An bhfuil a fhios agat Staid Mhicribhitheome do Vagina? Seo an Fáth go bhfuil sé Ábhartha

Nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith sa vagina, déanann na milliúin baictéir mhaith (speicis áirithe de Lactobacillus ) cónaí go sona sásta ar na ballaí faighne agus laistigh de sreabhán faighne. Ansin meitibileálann siad an glycogen móilín siúcra taobh istigh de na fíocháin faighne, ag táirgeadh aigéad lachtaigh dá bharr.

I faighne sona, an t-aigéad lachtaigh ó Lactobacillus cruthaíonn sé pH idir 3.5 agus 4.5. Ciallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh blas beag ar an sreabhán faighne ach nach bhfuil sé géar: Smaoinigh iógart nó merlot, ní sú líomóide.

Murab ionann agus an gut, áit a is móide é éagsúlacht leathan baictéir , an ceann is fearr microbiome faighne Tá beagnach ar fad Lactobacillus agus beag eile. Tá mórán de na speicis baictéaracha eile ann a d’fhéadfadh fás sa vagina, ach go hidéalach, coimeádann aigéadacht an chomhshaoil ​​na baictéir sin faoi smacht. Cuidíonn na coinníollacha aigéadacha freisin le cosaint a dhéanamh ar bhaictéir nó víris a thugann méara agus pionóis isteach, lena n-áirítear STIanna agus VEID.

Cad iad na 5 stát pobail faighne?

Cé go bhfuil daoine an-éagsúil ó thaobh aoise, cine / eitneachais agus iompraíochta gnéis de, is féidir a gcuid miocróib faighne a aicmiú go hiondúil i gceann de chúig mhórchatagóir, ar a dtugtar stáit phobail faighne 1 go 5.

Ina measc seo tá na timpeallachtaí is fearr agus is lú is féidir do shláinte ghnéis agus atáirgthe. Sna stáit phobail is fearr is féidir (I, II, III, agus V), Lactobacillus is mó atá ann, tá an pH aigéadach go deas, agus tá gach rud ceart leis an domhan.

Tá stáit phobail ar an taobh eile den speictream difriúil. I stát pobail IV, Lactobacillus d’fhéadfadh a bheith i láthair, ach níl siad chomh líonmhar, rud a ligeann d’fhás grúpaí éagsúla baictéar a mbíonn rath orthu freisin i dtimpeallacht anaeróbach na vagina. Gardnerella vaginalis an ceann is fearr aithne orthu seo, ach tá mórán eile ann a bhfuil ainmneacha orthu a mheabhraíonn leasmháithreacha Cinderella: Prevotella, Sneathia, Eggerthella.

I stáit phobail nach bhfuil chomh optamach, tá an pH faighne níos airde ná an raon idéalach 3.5 go 4.5 (níos gaire do 5.5). Bheadh ​​na stáit seo i láthair nuair a urscaoiltear mná agus boladh vaginosis baictéarach (BV).

Íomhá leBEDFELLOWS STRANGE: Eachtraí in Rúin Eolaíochta, Staire agus Ionadh STDannaAthraithe ó S. Srinivasan et al. PLOS A hAON, 2012.

Sa phictiúr thuas: Speicis baictéir i sreabhán faighne 220 bean. Tá líne chothrománach tanaí léirithe ag gach bean, agus is ionann éagsúlacht scáth liath agus éagsúlacht níos mó de speicis baictéaracha.

Tá baictéir níos éagsúla ag mná le BV (micrea-ainmhí go minic i stát pobail IV) i gcomparáid le mná gan BV (micrea-ainmhí go minic i stáit phobail I, II, III, agus V).

Mar sin féin, ní bhíonn na stáit is lú optamach bainteach le galar i gcónaí.

Fear Gabhar bean Leo

Taighdeoir Jacques Ravel, Ph.D. , d'aimsigh na stáit phobail seo i níos mó ná an tríú cuid de mhná sláintiúla Dubha agus Hispanic agus beagnach 20% de mhná na hÁise, i gcomparáid le níos lú ná 10% de mhná bán. Go háirithe, níor chuir a fhoireann ceisteanna ar mhná faoi na hairíonna, agus ní raibh siad in ann a rá an raibh baint ag na difríochtaí sa stát pobail le géineolaíocht, nósanna pearsanta nó cleachtais ghnéis. Cé Lactobacillus- d’fhéadfadh go mbeadh droch-stáit phobail ‘gnáth’ do roinnt mná, tá na mná seo níos leochailí ó urscaoileadh agus boladh a fhorbairt, chomh maith le torthaí diúltacha eile a bhaineann le toircheas agus STIs / VEID a fháil.

Díreach mar atá in aon chomharsanacht, is féidir leis an stát pobail baictéarach faighne athrú agus athrú. Fanann roinnt vaginas i stát amháin ar feadh seachtainí, agus is féidir le cuid eile athrú go mór le linn lae. Mar gheall ar láithreacht mhíosúil na fola míosta (pH 7.4) bíonn micrea-ainmhí faighne gach duine buailte. Lactobacillus téann tiúchan síos, agus Gardnerella téann tiúchan suas. Buaileann pH faighne freisin nuair a théann seamhan isteach sa phictiúr (pH 7.2-7.8).

