6 Bealaí chun Do Shaol a Ghlanadh le Supermoon anocht i Mhaighdean
Misean: Maireachtáil do shaol is fearr - anois! Márta Gealach Lán Is supermoon é, rud a chiallaíonn go sroicheann sé an gaireacht is gaire don Domhan. Cé go mb’fhéidir nach bhfeicfeadh sé níos mó don tsúil nocht, b’fhéidir go mbraithfimid a éifeachtaí corraitheacha i dáileog níos láidre. Ó tharla go dtagann an gealach seo leis an am den bhliain nuair a thosaíonn teochtaí agus fréamhacha ag sproutadh tríd an ithir, thug treibheanna dúchasacha sa leathsféar thuaidh an Ghealach Iomlán Worm mar ainm air seo.
Ag labhairt di ar bheith fréamhaithe, is é Mhaighdean comhartha na gcóras salubrious. Gan do shaol is fearr a chónaí? Is féidir leis an ngealach lán anailíseach seo cabhrú leat na hathruithe go léir a dúisíodh le linn Ghealach Iomlán Leo sneachta a chomhtháthú mí ó shin. Déanfaidh Mhaighdean an rud a tháinig isteach le Leo a shórtáil agus a smideadh ... céim mhodheolaíoch amháin ag an am. Seo sé bhealach chun do shaol a chur i gcruth faoin supermoon láidir seo:
1. Bí i do mheaisín glan, glas.
Beidh sé deacair ar an ngealach lán neamhaird a dhéanamh ar chairn lofa agus ar chlóisíní ró-líonta. Agus is rud maith é sin! Tapaigh an deis ordú éigin a bhfuil géarghá leis a thabhairt chuig do chúirt. Má tá tú ar dhuine den triúr ar an phláinéid nár chuala an t-ainm 'Marie Kondo,' Google an saineolaí slachtmhar Seapánach anois nó féach ar a seó Netflix ! Cuimsíonn a cur chuige iomlánaíoch i leith díchlárú buíochas a ghabháil le gach seomra sula nglanann tú é (agus gach réad sula ligfidh tú dó é) agus gan ach rudaí a choinneáil a spreagann lúcháir.
Ós rud é gur comhartha talún é Mhaighdean, seo an t-am anois níos mó beatha plandaí a ionchorprú i do scéim décor - a bhféadfadh éifeacht bhónais a bheith aige cuid de na gormacha geimhridh sin a dhíbirt. Má tá ordóg emerald agus solas cuimsithí agat, glac fig fidilleaf. Nó conas mar gheall ar gléasra ZZ aer-íonaithe nó pachira aquatica, aka 'crann airgid' chun glas a mhealladh ar bhealaí níos mó ná ceann amháin? Má tá tú ag lorg inspioráid, tá lucht leanúna mór againn den taobh istigh ar shuíomh Justina Blakeney An Jungalow agus Fiáin sa Bhaile údar Hilton Carter, a beatha duilleogach Instagram déanann swoon dúinn.
aingeal uimhir 67
Agus nuair is féidir, bain úsáid as táirgí glantacháin atá neamhdhíobhálach don chomhshaol . Ní amháin go bhfuil tú ag cosaint an Domhain agus ár n-uiscebhealaí ó na héifeachtaí ceimiceacha, ach tá tú á chosaint féin ó tocsainí crua a ionsú trí do phiocháin.
Fógra2. Uasghrádú é!
Dramhaíl nach dteastaíonn, ná bí ag iarraidh: Sin ceann de na nathanna is fearr le Mhaighdean. Cé go dtarraingíonn tú na huimhreacha sin is annamh a úsáidtear ó do chlóiséid, titfidh cuid acu i gcarn síntiús soiléir. Ach d’fhéadfadh cúpla duine tú a chur ag déanamh iontais: An bhféadfaí é seo a úsáid ar bhealach difriúil? Bain triail as tionscadal athphróiseála an tseachtain seo. Cosúil le hathchúrsáil, tugann athchúrsáil úsáid nua do réad. Is máistrí ar an uaschúrsa iad ár bhfoireann chairdiúil cairde. Chonaiceamar buataisí cowboy adorable a úsáidtear mar phota bláthanna, roth rothair iompaithe ina chlog balla, agus sciorta denim déanta as jeans le inseam sracadh. Ní gá go dtógfadh na tionscadail seo uaireanta an chloig. Níl ann ach scuabadh cruthaitheach de do thimpeallacht. Amharc ar an Uaslódáil An blag sin le haghaidh roinnt smaointe séideadh intinne.
3. Briseadh as pairilis anailíse.
Is é an forógra namhaid an dul chun cinn! Ach, bíonn eispéireas bailí mothúchánach i gcónaí ag dul ar aghaidh. Is féidir le cumhachtaí anailíseacha Mhaighdean cabhrú leat an veil a tholladh. Scríobh síos aon rud i do shaol a bhí tú ag cur as dó. (Is breá leis an gcomhartha stoidiaca seo liosta.) Cad atá ag cur stad ort i ndáiríre? B’fhéidir nach bhfuil do chroí istigh ann agus go gcaithfidh tú an tionscadal a shábháil go ceann tamaill eile. Nó b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat cá háit le tosú. Déan iarracht na chéad chéimeanna a shainaithint, cosúil le buiséad a mhapáil - agus fiosrú cá bhfaighidh tú na cistí - nó léamh ar roinnt páipéarachais. Tiomantas an tsnáthaid a bhogadh leis an ngealach lán seo. Déan iarracht an ‘próiseas fionnachtana’ seo a dhéanamh chomh compordach agus is féidir. Tabhair leabhar nótaí chuig an gcaifé is fearr leat agus scríobh do mháistirliosta agus tú ag cnagadh ar shneaiceanna nimhneacha.
4. Déan neamhaird de do dhóiteán díleá.
Tá baint ag gach comhartha le cuid den chorp, agus rialaíonn Mhaighdean an córas boilg agus díleá níos ísle. Chew ar seo: Do tine díleá a chasadh suas in ann cabhrú leat codladh níos fearr, galair a chosc, agus cabhrú le do chorp bia a úsáid mar an breosla atá beartaithe dó a bheith. Tosaíonn díleá sa bhéal, ach lenár stíleanna maireachtála ar-an-dul, déanann a lán againn ár gcuid bia a ionanálú in ionad é a bhriseadh síos lenár bhfiacla go meabhrach. Úsáid na molars agus na incisors: Tá siad ann chun críche. Léigh suas freisin ar shláinte gut, agus foghlaim faoin gcúis go bhfuil roinnt dochtúirí agus eolaithe ag tabhairt an gut mar 'an dara hinchinn'.
Is í an eochair le gealach lán Mhaighdean atá grámhar don ghnáthamh ná aon chleachtas roghnaithe a athdhéanamh go laethúil ionas go mbraitheann tú a thionchar i ndáiríre. Rialaíonn Mearcair soghluaiste an comhartha seo, mar sin féach ar workouts bunaithe ar app chun do mhaidin a thosú. Ós rud é gur féidir le fuinneamh néaróg Mhaighdean strus a mhéadú, na hathlíonta gan bun a mhalartú ag an gcófra le haghaidh matcha latte tráthnóna, nó triail a bhaint as bainne órga turmeric san oíche. Féadann cóireálacha iomlánaíoch cosúil le suathaireacht agus acupuncture do chórais a athailíniú. An bhfuil sé tamall ó chonaic tú do M.D. Faigh na gnáthsheiceálacha sin ar an bhféilire mura ndéanann tú ach ráflaí do hipochondriac istigh a cheistiú.
5. Tabhair seirbhís don domhan (le gáire).
Bíonn gníomhartha randamacha cineáltais, is cuma cé chomh beag, de rigueur nuair a lasann gealach lán Mhaighdean atá dírithe ar sheirbhís na spéartha. Is beag an t-iontas gur rugadh an Máthair Teresa faoin gcomhartha réalta caoithiúil seo. Ina focail, 'Ní bheidh a fhios againn go deo gach maith is féidir le gáire simplí a dhéanamh.' Is meabhrúchán iontach é seo go bhfuil go leor bealaí ann le tabhairt nach gcosnaíonn airgead nó a éilíonn go leor ama.
Lig don ghealach lán seo mothú cineáltas comharsanachta a spreagadh agus tú ag sreabhadh trí do laethanta. Tóg nóiméad chun buíochas a ghabháil le daoine atá ag freastal ort, ón barista go dtí airgeadóir an siopa drugaí. Déan cinnte go ndéantar aon rud a chaitheann tú a fhoirceannadh sa ghabhdán bruscar ceart (agus ní ar an urlár). Coinnigh an doras don duine atá ag teacht isteach i do dhiaidh. Tairiscint chun cabhrú le duine atá ag streachailt le málaí iad a iompar suas na céimeanna. Cuir in iúl do chairde na rudaí beaga a bhfuil meas agat orthu. Tá sé tábhachtach!
6. Bain triail as focal nua gach lá.
Spreagann an geasa gealaí seo ár bhfiosracht intleachtúil. Níl aon seachtain níos fearr ann chun taighde a dhéanamh, sonraí a bhailiú agus inspioráid amhairc, agus tús tosaigh a fháil ar do chánacha ioncaim. Ina theannta sin, solúbthaíonn Mhaighdean brainiac roinnt scileanna foclóra tromchúiseacha. Cén fáth a rá ‘go maith’ nuair is féidir leat ‘sárchéimneach,’ ‘gan sárú,’ nó ‘is fearr’ a rá? Beannaíonn an ghealach lán seo dúinn uile bronntanas gab an tseachtain seo, mar sin glac leis an dúshlán agus céir fileata. Glac le focal nua in aghaidh an lae agus é a úsáid chomh minic agus is féidir leat. D’fhéadfá fiú do chairde a bheith páirteach sa spraoi. Samhlaigh na rátálacha ceadaithe nerdy a gheobhaidh tú agus tú ag teacht ar bhealaí chun ‘hegemonic’ nó ‘feckless’ a fhí isteach in abairt. Dáiríre. Agus más focal nerd tú cheana féin, óstáil oíche Scrabble in aice leis an ngealach lán agus lig do na hamanna maithe rolladh!
