Roinneann 8 bhfoireann an Eipeasóid Is Fearr Uile-Ama den Phodchraoladh mbg

Anseo ag lifeinflux, tá a fhios againn nach bhfuil aon fhreagra amháin ann chun an tsláinte agus an fholláine is fearr a bhaint amach. Tá an nuance a theastaíonn chun an iliomad moltaí ó dhochtúirí, taighdeoirí agus lucht athraithe cluiche a pharsáil riachtanach, agus ó 2017, bhí an áit is fearr chun na hábhair seo a iniúchadh lenár gcomhbhunaitheoir agus lenár gcomh-POF Jason Wachob ar an bpodcast lifeinflux.

Anois, agus an 300ú heachtra thart timpeall an choirnéil (!!!), táimid ag glacadh nóiméad le meabhrú a dhéanamh ar an eolaíocht atá ag séideadh intinne, na leideanna agus na cleasanna cabhracha, agus an treocht a tharlaíonn gach seachtain ar an bpodcast mbg. Tá an oiread sin ann Cuimhnigh cathain s as na ceithre bliana beagnach de chomhráite, mar sin bhí orainn ceist a chur ar an bhfoireann: Cén eachtra is fearr leat go dtí seo?

Casadh sé amach, tá a candy candy cluas ag baill foirne mbg. Ó biohacking do ghéinte go todhchaí na postbiotics, is iad seo na heachtraí a fhágann go bhfuil ár bhfoireann spreagtha. Smaoinigh ar an thíos ár ríl buaicphointí.

Emma Loewe, Eagarthóir Sinsearach Inbhuanaitheachta

An eipeasóid is fearr leat: Comhshaolaí iomráiteach Paul Hawken ar Trump, greenwashing & todhchaí ár bplainéad

‘Is laoch pearsanta domsa é Paul Hawken le fada an lá, agus ní dhéanfaidh mé dearmad go deo ar shuí ar a heachtra podchraolta sa stiúideo mbg (prepandemic!). Rud amháin ar leith a dúirt sé a chuaigh i bhfeidhm orm ná dul i dtreo an dúlra mar an mhíorúilt atá ann agus caitheamh le gach oíche réaltach mar ócáid ​​aon-ar-an-saol. Bí ag éisteacht le níos mó de chomhairle an cheannaire smaointeoireachta comhshaoil ​​a chloisteáil, agus ansin féach ar a leabhar, Tarraingt anuas , chun léargas a fháil ar na réitigh is fearr ar athrú aeráide atá ann inniu. '

Andreas Von Scheele, Ceannasaí Léiriúcháin Scannán & Físe

An eipeasóid is fearr leat: Bheith i do ghaiscíoch radacach síochána | Maya Feller, R.D.

'' ' Maya Feller, R.D., Labhraíonn sé leis an gcumhacht cneasaithe atá ag éisteacht le scéalta daoine eile agus ag maireachtáil iontu chun comhbhá agus ionbhá a chruthú. Sílim dá gcaithfimis níos mó ama ag éisteacht go domhain le taithí a chéile le hintinn oscailte, bheimis go léir ina laochra síochána. '

Deireadh Fómhair 4ú comhartha stoidiaca

Nikki Coren, Comhlach Taithí Cliant Sinsearach

An eipeasóid is fearr leat: Na bianna is fearr agus is measa le haghaidh codlata | Michael J. Breus, Ph.D.

‘Mar dhuine a bhí i gcónaí bainteach leis an méid codlata atá á fháil agam, mhúin an eipeasóid seo go leor dom faoi na céimeanna éagsúla is féidir liom a ghlacadh chun é a fheabhsú! Chabhraigh na 'cúig chéim chun oíche mhaith codlata a chinntiú' i ndáiríre, agus rinne na céimeanna seo an-éasca an fhaisnéis a dhíleá. An chéim is mó a chuidigh? Ag gearradh mo iontógáil caiféin - gan níos mó caife tráthnóna dom! '

Alexandra Engler, Stiúrthóir Scéimhe

An eipeasóid is fearr leat: Ais an chraiceann gut agus an micribhithe craiceann | Whitney Bowe, M.D.