Beidh sé difriúil do gach duine cibé an féidir le faighne preabadh ar ais go dtí an staid is fearr agus is féidir.

An bhfuil faighne athléimneach agat?

Tá aithne againn ar fad ar dhaoine atá chomh seasmhach le carraigeacha: Cailleann siad a gcuid post, briseadh suas lena gcomhpháirtithe , agus a gcarranna a thuairteáil, ach fanann siad seasmhach agus socair. (Ní duine de na daoine seo mé, ach tá a fhios agam go bhfuil siad ann.) Ar an láimh eile, tá daoine ann ar éigean atá á gcoinneáil le chéile, áit a bhfuil a fhios agat go bhféadfadh strusadóir beag bídeach iad a bhrú thar an imeall.

Tá vaginas mar seo freisin. Féadann faighne athléimneach maslaí iomadúla a ghlacadh, agus téann a micrea-ainmhí ar ais go tapa ina gnáthriocht. Maidir le faighne leochaileach, áfach, is féidir le masla beag cosúil le seamhan nó fuil menstrual í a bhrú isteach i riocht anord. (Tabhair faoi deara nach cosúil go bhfuil baint ag athléimneacht faighne le cobhsaíocht mhothúchánach. Féadfaidh tú a bheith ina praiseach te agus faighne cruach a bheith agat.)

Is féidir le go leor fórsaí dul i bhfeidhm ar athléimneacht na vagina, agus is é estrogen ceann de na cinn is cumhachtaí. Lactobacillus rathú nuair a bhíonn estrogen is flúirseach, go hiondúil le linn na mblianta tar éis na caithreachais agus roimh sos míostraithe. Nuair a bhuaileann perimenopause, ní bhíonn an coaster sorcóir de leibhéil estrogen céirithe agus caolaithe ina chúis le flashes te agus athruithe ar fhuiliú. Is féidir go dtiocfadh laghdú ar an éagobhsaíocht hormónach seo Lactobacillus, faighne a bhí seasmhach roimhe seo a chur i riocht níos leochailí.

Ní ceist na mban amháin é seo. Nuair a thosaíonn fir thrasinscneacha teiripe testosterone, leibhéil estrogen i bplummet na vagina, agus aistríonn an microbiome faighne i dtreo stát sos míostraithe. Mar sin, díreach nuair a d’fhéadfadh fir thrasinscneacha taitneamh a bhaint as éifeachtaí firinscneacha testosterone, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó trioblóidí faighne acu ná mar a rinne siad sular thosaigh siad ar a n-aistriú hormónach.

Nuair a bheidh an sos míostraithe socraithe go hiomlán, athraíonn an pobal faighne arís. Gan estrogen, an Titeann dromchla na vagina amach agus éiríonn sé níos tirime . Táirgeann a fíocháin níos lú glycogen, rud a chiallaíonn níos lú bia do Lactobacillus speicis. Agus ní hamhlaidh atá Lactobacillus a ghluaiseann amach as an gcomharsanacht - is minic a dhéanann na baictéir a bhaineann le BV freisin. Éiríonn faighne a bhí plódaithe le háitritheoirí baictéaracha níos tréigthe tar éis sos míostraithe.

Conas an micribhithe faighne a chothromú.

Cé go mbíonn éifeachtaí na míosta, an sos míostraithe agus na hormóin ar an vagina go minic lasmuigh dár smacht, tá cumhacht againn ar an méid a roghnaíonn muid a chur istigh iontu. Is iad na rudaí amháin a bhfuil aon ghnó acu taobh istigh den vagina ná pléisiúr nó míosta: méara, bréagáin gnéis, tampons / cupáin menstrual , nó penises (is éasca ceann ag an am).

Seo riail mhaith ordóige: Mura gcuirfeá i do bhéal é, ná cuir i do vagina é. (Ceart go leor, ní chuireann aon duine tampóin glan ina bhéal, ach d’fhéadfá.) Ar an drochuair, níl a mhalairt fíor. Coinnigh an pizza sin as do vagina, mar scriosfaidh sé havoc ar do mhicribhome.

Is cosúil go bhfuil na rialacha seo le maireachtáil simplí, ach déanann na milliúin againn mí-úsáid a bhaint as ár gcuid vaginas gach bliain trí iad a nochtadh do douches agus do tháirgí ‘sláinteachais baininscneach’ eile. Is cinnte nach rud nua é an socrú seo lenár gcuid vaginas a ghlanadh agus a chumhdach. Is caitheamh aimsire Meiriceánach le fada an lá sláinteachas faighne an-mhór - ceann a bhfuil iarmhairtí iontais agus tubaisteacha aige uaireanta.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde:

máirseáil 3 chomhartha