Tá CBD ag ceansú - ach an gcuireann sé codladh ort? Cad a Deir na Saineolaithe
Maidir le táirge a bhfuil an-tóir air, tá go leor mífhaisnéise ann fós - agus mearbhall ina dhiaidh sin - maidir le CBD. Chomh maith le ceisteanna a bhaineann le dlíthiúlacht , éifeachtaí sícighníomhacha , lamháltas , agus dosing , táimid ag réimse mór ceisteanna faoi cé acu an mbeidh an táirge ina chúis le codlatacht.
Mar sin, an gcuireann CBD codladh ort?
Tá an freagra, casadh sé amach, beagán casta. Ach mar riail ordóg, Bonni Goldstein, M.D. , dochtúir atá lonnaithe i California agus údar Is Leigheas é Cannabas , a deir, 'Go ginearálta, níl dáileog níos ísle d'ullmhúchán CBD' saor ó THC 'sedating d'fhormhór na ndaoine fásta.'
Sula ndéanaimid tumadh ar an bhfáth nach gcuirfidh CBD ort codladh, déanaimis clúdach air uacht déan: Is fíteashannabinoid é CBD (go bunúsach, comhdhúil plandaí sláintiúil) atá le fáil sa phlanda cannabais. Is iad an dá shraith den phlanda cannabais a fhaigheann an aird is mó ná marijuana agus cnáib - tá CBD sa dá cheann acu go nádúrtha, chomh maith le na céadta fíteocannabinoids eile . Is í an phríomhdhifríocht idir an dá shaothróg plandaí ná go bhfuil plandaí marijuana níos airde i THC, cé go bhfástar plandaí cnáib nach bhfuil ach riandúile de THC acu.
Is idirdhealú tábhachtach é seo mar is cosúil go bhfuil THC, comhdhúil sícighníomhach a chur faoi deara codlatacht agus tionchar a imirt ar cháilíocht codlata nuair a thógtar iad i dáileoga níos airde. Murab ionann agus THC, CBD agus na cannabinoids eile a fhaightear i dtáirge cnáib neamh-shíghníomhach ní cheanglaíonn siad go díreach le gabhdóirí san inchinn agus níor cheart go mbraitheann siad tuirseach. Ina áit sin, bíonn siad ag idirghníomhú níos indíreach le roinnt gabhdóirí san inchinn agus sa chorp a chabhraíonn le rudaí cosúil le giúmar, imníoch agus freagairt pian a rialáil. *
Eanáir comhartha 31 stoidiaca
Is é an rud a chuireann mearbhall air seo ná go ndéanann go leor daoine é CBD a dhíorthaítear ó chnáib a ghlacadh san oíche agus b’fhéidir go bhfaighidh sé amach go gcuidíonn sé leo codladh. * Mar sin féin, tá sin dóchúil mar gheall air in ann cabhrú le bainistíocht struis agus giúmar a chobhsú. * Agus mar shaineolaí CBD Dani Gordon, M.D. , a dúirt roimhe seo le mbg, is minic a chuireann strus go mór leis an insomnia. Chomh luath agus a dhéantar seiceáil ar leibhéil struis, ansin dhéanfadh sé ciall duit go mbeadh sé níos éasca duit titim ina chodladh.
FógraAn líne bun.
Cé gur féidir CBD a úsáid chun dí-strus agus scíth a ligean, níor cheart go gcuirfeadh sé sin codladh ort. Cuireann Goldstein leis, áfach, go ndéanaimid go léir an comhdhúil a ionsú, a mheitibiliú agus a fhreagairt ar bhealach difriúil, agus mar sin tá sé tábhachtach a fheiceáil cad a oibríonn duitse. Má tá tú nua don táirge, molann sí dáileog íseal a thriail ( 10 go 15 mg ) de CBD ag an am le tosú. Bain triail as é a thógáil ag amanna éagsúla den lá le feiceáil conas a bhraitheann sé tú. B’fhéidir go mbeadh sé beagáinín spreagúil duit agus b’fhearr leat é a thógáil ar maidin, nó d’fhéadfadh sé clárú mar rud níos suaimhní agus gur rud oíche é.
Slí amháin nó slí, is dócha go mbeidh a éifeacht de réir a chéile: Smaoinigh ar thonnta scíthe mall socair i gcoinne tsunami codlatachta.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