'' ' Whitney Bowe, M.D., Tá mé ar cheann de na saineolaithe is fearr liom le fada. Breathnaíonn sí ar shláinte an chraicinn ó chur chuige slán, iomlánaíoch, eolaíoch - agus rinne sí chomh maith sin sular tháinig áilleacht ‘glan’ chun cinn. Mar sin nuair a thugann sí comhairle nó cainteanna faoi thaighde nua, éistim. Sa chlár seo, labhraíonn Jason agus Whitney faoin micrea-ainmhí. Tá an microbiome craiceann Is é ceann de mo réimsí spéise pearsanta sa spás áilleachta agus réimse nach féidir liom fanacht le níos mó a fhoghlaim faoi - tá taighde nua ag teacht amach go laethúil, is cosúil. Sa chlár seo, labhraíonn sí faoi aicme shonrach postbiotic ar a dtugtar peiptídí frithmhiocróbach agus conas is féidir leis na comhábhair seo cabhrú lenár gcraiceann a chothú ar ais trí shláinte trí na buntáistí a bhaineann le baictéir mhaith atá le fáil go nádúrtha ar an gcraiceann a bhaint amach. Is taighde agus nuálaíocht cheannródaíoch é i ndáiríre, do shláinte an chraicinn agus do shláinte iomlán. '

Samantha Schwartz, Stiúrthóir Taithí Cliant

An eipeasóid is fearr leat: Michael Phelps ar chaomhnú uisce, a bheith ina thuismitheoir réchúiseach, agus na torthaí atá á dtabhairt ar ais aige dá réim bia sa deireadh

'Michael Phelps - an gá dom níos mó a rá? Clúdaíonn an eipeasóid seo an oiread sin talún: Ar ndóigh, cloisimid faoi chleachtais folláine agus téarnaimh Phelps agus a réim bia iar-Oilimpeach, ach baineann sé freisin le dhá cheann de na paisin an-tábhachtach atá aige (seachas folláine): sláinte mheabhrach agus caomhnú uisce . Is lucht leanúna Phelps mé go hiomlán (ba shnámhóir iomaíoch mé ag fás aníos!), Ach bhí an oiread sin nach raibh ar eolas agam sular thosaigh mé ag tiúnadh isteach. '

Ashley Jordan Ferira, Stiúrthóir Gnóthaí Eolaíochta

An eipeasóid is fearr leat: Níl do ghéinte i ndán duit | Jeffrey Bland, Ph.D.

'A biohacker i bhfad sula raibh biohacking fiú i vogue, roinneann Bland intleacht físiúil agus léargas inghníomhaithe ar idirghníomhú agus tionchar an chothaithe, an stíl mhaireachtála, agus an chomhshaoil ​​ar ár ngéinte. Trí athruithe paraidíme i gcothú pearsantaithe, leigheas coisctheach agus bitheolaíocht chórais, déanann ‘athair na míochaine feidhmiúla’ iniúchadh ar ár síniú géiniteach uathúil agus tugann sé cumhacht dúinn leas a bhaint as a oidhreacht ollmhór ionchasach. '

Jamie Schneider, Eagarthóir Comhlach

An eipeasóid is fearr leat: Na bianna is fearr agus is measa le haghaidh imní | Uma Naidoo, M.D.

‘Cuireann síciatracht chothaitheach an-spéis ionam. Bhí a fhios agam i gcónaí, go bunúsach, go bhféadfadh an méid a itheann tú dul i bhfeidhm ar do ghiúmar (tuairteanna siúcra fola agus a leithéid), ach tá an eolaíocht atá ag teacht chun cinn maidir le bia agus sláinte mheabhrach ag séideadh intinne i ndáiríre. Sa chlár seo, déanann Naidoo an nasc idir drochshláinte mheabhrach agus saincheisteanna gut a bhriseadh síos, chomh maith leis na bianna is fearr le go bhfeidhmeoidh an inchinn níos fearr. Spoiler: Tá lucht leanúna de bricfeasta don dinnéar , plean is féidir liom a fháil ar gcúl go cinnte. '

Hannah Margaret Allen, Eagarthóir Feidhmiúcháin

An eipeasóid is fearr leat: Cad a deir eolaíocht faoin saol eile | Bruce Greyson, M.D.

Nollaig 29 comhartha

'Má tá aithne agat ormsa, is dócha gur labhair mé do chluas faoin eachtra seo. Chuala mé ar dtús faoin taighde an-dáiríre ar eispéiris gar-bháis (NDEanna) agus cuimhní cinn a bhí ann roimhe seo i Eipeasóid 211 le Roxanna Namavar, D.O., agus bhí orm Bruce Greyson, M.D., a fháil ó Rannán Staidéar Aireachtála Ollscoil Virginia ar an seó. Níl mórán 50 bliain de thaighde NDE ag Greyson ag leathnú intinne - sin uile atá le rá faoi. Níl le déanamh agat ach éisteacht.

'Tá an eipeasóid atá le teacht lena chomhghleacaí agus stiúrthóir Rannán an Léinn Aireachtála Jim Tucker, M.D., chomh hoscailte céanna - mar sin déan cinnte tiúnadh isteach an tseachtain seo chugainn!'

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: