5 Mantras ceansaithe chun cabhrú leat déileáil le daoine deacra
A oiread agus ba mhaith liom smaoineamh orm féin mar anam soilsithe nach mbíonn frustrachas riamh ar an saol, níl sé sin fíor. Mar dhuine, tá claonadh agam a bheith gruama, neamhréasúnach, íogair agus santach. Coinnímid go léir le meascán sláintiúil dóchais agus réalachais, agus seo liosta mantras is ann nuair a bhíonn dearbhú uait le cic shásúil dó. Bain triail as ceann an chéad uair eile a bheidh tú ag plé le duine a fhágann go mbraitheann tú suaite nó frustrach:
1. Is jerks iad daoine - is breá leo ar aon nós.
Is é seo ceann is féidir leat a úsáid le linn annoyances beag, laethúil an tsaoil. Cuir é i do 'bhosca uirlisí fanacht sane' agus cuir os ard é an chéad uair eile a ghearrann duine tú i subh tráchta, a ghoid do spás páirceála, nó a léimeann an líne ag an aerfort. Ag canadh arís agus arís eile leat féin, ‘Is fiú grá do gach duine; is fiú grá a bheith ag gach duine ’go dtí go dtosaíonn tú ag mothú do frustrachais ag laghdú.
uimhir 122 aingeal gráFógra
2. Smudge é. Karma ar an gcás.
Is dearbhú uamhnach é seo nuair is gá duit a rá leat féin gan an t-ábhar beag a scuabadh nó - mar a déarfaimis le optimists na hAoise Nua - smideadh na rudaí beaga ( smudging searmanas ársa a úsáideann bataí smudge, de ghnáth saoi bán, chun fuinneamh dhiúltach a ghlanadh). Cuir é chun tosaigh agus i lár do chuid smaointe chun droch-chreathanna aon duine eile a ghlanadh . Déan iarracht tú féin a shamhlú go bhfuil tú ag glanadh a gcuid diúltachais go dtí go bhfágtar go bhfuil tú ag athnuachan.
3. Breathe sé go léir i; is breá liom é ar fad.
Is iontach an anáil dhomhain agus an focal grá is féidir a dhéanamh do dhuine ag a bpointe tosaigh. Déan iarracht an ceann seo a rá os ard le duine a bhfuil a dhiúltacht ag doirteadh isteach i do spás (ach b’fhéidir a dhéanamh cinnte gur duine é nach bhfuil aithne agat air a ghlacfaidh cion air!).
4. Enlighten suas.
Coinnigh an mantra seo suas do mhuinchille nuair a bhíonn tú ag tabhairt aghaidhe ar dhaoine cúng a dhéanann neamhaird ar do chuid mothúchán nó a chuireann síos ort. Is féidir é a labhairt os ard nuair a bhíonn d’anam ag fiuchphointe, é a rá go ciúin leat féin, nó a inmheánú le haghaidh giggle laistigh.
5. Woooosaaaaahhhh ...
Tá aithne againn ar fad ar na daoine cáiliúla Maidir le cantaireacht - hum socair, suaimhneach, suaimhneach de mantra a d'fhéadfadh a bheith ina uirlis chumhachtach scíthe. Mar an gcéanna, an woooosaaaaahhhh an fhuaim dheiridh atá le scaoileadh nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú ag cailliúint foighne. Tá an osna fada gaoithe seo ann do na chuimhneacháin sin nuair a bhíonn tú bréan de na focail. Is féidir leis droch-lá a athrú go lá ceart. Glac ceann de na daoine sin 'déan análú go hiomlán' ar ionanálú domhain, agus ansin woooosaaaaahhhh ar fad amach.
Smaoinigh air mar chomhla scaoilte d’anam. Is maith liom mo lámha a shíneadh amach nuair a deirim é, mar táim ag géilleadh don strus. Is féidir leis a bheith cumhachtach freisin an brú agus an teannas go léir a d'eascair as do chuid a shamhlú woooosaaaaahhhh scaoileadh ag éalú trí bharr do chinn, cosúil leis an bhfuaim chorrach a dhéanann buidéal sóide nuair a osclaíonn tú é ... aaahhhhh .
