An nGortaíonn Gnéas Kinda Duitse? B’fhéidir gur mhaith leat an Gléas OB / GYN-Cheadaithe seo a thriail

Is féidir le saol gnéis sláintiúil a chothú cur le folláine fhoriomlán, ach ní thagann sé go nádúrtha i gcónaí. Bíonn taithí ag daoine áirithe pian le linn gnéis , scrúduithe pelvic, nó aon chineál eile de chur isteach faighne. Mar gheall air sin, is féidir smaoineamh ar ghnéas a bheith taitneamhach.

Ar ámharaí an tsaoil, tá réitigh ann chun an pian nó an míchompord seo a mhaolú. Chun maolú a dhéanamh ar ghnéas a bheith agat a bhraitheann go maith, an taithí ag an OB / GYN a fheabhsú, agus chun imní nó eagla timpeall an phian a bhainistiú, molfaidh roinnt soláthraithe cúraim sláinte dilatóirí faighne.

Cad is dilator faighne ann?

Is éard atá i ndíodóirí faighne, nó traenálaithe faighne, tacar feistí cruth feadán a bhfuil méideanna acu ó mhéideanna níos lú go dtí níos mó. ‘Tá sé i gceist acu go sonrach an chanáil faighne a shíneadh go réidh agus an fíochán faighne a ionramháil,’ comhairleoir agus oideoir sláinte sícighnéasach Watts L.P., LCSW, insíonn mbg.

ean 9 stoidiaca

Méadaíonn dilatóirí faighne leaisteachas na vagina agus coimeádann sí í ó bheith ró-chúng, rud a d’fhéadfadh roinnt buntáistí a bheith leis. Níl anseo ach cúpla:

Déan gnéas penetrant níos pléisiúrtha agus níos lú pian.
Déan scrúduithe pelvic níos lú pian.
Lig do OB / GYN scrúdú pelvic níos iomláine agus níos críochnúla a dhéanamh.
Laghdaigh an imní maidir le treá nó aon chineál isteach sa vagina.

Fógra

Conas a oibríonn siad.

Is féidir le tráma gnéasach, pian le lánúnas, agus easpa taithí go léir imní a spreagadh, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le daoine níos doichte uaireanta nuair a smaoinítear ar chur isteach. Is féidir le daoine áirithe taithí a fháil vaginismus , atá mar spasm matáin ainneonach san urlár pelvic atá in ann é a dhéanamh pianmhar orgasm a bheith agat , gnéas a bheith agat, agus tampon nó vibrator a úsáid.

Is féidir cuidiú le tosú le dilatóir beag faighne agus an méid a mhéadú de réir a chéile scíth a ligean na matáin urlár pelvic agus cabhrú le daoine dul i dtaithí ar mhothú rud éigin istigh iontu, gínéiceolaí Lynley Durrett, M.D., a deir.

Chomh maith leis sin, le linn sos míostraithe, d’fhéadfadh oscailt na faighne agus an labia éirí níos doichte toisc go gcaillfidh an craiceann leaisteachas. 'I gcás roinnt daoine, bíonn sé chomh daingean, tá sé an-deacair dóibh dul i bhfód,' a deir Durrett. 'Sin an áit ar féidir le dilatóirí cabhrú.'

É sin ráite, daoine a bhíonn go minic gnéas ar fud an sos míostraithe b’fhéidir nach mbeadh an oiread fadhbanna acu le géarú na vagina agus b’fhéidir nach mbeadh dilatóir ag teastáil uathu, cé go bhféadfadh taithí a bheith acu fós triomacht faighne agus d’fhéadfadh tairbhe a bhaint as réitigh a bhaineann go sonrach leis an dúshlán sin.

bean hÉisc fear Gabhar

Conas dilatóir faighne a úsáid:

Nigh an dilator atá beartaithe agat a úsáid (níos mó faoi sin thíos).
Faigh áit chompordach i do theach, bíodh sé i do leaba, sa tub, nó ar an tolg. Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú ar a suaimhneas.
Smaoinigh ar dhéanamh cón nó cleachtaí Kegel droim ar ais chun cabhrú leis na matáin pelvic a scíth a ligean, agus / nó machnamh agus obair anála chun d’imní faoin treá a mhaolú.
Cuir iarratas isteach a bealaidh nádúrtha chuig an dilator agus an oscailt faighne.
Luigh ar do thaobh nó ar do dhroim le do ghlúine ardaithe - cibé acu is compordaí.
Tosaigh leis an méid dilatóra is lú agus cuir isteach an deireadh cruinn i do vagina, mar a dhéanfá le tampon. Níor chóir go mbraitheann an chéad dilatóir is lú míchompordach nuair a chuirtear isteach é; má dhéanann, téigh go méid níos lú.
Coinnigh an dilator i do vagina ar feadh nóiméad go 20 nóiméad (nó cibé fad a mholann do sholáthraí cúraim sláinte).
Bain an dilator agus nigh arís é.

Cathain agus cé chomh minic a úsáidim é?

‘Molaim é seo a athdhéanamh cúpla uair sa tseachtain go dtí go mbeidh sé compordach, ansin bogadh ar aghaidh go dtí an chéad mhéid eile suas,’ a deir Durrett. Lean ort ag athrá an phatrúin seo go dtí go mbeidh an méid dilatóra atá uait bainte amach agat. 'Caithfear othair a spreagadh go cothrom le húsáid go rialta chun torthaí maithe a fháil,' a deir sí.

É sin ráite, ba cheart duit an dilatóir a sheachaint go laethúil ós rud é go bhféadfadh greannú nó fuiliú a bheith mar thoradh air. Is féidir leat dul i gcomhairle le do OB / GYN i gcónaí le fáil amach an bhfuil dilatóir faighne uait agus cé chomh minic ba chóir duit a bheith á úsáid.

Conas do dilator a ghlanadh.

Má dhéantar do dilatóir faighne a ghlanadh roimh agus tar éis é a úsáid, féadfar ionfhabhtú a chosc ó bhaictéir, fungas nó smionagar a d’fhéadfadh cur leis an uirlis murach sin. Léigh na treoracha ar phacáistiú an dilatóra chun a fháil amach an bealach is fearr chun é a ghlanadh.

De réir Durrett, is fearr dilatóirí faighne a ghlanadh le gallúnach éadrom, gan bholadh (smaoinigh ar rud ar bith a bheadh sábháilte le húsáid ar an vulva) agus uisce te. Triomaigh an dilator go maith tar éis níocháin, agus déan é a phacáistiú suas de réir na dtreoracha.

(P.S .: Ba chóir duit a bheith do bhréagáin ghnéis a ghlanadh go rialta, freisin!)

Táirgí le triail.

Is rogha phearsanta é an dilatóir faighne ceart a roghnú, a deir Watts, ach seo cúpla rogha de ghrád leighis:

Féadfaidh do OB / GYN branda ar leith a mholadh freisin, ag brath ar do chuid riachtanas. ‘Is é an rud is mó tacar a fháil a bhfuil méideanna éagsúla ann,’ a deir Durrett.

25 Eanáir comhartha

Cibé cúis atá le teann na faighne, is féidir le dilatóir (le treoir do OB / GYN) cabhrú le d’imní a mhaolú agus pian a bhaineann le treá a laghdú.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde:

Faigh Amach D’Uimhir Aingeal