brón orm go mbraitheann tú ar an mbealach seo.'

Tá an ráiteas seo ar cheann de na cineálacha is géire d’ionsaitheacht éighníomhach, agus is minic a úsáideann cairde débhríoch é. Ar an dromchla, is cosúil go ndéanann sé do chuid mothúchán a bhailíochtú - rud dearfach. Mar sin féin, is é an rud a dhéanann an frása seo i ndáiríre ná go mbraitheann tú go dona as do chuid mothúchán a bheith agat. Is bealach é chun a chur in iúl duit nach gcuirtear fáilte i ndáiríre roimh do chuid mothúchán sa chairdeas, agus níl aon spéis dáiríre ag an duine seo aire a thabhairt do do leas mothúchánach.

Eanáir 18 horoscóp

3. 'Mise, mise, mise!'

Ní gá go mbíonn droch-bhail ar phearsantachtaí féin-shúite i gcónaí - is féidir leis na daoine seo a bheith siamsúil agus spraíúil fad is atá tú sásta iad a fhulaingt ag cur an aire i gcónaí. Cibé an bhfuil siad grandiose agus glórach, nó ag tarraingt ar do chroí le scéal brónach corraitheach eile, aimsíonn na narcissists seo bealach chun an fócas a fhuadach orthu, is cuma cé chomh difriúil atá an t-ábhar. B’fhéidir nach miste leat ó lá go lá, ach seo iad na daoine ar féidir leo a bheith tocsaineach go héasca má thugann tú an iomarca muiníne dóibh: Seans go n-éisteoidh siad le do léanta trí do chuid mothúchán a bhailíochtú - sula ndéantar comórtas díobh. . I measc na bpríomhshamplaí tá an chaoi a n-inseoidh siad duit go bhfuil a bpian níos mó nó cé mhéad níos láidre atá siad (‘Conas nach bhfuil mé mar sin?’ ‘Níl aon eagla orm roimh XYZ’). Faoi dheireadh, braitheann tú go n-éistear leat agus go bhfuil tú mícheart. An fiú an suíochán tosaigh chun a gcuid scéalta grandiose go léir sa deireadh?

Mar sin cén chaoi a dtéann tú ar shiúl ó chaidreamh débhríoch a dhraenálann tú?

Ar dtús, caith leis an gcaidreamh mar chlár comhardaithe - tarraing na buntáistí agus na míbhuntáistí, gan an fad a mheas. Uaireanta, ní féidir linn aitheantas a thabhairt do na taobhanna nach bhfuil chomh inmhianaithe ag daoine eile toisc go mbraitheann muid go dona as smaoineamh go diúltach. Mo chara agus síciteiripeoir Jonathan Marshall molann tú na smaointe is measa atá agat faoin duine seo a scríobh síos nach ndéarfá riamh os ard de ghnáth. Féadann an cleachtadh seo do chiontacht agus do mhíchompord a leigheas. ‘Is féidir leat duine ar bith a iompú ina dhuine maith,’ a deir sé. 'Ach níl an creideamh i maitheas daoine ag dul chun tú a chosaint ar ghortú.'

Ansin, cuir teorainn shoiléir i bhfeidhm trí insint dóibh - fiú trí theachtaireacht téacs - go bhfuil tú ag cur deireadh leis an gcaidreamh. Mar sin féin, má dhéanann siad bombardú ort go minic, go bhfuil siad ró-dhrámatúil, nó mura duine iad a thabharfadh faoi deara mura ndéanfá téacs, ansin b’fhiú gan aon rud a rá ar chor ar bith. Ná lig dóibh imeacht - agus má chuireann siad téacs chugat, níor cheart duit ach do chinneadh a chur in iúl dóibh.

Níos tábhachtaí fós, má aimsíonn tú go bhfuil tromlach do chaidrimh débhríoch, b’fhéidir go bhfuil sé in am fiafraí díot féin cad a fhágann go bhfuil seans maith agat orthu. Uaireanta, déanaimid ró-thabhairt toisc go gceapaimid go bhfuil sé taitneamhach do dhaoine cuspóir ár saoil; agus go deimhin, is féidir go mbraitheann sé go bhfuil sé inmhianaithe nó úsáideach. Nó creidimid go bhfuil na caidrimh seo uile tuillte againn. Cibé cúis atá leis, bíodh a fhios agat go bhfuil caidreamh sláintiúil tuillte agat a spreagann do fhás.

Tá briseadh cairdeas diana, ach ciallaíonn spás imréitigh gur féidir leat na caidrimh fhíor-shláintiúla atá tábhachtach i ndáiríre a chothú. Díreach mar a choinníonn dánlanna ealaíne a mbailiúcháin, caithfear do chaidrimh a choimead ar mhaithe le do leas. Mar a deirim i gcónaí le mo chliaint atá ró-thaitneamhach, is fearr a thugaimid nuair a thugann muid ó chupán iomlán. Nuair a bhíonn muid roghnach maidir lenár gcaidrimh, bíonn i bhfad níos mó le tairiscint againn. Ansin, díreach mar a dhéanann na cairdeas mór athnuachan, cothú agus tacaíocht dúinn, is féidir linn an rud céanna a dhéanamh dóibh.

Ag iarraidh líonra láidir cairde a chruthú? Seo go díreach conas a fháil do threibh fíor.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde:

Deireadh Fómhair 10ú comhartha stoidiaca