Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Oideas Smoothie Péitseoga Collagen & 'Uachtar' Don Samhradh

Is iad na péitseoga na torthaí samhraidh is tábhachtaí - tá siad milis, athnuachan, agus ag a mbuaicphointe in airde an tsamhraidh. Tá siad sár-chothaitheach freisin: Ceann amháin peach meánmhéide, 60-calorie soláthraíonn sé 16% de do riachtanais laethúla vitimín C, 9% de do riachtanais vitimín A, agus 2 ghram snáithín. (Fág na craicne chun na tairbhí iomlána a bhaint amach.)





aingeal uimhir 155

Tá an t-oideas seo cosúil le milkshake ach i ndáiríre níl siúcra scagtha ná déiríochta ann. Ina ionad sin faigheann sé a bhinneas ó phéitseoga agus a uachtar ó chóilis reoite (más rud é nach ndearna tú triail as caoineoga fós, ba cheart duit - tugann sé uigeacht agus cothaithigh iontacha ar nós snáithín, vitimíní B, agus frithocsaídeoirí ar iasacht gan aon blas cóilis fungach).

Cuireann an púdar collagen borradh breise próitéine leis, chomh maith leis na buntáistí breise a bhaineann leis leaisteachas craiceann agus taise . * Toisc go bhfuil frithocsaídeoirí cosúil le foirmle collagen + féar-chothaithe le féar vitimín C. , vitimín E. , agus SGS níos mó aigéad hyalurónach , oibríonn sé ragobair chun tacú le craiceann sláintiúil, hiodráitithe. *



Má theastaíonn beagán níos mó cumhachta fanachta uait, bíodh leisce ort an cnó nó an t-im síl is fearr leat a chur isteach le haghaidh roinnt saillte sláintiúla. Slí amháin nó slí, bain taitneamh as an smoothie seo mar bhricfeasta bríomhar nó mar shneaiceanna iar-chleachtaidh chun tacú le glow sláintiúil. *



Fógra

Smoothie Collagen Péitseoga & Uachtar

Comhábhair:

  • 1 go 2 chupán uisce nó an bainne plandaí neamh-mhilsithe is fearr leat
  • 1 phéitseog úr meánach i slisníní nó 1 slisní peach reoite
  • Cóilis reoite 1 chupán
  • 1 scoop lifeinflux collagen +
  • 1 spúnóg bhoird de shíolta chia
  • Roghnach: 1 teaspoon an cnó nó an t-im síl is fearr leat (m.sh., im almón, im caisiúcháin, im síol lus na gréine, tahini)
  • Roghnach: Cúpla ciúb oighir

Modh:

  1. Cuir comhábhair i cumascóir agus déan iad a chumasc go dtí go mbeidh siad réidh. Doirt isteach i ngloine agus bain taitneamh as láithreach.
  2. Athrú smoothie glas: Chun an fachtóir cothaitheach a mhéadú, cuir dornán de spionáiste leanbh, spionáiste reoite, nó scoop de veggies orgánacha lifeinflux +.
* Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú gnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.

Comhroinn Le Do Chairde: