5 Bealaí le Fanacht Dearfach Nuair a Dhraenálann Daoine Diúltacha Do Fhuinneamh
Go minic, ní féidir linn sinn féin a bhaint ó chaidrimh thocsaineacha - b’fhéidir gur comhghleacaí, dlí-dlí nó tuismitheoir é. Nuair a dhéanann na daoine inár saol ár gcuid fuinnimh a mheá agus a dhraenáil, is dúshlán laethúil é fanacht dearfach.
Seo thíos 5 bhealach le fanacht dearfach i leith daoine diúltacha nach féidir linn a sheachaint nó nach dteastaíonn uainn a bhaint as ár saol.
1. Ná tóg go pearsanta é.
Is iomaí uair a bhíonn daoine ag déileáil le deacrachtaí ina saol, bíonn na daoine timpeall orthu ina spriocanna dá straitéisí déileála míshláintiúla. Léiríonn a n-iompraíocht neamhshábháilteacht, eagla agus fearg. Is é an rud is tábhachtaí is féidir leat cuimhneamh air go mbaineann sé seo leo, ní tusa, agus dá bhrí sin ná tóg go pearsanta é.
Fógra
2. Fan buíoch as a bhfuil ag éirí go maith.
Déan liosta buíochais, cuir in iúl do dhaoine cé chomh buíoch agus atá tú as a bheith i láthair, agus déan do bheannacht as na rudaí beaga a chomhaireamh. Cuir fuinneamh maith amach sa domhan mar chúiteamh ar gach a tugadh duit. Buíochas is féidir linn bealach fada a dhéanamh le meabhrú dúinn go mbíonn níos mó i gceist leis an saol ná an timpeallacht máguaird agus go leathnaíonn sé níos faide ná ár saol laethúil.
11 Eanáir stoidiaca
3. Cuir i gcuimhne duit go bhfuil a dturais féin ag gach duine.
Caithfimid go léir ceachtanna éagsúla a fhoghlaim sa saol. B’fhéidir gur tháinig an duine seo isteach i do shaol ar chúis. Ag an am céanna, caithfidh an duine seo teacht ar a réadú féin ar a gcuid ama féin. Glaonn a lán daoine air seo karma . Mar sin féin, dar leat, nuair a ghlacaimid le dearcadh níos leithne, is féidir linn éirí as ár smaointeoireacht theoranta.
4. Féach ar an dúshlán seo mar dheis fáis agus féinfhionnachtana.
Féadann ár meon a athrú ár ndearcaí a athrú. Is féidir le hathrú beag ar do thuiscint cabhrú leat a shamhlú cad a d’fhéadfadh a bheith ag an duine eile. B’fhéidir gur mhaith leat ceist a chur ort féin, Cad atá ag tarlú i saol an duine seo atá ag déanamh orthu iad féin a iompar ar an mbealach seo? Téimid go léir trí thréimhsí féin-amhrais agus éiginnteachta. Ag cur san áireamh go bhfuil sé deacair fanacht dearfach i ndiaidh díomá nó géarchéime, is iontach an rud é nósanna sláintiúla a chothú agus muid ag mothú go maith fúinn féin. Is féidir linn an deis seo a thapú chun machnamh a dhéanamh ar an tionchar a bheadh againn dá bhfaighimis féin in imthosca comhchosúla.
5. Caith am ina aonar.
Déan am chun caitheamh aimsire, dialann a dhéanamh, siúlóid, nó meditate . Trí am a thabhairt dúinn féin chun machnaimh is féidir iontais a chruthú ar ár psyches agus ar ár ndearcaí foriomlána. Tuigeann go leor daoine an tábhacht a bhaineann le bheith inár n-aonar lenár smaointe. Fiú má chaitheann tú tús an ama sin ag cur fearg ar an duine seo, is céim riachtanach é i dtreo do smaointeoireacht a athrú, ionas gur féidir leat filleadh ar an dearfacht. Nuair a thugann tú am le próiseáil, tugann tú an deis duit léargas agus réitigh a fháil. Is féidir le meditation a bheith ina bhealach chun soiléireacht a fháil agus a fhorbairt aireachas .
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
july 9 comhartha stoidiaca
Comhroinn Le Do Chairde:
