4 Oidis Measca Aghaidh Avocado DIY Do Chraiceann Tirim, Dull
Ó, avocado mighty. An bhfuil aon rud agat Ní féidir dhéanamh? Is éard atá sna cruinneoga beaga glasa sin ach barr sláintiúil ar thósta nó ar bhonn do guac - i ndáiríre, tugadh camchuairt orthu le blianta fada mar chomhábhar áilleachta laoch.
Díríonn cuid mhaith de na hipe ar ola avocado - is cinnte nach sinne an chéad duine a chanann a mholtaí - ach seo an fáth gur chóir duit an fheoil a scoitheadh freisin le haghaidh masc aghaidh avocado a oireann don chistin.
Cad a dhéanann avocado chomh iontach don chraiceann?
Ritheann Avocado an gamut i dtéarmaí aigéid shailleacha agus frithocsaídeoirí a moisturizing. Roinnt le tabhairt faoi deara: vitimíní A, C, E, K, B, agus folate , rud a chuideoidh le saorfhréamhacha a dhí-armáil agus fótamamáise ar an gcraiceann a bhainistiú. Os a choinne sin, ní féidir le hola avocado maighdean fuarbhrúite vitimín B agus C a choinneáil, 'toisc go bhfuil siad intuaslagtha in uisce agus mar sin cailltear iad sa phróiseas eastósctha,' Muhga Eltigani, bunaitheoir Club NaturAll dúradh linn uair amháin. Cé ola avocado cinnte go bhfuil a phríomhphointí ann, ná bí ag codladh ar na torthaí úra ach an oiread.
Tá tonna clóraifill ag Avo freisin (sin é tugann a lí glas éadrom don fhíochán agus don ola ), a léirigh taighde is féidir cabhrú le feabhas a chur ar aicne éadrom go measartha nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é . Agus, ar deireadh, léiríodh go gcuireann na holaí a chuirtear in iúl ó avocado táirgeadh collagen chun cinn: ‘Cé gur gá níos mó staidéir a dhéanamh chun a fháil amach an méadaíonn ola avocado táirgeadh collagen nó nach ea, léirigh taighde méadú i táirgeadh intuaslagtha collagen chomh maith le cosc ar an einsím lysyl oxidase a bhriseann síos collagen, ’a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Keira Barr, M.D. .
An toradh? A. i ndáiríre comhábhar masc aghaidh cothaitheach.
Fógra4 oidis masc aghaidh avocado DIY.
Anois go bhfuil an-eolas agat ar gach rud avo, seo ceithre oideas a chuireann craiceann ort chun triail a bhaint astu - smaoinigh air mar smuidín sár-bhia d’aghaidh.
1.Masc avocado aon-chomhábhar.
Tá sé an masc is simplí riamh : Just scoop amach ½ avocado agus smearaidh é ar d’aghaidh! Ós rud é go bhfuil an oiread buntáistí sláintiúla craiceann ag avocado cheana féin, lig do na torthaí a gcuid draíochta a oibriú as féin. Fág ar an ngabhar ar feadh thart ar 10 go 20 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce lukewarm, agus ba chóir go mbraitheann do chraiceann go bhfuil an búistéireacht réidh.
a dó.Masc hydrating avocado-banana.
Má tá tú ar an margadh le haghaidh roinnt concoctions níos cruthaithí, ní féidir leat dul cearr le avocado-banana. Féadann bananaí go mbraitheann an craiceann ró-bhog nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é, agus tá siad saibhir go nádúrtha i vitimíní A, C, agus E, atá in ann radacacha saor in aisce a bhainistiú agus cuidiú leis an gcraiceann a dhéanamh níos gile freisin. Agus ar eagla go mbeadh níos mó hiodráitithe uait - tá cuma aoi ar aló vera agus ola olóige atá saibhir i aigéad sailleach.
Nollaig 20ú stoidiaca
Chun an masc uachtar seo a dhéanamh comhcheangail 1 iógart cupáin, ⅓ banana, ½ avocado, 2 spúnóg bhoird de aló vera, agus 1 spúnóg bhoird d’ola olóige i cumascóir, agus whir go dtí go réidh. Slather ar agus scíth a ligean ar feadh 10 go 15 nóiméad sula sruthlú le huisce lukewarm. (Léigh tuilleadh treoracha anseo .) Bónas: Déantar an masc seo a dhúbailt mar chóireáil taise scalp do ghruaig lonrach, sláintiúil.
3.Masc aghaidh moringa-avocado saibhir i frithocsaídeoirí.
Tógann an masc seo beagán níos mó oibre (mura bhfuil roinnt púdar moringa agat ina luí timpeall), ach is fiú go mór na buntáistí. Go sonrach, tá vitimín C an-ard i moringa seacht n-uaire níos mó ná oráistí ! —Agus vitimín B. , atá humectant nádúrtha.
I mbabhla beag, comhcheangail avocado mashed le ½ spúnóg bhoird de phúdar moringa agus 1 spúnóg bhoird de mil amh. Is féidir leat freisin 1 go 2 taespúnóg de ghua cailleach (do chraiceann níos olaí) nó uisce ardaigh (do chraiceann níos tirime), nó 3 go 5 titeann blátholaí le haghaidh boladh álainn. Déan iarratas ar feadh 10 go 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce lukewarm. (Féach na treoracha iomlána anseo .)
Ceithre.Masc milis exociating avocado-iógart.
‘Má tá do chraiceann ag mothú sár-tirim am ar bith i rith na seachtaine, déan masc hydrating tapa,’ facial facial Joanna vargas , bunaitheoir Salons agus Cúram Skin Joanna Vargas agus údar Glow Ón Laistigh , uair amháin dúirt linn . De réir Vargas, cuidíonn an borradh taise sin le do chraiceann cuma radanta agus gruama - réamh-smideadh canbháis réidh.
Seo an concoction DIY is fearr leat: Mash avocado le 1 iógart plain cupán, cuir an meascán i bhfeidhm ar do chraiceann, agus fág é ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh. Tá an iógart lán de chock go nádúrtha freisin aigéid lachtaigh , rud a fhágann go bhfuil an masc seo exfoliating go réidh freisin. Móide, carn de probiotics ní ghortaítear.
An beir leat.
Mar aon le haon oideas DIY, déan tástáil phaiste le do thoil sula smearáil ar fud na háite. D’fhéadfadh go mbeadh fuaim avocado simplí neamhdhíobhálach - go háirithe má dhéanann tósta avo é ar an roghchlár brunch uair nó dhó sa tseachtain - ach d’fhéadfadh imoibriú iomlán difriúil a bheith agat nuair a úsáideann tú comhábhair i mbéal an phobail. Seachas sin, bíodh leisce ort an gabhar glas a thomhas agus ábhar do chroí a thástáil.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
