Glaonn Cairdeolaí an Bia Coitianta Seo Iontach Sláintiúil Croí
Tá clú agus cáil ar gairleog as dhá rud: boladh na cistine a dhéanamh cosúil le bialann cúig réalta, agus boladh anála a dhéanamh go hiomlán míthaitneamhach. Cé go bhfuil eolas maith ar a cháilíochtaí aramatacha, cad faoi na buntáistí sláinte iarbhír?
feb 14 comhartha
De réir Steven Gundry, M.D., cairdeolaí agus Coacháil Cothaithe Feidhme teagascóir, tá gairleog ar cheann de na bianna croí-shláintiúla is tearc.
Na buntáistí sláinte croí a bhaineann le gairleog.
Cóitseáil Cothaithe Feidhme
le Teagascóirí Il
Cláraigh anois Go leor leor, tá cuid de na buntáistí cardashoithíoch fréamhaithe i sochar sláinte gut an ghlasra. Tá gairleog saibhir i snáithíní prebiotic , atá riachtanach le haghaidh rathú probiotics (aka baictéir maith) sa gut.
De réir staidéir a foilsíodh sa Iris ar Thaighde Galar Cardashoithíoch , léiríodh go ndéanann probiotics colaistéaról fola a bhainistiú trí tháirgeadh colaistéaróil a ísliú, aigéid bile ae a bhriseadh síos, agus fiú an iomarca colaistéaróil a ithe mar fhoinse cothaithe. Thug staidéir eile le fios go d’fhéadfadh ról a bheith ag réamh-, pro-, agus synbiotics i sláinte cardashoithíoch foriomlán .
'Ní amháin go bhfuil [gairleog] iontach prebiotic .
Tá an teoiric thógálach galar croí deirtear go bhféadfadh buildup plaic (atherosclerosis) agus galar artaire corónach a bheith mar thoradh ar nochtadh do oibreáin thógálacha áirithe, cosúil le víris, baictéir agus paraisítí.
Ach ós rud é go bhfuil gairleog ann frith-athlastach , antibacterial , agus airíonna frithvíreasacha , ag ithe féadfaidh sé laghdaigh an baol go ndéanfar ionfhabhtú a fhorbairt agus, dá bhrí sin, an riosca fadhbanna a bhaineann le croí a fhorbairt.
Fógra
Bunlíne.
De réir an scéil, léiríonn na héilimh seo gealltanas: ‘Tá roinnt othar agam a mbeinn ag tuar go mbeadh buildup plaic uafásach acu ach nach raibh aon cheann acu ar angiogramanna,’ a deir Gundry linn. Agus an taighde eolaíoch ar tomhaltas gairleog agus riosca galar cardashoithíoch is cosúil go dtacaíonn sé leis, freisin. Mar sin, inis do dháta go mb’fhéidir gur fiú an anáil gairleog é.
Meán Fómhair 20 stoidiaca
Comhroinn Le Do Chairde:
